Kikiltzen al zara tomate zopa eskaintzen dizuten bakoitzean? Tomateak zenbait gaixotasunen aurka laguntzen duten nutriente eta antioxidatzailez beteta daude eta osasun orokorra onartzen dute.
Ikusmena hobetu: tomateetan aurkitzen den A bitaminak ikusmena hobetzen laguntzen du, baita gaueko itsutasuna eta endekapen makularra ekiditen ere.
Minbiziari aurre egiten laguntzen du: ikerketen arabera, tomateak likopeno antioxidatzaile asko du, eta eraginkorra da minbizia izateko arriskua murrizteko, batez ere biriketako, urdaileko eta prostatako minbizia murrizteko.
Odolaren osasuna onartzen du: ikerketa batek iradokitzen du tomate batek C bitaminaren eguneroko balioaren % 40 arte eman dezakeela, eta odolaren osasuna mantentzeko ezinbestekoak diren A bitamina, potasioa eta burdina ere badituela. K bitamina, odol-fluxuaren eta koagulazioaren arduraduna dena, tomateetan ere aurkitzen da.
Gutxitu bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua: likopenoak gaixotasun kardiobaskularretatik babesten du. Tomateak erregularki kontsumitzeak odoleko kolesterol eta triglizerido maila jaisten laguntzen du, odol-hodietako gantzak murrizten ditu.
Digestioa hobetzen laguntzen du: tomateak egunero jateak digestio-osasuna sustatzen du, idorreria eta beherakoa laguntzen baitute. Tomateak ere behazun-isuriarekin laguntzen du eta gorputzetik toxinak eraginkortasunez kentzen ditu.