Auto-isolamendu-baldintzek eguneko modua, biorritmoak eta harreman pertsonalaren dentsitatea aldatzen dute haur-guraso elkarrekintzan. Trantsizio hau bereziki zorrotza da eskolaurreko haurrak daudenean. Haurtzaindegiak itxita daude, amak urrunetik egin behar du lana, eta haurrak arreta handia eskatzen du.
Horrelako baldintzetan perfekzionismoa oso zaila da, ez dago aukera askorik. Zer egin behar dut baliabideak aurrezteko eta egoera berrira egokitzeko?
1. Onartu ziurgabetasuna eta aurkitu zure oxigenoa
Gogoratzen al zara nola jarri oxigeno-maskara bat zeure buruari, gero hegazkinean dagoen umeari? Ama, nola sentitzen zara? Zure seme-alaba edo senarrari buruz pentsatu aurretik, pentsatu zeure buruari buruz eta ebaluatu zure egoera. Ziurgabetasun egoeran aurkitzen zara: beldurra eta antsietatea erreakzio naturalak dira. Garrantzitsua da zure burua egokitzea, haurrarengan alarma ez botatzeko. Nola sentitzen zara, nolako lo egiten duzu, jarduera fisiko nahikoa al dago? Aurkitu zure oxigenoa!
2. Eta berriro, loaren ordutegiari buruz
Zure denbora planifikatu behar duzu. Haurtzaindegia edo eskola moduak zehazten ditu familiak bizi dituen erritmoak. Baldintza berrietan zeregin garrantzitsuena zure erregimena sortzea da. Plangintzak zalaparta kentzen du eta antsietate maila murrizten du. Eguneroko jarduera, janaria hartzea, loa — hobe da modu hau haurtzaindegiko ordutegira hurbiltzea.
Goizeko ariketan, garbitu eskuak eta eseri jatera. Elkarrekin jaten dugu, elkarrekin garbitzen dugu, zein neska handia eta argia zaren! Ondoren, jarduerak daude: liburu bat irakurtzea, modelatzea, marraztea. Ikasgai honetan, cookieak egin ditzakezu eta ondoren labean. Jolas libreko jardueraren ondoren, zer jolastu nahi duzu? Arau garrantzitsua: entrenatzen baduzu, garbitu zeure burua. Ahal izanez gero, paseatu edo mugitu, dantzatu. Bazkalostean, amak platerak garbitzen dituen bitartean, haurra bakarrik jolasten du pixka bat. Zergatik ez dugu atseden bat hartzen eta etzango? Musika lasaia, maitagarrien ipuin bat eta prest dago egun bateko loa! Arratsaldeko tea, jolas-jarduerak eta 9:10etatik XNUMX:XNUMXetara umea oheratzeko prest egongo da, eta amak oraindik denbora librea du.
3. Lehentasunak
Berrogeialdiaren hasieran garbiketa orokorrak eta sukaldaritzako gozoak plan itzelak zeuden?
Argitu, edertasun perfektua berreskuratu, janari goxoak prestatu eta mahaia ederki prestatu beharko duzu - argazki perfektu honekin... agur egin beharko duzu. Hori lehenik eta behin? Familiarekiko harremana, ala garbitasun ezin hobea? Garrantzitsua da lehentasunak ezartzea eta eguneroko arazoak errazago konpontzea. Egosi plater errazenak, erabili sukalde motela eta mikrouhin-labea, produktu erdi amaituak eta ontzi-garbigailuak beti lagunduko dizu. Eta zure ezkontidearen eta seme-alaben laguntza maximoa.
4. Ama, egin haurrari zerbait!
Hiru urteko ume batek garbigailutik gauzak ateratzeko gai da dagoeneko, bost urteko ume batek mahaia jartzeko gai da. Klase bateratuek amari zama kendu eta umea inplikatzen dute, independente izaten irakatsi. Bildu ditzagun zure gauzak! Egin dezagun zopa elkarrekin, ekarri bi azenario, hiru patata. Ondoren, etxeko jarduerek irakatsi eta garatzen dute. Jakina, nahaspila bat egon daiteke eta prozesua motelagoa izango da, baina ez izan presarik nahitaez data jakin batera. Ez jarri zeregin garrantzitsuena!
5. Ordezkaria
Zure ezkontidearekin berrogeialdian jartzen bazara, banatu zure ardurak uniformeki. Haurtzaindegian, irakasleek bi txandatan egiten dute lan. Ados: bazkaldu aurretik, aitak urruneko leku batean lan egiten du, ez dio arretarik eman, bazkaldu ondoren, amak haurtzaindegiko zuzendariaren ohorezko misioa pasatzen dio eta beste gauza batzuk egiten ditu.
