Himalaiako jatorria, oso moldagarria den landare hau gaur egun mundu osoan hazten da. Itsas aladierno-baia hori-laranja txikiek, ahabien tamainaren heren bat, C bitamina dute laranja baten pareko kopuru batean. Proteina, zuntz, antioxidatzaile, bitamina eta mineral ugari (gutxienez 190 konposatu biologiko aktibo), itsas aladiernoa mantenugaien iturri indartsua da.
Azken ikerketek agerian uzten dute itsas aladiernoak pisua murrizteko duen gaitasuna, gehiegizko koipearen metaketa saihestuz. Pisua galtzearekin lotuta, bihotzeko gaixotasunak eta diabetesa bezalako gaixotasunak garatzeko arriskua ere gutxitzen da.
Itsas aladiernoak C proteina erreaktiboaren maila jaisten du, gorputzean hantura egotearekin lotuta dagoena.
Baia ahaltsu honek omega gantz-azido ugari ditu, besteak beste, omega 3, 6, 9 eta 7 arraroa. Nahiz eta omega 7-ren hanturaren aurkako onurei buruzko ikerketa nahikorik ez dagoen, emaitzek itxaropentsuak dirudite.
Gantz-aminoazido hauek aldizka kontsumitzeak hesteak barrutik hidratatzeko aukera ematen du, eta hori beharrezkoa da idorreria duten pertsonentzat.
C bitaminaren eduki handiak itsas aladiernoa aurpegiko eta azaleko kremen osagai erabilgarria bihurtzen du, baita kolagenoa osatzen duten osagaiei esker ere. C bitaminak zure larruazala sendo eta leuna mantentzen du eta bere propietate birsortzaileengatik ezaguna da.
Itsas aladiernoa oso onuragarria da narritatutako azalarentzat. Omega-3 gantz-azidoek hantura (eta, beraz, gorritasuna), erredura eta azkura murrizten dituzte, eta E bitaminak larruazala eta orbainaren sendatze azkarra sustatzen du.