Uda... Eguzkia... Beroa... Askotan jendeak udara itxaroten du, eta gero beroagatik “hiltzen” hasten da eta aire girotua duten etxeetan esertzen dira kalera atera beharrean. Hala ere, ez zenuke hori egin behar. Eta ez bakarrik uda iragankorra delako, eta egun eguzkitsuak euriteek eta lohiek ordezkatuko dituztelako, baizik eta Eguzkirik ezak oso ondorio txarrak sor ditzakeelako. Ikus ditzagun horietako batzuk.
. Denok dakigu Eguzkiaren gehiegikeriak minbizia eragin dezakeela, baina Eguzkiaren faltak ere minbizia ekar dezake. D bitaminaren gabeziak bularreko minbizia eragiten du, baita esklerosi anizkoitza, dementzia, eskizofrenia eta prostatitisa bezalako gaixotasunak ere.
Ikertzaileek duela gutxi aurkitu dute eguzkirik eza gazta hanburgesak gehiegi jatea bezain txarra izan daitekeela bihotzarentzat. Beraz, adibidez, gizonengan bihotzeko gaixotasunak antzemateko probabilitatea bikoiztu dezake.
Besteak beste, Eguzkiak oxido nitrikoa eskaintzen digu. Beharrezkoa da gorputzeko prozesu fisiologiko garrantzitsuak erregulatzeko, metabolismoa barne. Gorputzean oxido nitrikoaren eduki normalak metabolismo normala bermatuko du eta obesitaterako joera murrizten du.
Zure seme-alabak errepideko seinaleak ikustea nahi al duzu gidatzen ari zaren bitartean? Ikusi denez, kanpoan denbora gehiago ematen duten haurrek miopia izateko arrisku txikiagoa dute etxean geratu nahi dutenek baino. Beraz, esan "ez" ordenagailu jokoei eta "bai" kanpoan ibiltzeari eta jolasteari.
Gaur egun, jendeak askotan pasatzen ditu gauak lotan ez, bere ametsetan zehar bidaiatzen, baina Facebook eta VKontakte-n, albisteak arakatzen eta lagunekin berriketan. Baina Eguzkia sartu bezain laster, guretzat argi-iturri bakarra argi artifiziala da. Batzuetan hauek ez dira lanparak ere, gure ordenagailuen eta telefonoen monitore-pantailak baizik. Iturri horietatik zure begiek jasotzen duten argi gehiegik zure erritmo biologikoa eten dezake eta gorputzeko hainbat nahasmendu eta insomnioa sor ditzake.
Telefonoz edo ordenagailuko ordu gehigarriak prezio oso garestiak kostatzen zaizkigu haiek lo egitea nahiago badugu, eta egunean zehar Eguzkia saihestuz lo egiten dugu. Ondo lo egitea ezinbestekoa da sistema immunologikoa suspertzeko eta etorkizunean gorputzak gaixotasunei nola aurre egin diezaiokeen islatzen du.
Neguko hilabeteetan zenbat eta Eguzki gutxiago ikusi, orduan eta aukera handiagoa dugu sasoiko nahaste afektiboa garatzeko. Aldarte tristea eta ezer ez egiteko gogoa ez ezik, forma larriagoak ere har ditzake: etengabeko aldarte aldaketak, antsietatea areagotzea, lo arazoak eta baita pentsamendu suizidak ere. 18 eta 30 urte bitarteko emakumeak, baita 60 urtetik gorakoak ere, arriskuan daude bereziki.
Gizakia Lur planetako bizitza osoaren zati bat da, eta, bertako izaki bizidun guztiak bezala, Eguzkiaren menpe dago. Hori dela eta, ez ezkutatu betiko Eguzkitik, baina pentsatu zein gogorra izango litzatekeen bizitza Eguzkia deitzen den gure izarra gabe.