6. Jolastu eta prestatu
Egosi cookieak elkarrekin eta gero labean. Gatz orearekin egiten ditugu gure fantasia zoragarrienak, eta gero koloreztatu ditzakegu. Babarrun koloretsuak, zerealak eta gauza txikiak - haurra, lagundu zure amari edalontziak antolatzen! Zenbat barazki behar dituzu bortxarako, zer dakizu? Jarri lapikoak beren tokian; umeei zeregin hauek gustatzen zaizkie! Jolas zirraragarria, eta bazkaria prest!
7. Jarduera motorra
Zer egin dezake heldu batek haurrekin? Musika, dantza, ezkutalekua, burko borrokak edo txorakeriak. Erabilgarria bai amarentzat bai umearentzat. Ziurtatu leihoa irekitzen duzula, aireztatu. «Ez dugu esango, erakutsiko dugu» jokoa. Jokoa «Bero-hotza». Dibertsifikatu eta garatzen ari den ikasgai bat sartu dezakezu: orain ikasten ari zaren letra edo arazo aritmetiko baten erantzuna ezkutatu dezakezu. Aldatu jolasak haurraren beharretara egokitzeko, jokatzeko elementu didaktikoak barne.
8. Jolas dezagun elkarrekin
Mahai-jokoen auditoria bat egitea. Ekintza-jokoak, Lotto, itsas bataila eta TIC-TAC-toe.
Behaketarako jolasak: aurkitu gure etxean zuria dena (borobila, biguna, etab.). eta jarraitzaileak nire amarekin batera bilatzen hasten dira. Ume asko baldin badira, taldetan banatu ditzakezu: zure taldea zuriaren bila dabil, eta zure taldea biribilaren bila.
«Jostailua galdu» memoriaren garapenari buruz — umea atetik ateratzen da eta amak jostailuak trukatzen ditu edo jostailu bat ezkutatzen du armairuan. Nekatuta - jostailuak alda ditzakezu eta berriro interesgarria izango da!
Hizketa-jokoak. «Urrezko atea ez da beti galdu», eta deitzen dutenek… A hizkiarekin, koloreak, zenbakiak dituen hitza… Eta gogora ditzagun zenbat Animalia, animalia basati eta abar ezagutzen dituzun.
4 urtetik aurrera, garapen-eraldaketak jokatu ditzakezu. Marraztu forma geometrikoren bat: nolakoa da? Irudimenari jarraituz, haurrak marrazten amaitzen du: zirkulua eguzkia, katua... bihur daiteke. Eskua ingura dezakezu eta perretxikoak hazi diren zurtoin bihur dezakezu. Edo marraztu txandaka: amak etxe bat marrazten du, haur-belarra, azkenean argazki osoa lortuko duzu. Haur Hezkuntzako ikasle batek marrazkiak moztu eta collage bat egin ditzake.
Arreta garapenari buruz: marrazki bat dago, haurra urruntzen zen bitartean, nire amak etxeko leihoa marrazten amaitu zuen — zer aldatu den, aurkitu aldea.
Modelatzea. Hobe da plastilina eskuan luzatzea, biguna izan dadin. Sortu hiru dimentsioko formak edo koadroak kartoian. Elkarrekin, oratu gatzatua eta zizelkatu istorioen irudietan.
Ipuin-rol jolasak: panpinak eseri eta haiekin jolastu eskolan, haurtzaindegian. Bidaia batera joan zaitezke, zer maleta beharko duzu, zer sartuko dugu bertan? Egin txabolak mahai azpian, asmatu manta batetik itsasontzi bat, non nabigatuko dugun, zer izango den erabilgarria errepidean, marraztu altxorraren mapa! 5 urtetik aurrera, haur batek denbora luzez jolastu dezake gurasoak osorik sartu gabe.
9. Jolas independenteko jarduerak
Elkarrekin jolasteak ez du esan nahi egun osoa ume batekin pasatzea. Zenbat eta gazteagoa izan, orduan eta inplikazio handiagoa behar du gurasoen. Baina hemen ere dena da indibiduala. Zer gauza gustatzen zaio umeari bere kabuz egitea? Ume nagusiek denbora gehiago igaro dezakete beren erabakiz. Haur Hezkuntzako haurrak etengabe ahalegintzen dira beraiek asmatutako zerbait sortzen edo jolasten. Horretarako, baliteke zenbait elementu, tresna edo ekipamendu behar izatea. Haientzako lekua antola dezakezu, beharrezko atrezzoa eskaini: umea jolasean lanpetuta dago, eta amak denbora librea dauka beretzat.
Ama, ez jarri gehiegizko zereginak! Zure posizio berrian ez zaudela bakarrik ulertu behar duzu. Jende arruntak ez du horrelako esperientziarik. Bizitza normalizatuko den modu bat egongo da eta zuretzako denbora askatuko da. Aurkitu zure baliabideak, zure oxigenoa. Zaindu zeure burua, egituratu zure denbora eta espazioa, orduan zure bizitza oreka berreskuratuko da!