Edukiak
Sorbaldako gihar-eskeletoko gaitzak (tendinitisa)
Fitxa hau zehazkiago jorratzen du birakariaren eskumuturreko tendinopatia, muskulu-eskeletoko nahastea, artikulazioan gehien eragiten duenasorbalda.
Egoera hori noiz gertatzen da tendoi sorbaldaren gehiegi estutu da. Tendoiak muskuluak hezurrekin lotzen dituen zuntz ehuna dira. Mugimendu berdinak maiz errepikatzen dituzunean edo indarra modu desegokian aplikatzean, lesio txikiak gertatzen dira tendoietan. Mikrotrauma horiek eragiten dute mina eta, gainera, tendoien elastikotasuna gutxitzea eragiten dute. Tendoiak konpontzeko sortutako kolageno zuntzak ez direlako jatorrizko tendoi bezain kalitate onekoak.
Sorbaldako gihar-eskeletoko gaitzak (tendinitisa): dena 2 minututan ulertu
Igerilariek, beisboleko pitxerrek, arotzek eta igeltseroek arrisku handiena dute, sarritan besoak aurrera presio handiarekin altxatu behar dituztelako. Prebentzio neurriek normalean eragozten dute.
Tendinite, tendinosi edo tendinopatia? Ohiko hizkeran, hemen aipatzen den maitasuna maiz deitzen da tendonitisa birakariaren eskumuturraren. Hala ere, "ite" atzizkiak hanturaren presentzia adierazten du. Gaur egun jakina denez tendoi lesio gehienak ez dira hanturarekin batera, hitz zuzena da horren ordez tendinosis ou tendinopatia - azken terminoa tendoi lesio guztiak estaltzen ditu, beraz, tendinosi eta tendinite. Tendonitis terminoa tendoi hantura eragiten duten sorbaldako traumatismo akutuak eragindako kasu bakanetarako gorde behar da. |
Causes
- A gehiegi tendoia oker egindako keinuak maiz errepikatuz;
- A aldakuntza azkarregiintentsitatea gaizki prestatutako artikulazioari (indar edo erresistentzia faltagatik) ezarritako ahalegina. Askotan, desoreka dago "tira" duten muskuluen arteansorbalda aurrera - oro har indartsuak direnak - eta atzeko muskuluak ahulagoak. Desoreka horrek sorbalda posizio desegokian jartzen du eta tentsioetan estres handiagoa jartzen du, hauskorragoak bihurtuz. Desoreka askotan jarrera txarrak areagotzen du.
Batzuetan tendinitis kaltzifikatzailea edo calcification sorbaldan. Tendoietan dauden kaltzio gordailuak zahartze naturalaren zati dira. Gutxitan izaten dira minaren kausa, bereziki handiak izan ezean.
Anatomia apur bat Sorbaldako artikulazioa barne 4 gihar eskumutur biratzailea deitzen dena osatzen dutenak: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus eta teres minor (ikus diagrama). Gehienetan supraspinatus tendoia hau da, sorbaldaren tendinopatiaren kausa. Le tendoi hezurrari lotzen dion giharraren luzapena da. Indartsua, malgua eta ez oso elastikoa da. Neurri handi batean, zuntzez osatuta dago kolageno eta odol hodi batzuk ditu. Ikusi artikulazioen anatomia: oinarriak izenburuko artikulua ere. |
Konplikazioa posible da
Berez egoera larria ez bada ere, hala beharko litzateke azkar sendatu tendinopatia, bestela garatuko zara kapsulitis itsasgarria. Artikulazioaren kapsularen hantura da, artikulazioa inguratzen duen zirkuitu zuntz eta elastikoa. Kapsulitis itsasgarria besoa gehiegi mugitzea saihesten duzunean gertatzen da. Honen emaitza da zurruntasuna sorbalda azentuatua, besoan mugimendu sorta galtzea eragiten duena. Arazo hau tratatzen da, baina tendinosi baino askoz ere zailagoa da. Sendatzeko ere denbora asko behar da.
Garrantzitsua da etapa honetara iritsi arte ez itxarotea kontsultatu. Zenbat eta lehenago tratatu tendoi lesioa, orduan eta emaitza hobeak izango dira.