Aurretik "burn-out" terminoa mundu profesionalerako gordeta zegoen. Hala ere, neke fisikoak eta psikikoak esparru pribatuan ere eragiten du, baita amatasunean ere. Langile perfekzionistaren antzera, ama erreak bere zeregin guztiak arduraz bete nahi ditu, eredu idealizatu eta nahitaez lortu ezin den eredu baten arabera. Gizartearen aurrean tabu bikaina, ama batzuek araua gainditzen duen estresa eta nekea lortzen dute. Kontuz ibili, amaren erreketa bizitzako edozein momentutan gerta daitekeen depresioaz edo erditzetik egun batzuetara apaltzen den urdin urdinaren desberdina da.

Beste buruko nahasteekin gertatzen den moduan, ez dago profil estandarrik. Amak bakarrik edo bikotean, txikientzako edo lau seme-alabentzako ondoren, lanean edo ez, gazteak edo zaharrak: emakume guztiak kezkatu daitezke. Gainera, amaren nekea edozein momentutan ager daiteke, erditu eta aste batzuetara edo hamar urte igaro ondoren. Hala ere, zenbait testuinguru hauskorrek amaren erreketa agertzearen alde egin dezakete, hala nola jaiotza estuak edo bikiak erditzea, egoera prekarioak eta isolamendu handia, adibidez. Lan zorrotzak eta zorrotzak familiako bizitzarekin uztartzen dituzten emakumeek ere agortzea izan dezakete, gertukoek behar bezainbeste laguntzen ez badute.

Depresioarekin gertatzen den bezala, amaren erreketa maltzurra da. Lehenengo zeinuak guztiz kaltegabeak dira: estresa, nekea, gogaitasuna, larrituta sentitzea eta nerbio portaera. Hala ere, ez dira ahaztu beharreko sintomak. Aste edo hilabeteetan, larrituta egotearen sentimendu hori hazten doa, hutsune sentsazio gisa agertu arte. Desanexio emozionala gertatzen da (amak haurrarekiko samurtasun gutxiago sentitzen du) eta suminkortasuna sortzen da. Amak, larrituta, ez du sekula sentitzen. Orduan, pentsamendu negatibo eta lotsagarriak inbaditu zituzten bere haurraren edo haurren inguruan. Amaren erretzeak arrisku egoerak sor ditzake: haurrarekiko keinu oldarkorrak, sufrimenduarekiko axolagabekeria, etab. Beste nahaste batzuk agertu ohi dira paraleloan, hala nola anorexia, bulimia edo insomnioa.

Amaren nekea aurreikusteko faktore nagusi bat guraso perfektua ez zarela onartzea da. Noizean behin, haserre, haserre, pazientziarik gabe edo akatsak egiteko eskubidea duzu. Hori guztiz normala da. Zalantzan ari zarela sentitzen baduzu, ireki elkarrizketa bat zure ondoan dagoen beste ama batekin: ikusiko duzu sentimendu horiek ohikoak eta gizakiak direla. Amaren erretzea prebenitzeko edo sendatzeko, saiatu ahal duzun guztia askatzen: zeregin batzuk eskuordetu, zure bikotearekin, lagun batekin, amarekin edo haurtzainarekin. Eta eman zeure buruari atseden pixka bat, non zure burua zaintzen duzun: masajea, kirola, paseoa, irakurketa, etab. Era berean, zure medikuari kontsulta diezaiokezu zure nekearen egoera orokorrari buruz hitz egiteko. egoera hau gainditzen laguntzen.

Azken urteotan, amak aske izan dira haien nekeaz hitz egiteko. Gure gizartean, amatasun sakratua emakumezkoen azken betetze gisa aurkezten da, irri eta besarkadek soilik puntuatuta. Horietako askok, beraz, ez zituzten aurreikusten amatasunak dakartzan estresa, nekea eta auto-sakrifizioa. Seme-alabak edukitzea bidaia zoragarria baina zaila da, eta askotan eskergabekeriak jota dago. Izan ere, zer izan daiteke normala bere semea zaintzen duen ama bat baino? Nori bururatuko zitzaion zoriontzea? Gaur egun, gizarteak emakumeekiko dituen itxaropenak handiak dira. Profesionalki bete behar dira, gizonezkoen pareko ardura edo soldata berdinak lortu gabe. Harremanetan eta sexualitatean loratu behar dute, ama izan emakumea izaten jarraitzen duten bitartean eta aurpegi guztiak irribarrez kudeatu behar dituzte. Bizitza sozial eta kultural aberats eta interesgarria ere mantendu behar dute. Presioa indartsua da, eta inperatiboak ugari. Logikoa da esparru intimoenean batzuk pitzatzea: amaren erretzea da.

Amaren erreketa ama perfektuaren kontzepzio idealizatuaren emaitza da: onartu orain ez dela existitzen! Hondoratzen ari zarela sentitzen baduzu, ez isolatu zeure burua, aitzitik: hitz egin zure esperientziaz amak diren lagunekin eta hartu denbora zure burua zaintzeko.