Errezetaren osagaiak “Lean borscht'
- tomate-pasta 1 koilarakada
- tipula 20 gr
- aza 150 gr
- azenarioa 20 gr
- patata 100 g
- berdeak 25 gr
- erremolatxa 100 gr
- landare-olioa 2 koilarakada
- ura 1.5 litro
"Lean Borsch" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 19.8 kcal.
Urtxintxak: 0.4 g
koipeak: 1.1 g
Karbohidratoak: 2.1 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Lean Borscht”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| tomate itsatsi | 1 koilarakada. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| tipula | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| Aza zuria | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| Azenario | 20 gr | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| patata | 100 g | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| berdetasuna | 25 g | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| erremolatxa | 100 g | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| ekilore olioa | 2 koilarakada. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ura | 1.5 l | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Guztira | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 zerbitzatu | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 gramo | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |