Janari Saileko apalek konfiantza pizten dute: bitaminarik gabe, neguan ere ez gara ondo sentituko. Hala ere, neguaren amaieran, fruitu guztiak ez dira lagungarriak.
Horrela, iaz egunero biltzen ziren fruituek bitamina hornidura galtzen dute. Frutak itxura freskoa eta goxoa izan ohi zuen (irakurri: aurkezpena egin zuen), dendetan produktu kimikoekin tratatzen dira.
Dietetikoen ustez, gure jatorrizko sagarretan ere ez dago bezainbeste bitamina. Gainera tratamendua, edozein erabilgarritasun kentzen diena.
Hori dela eta, nutrizionistak herritarrei gomendatzen die sasoiko neguko fruituak nahiago izatea, hala nola granada, kakia eta zitrikoak. Eta zereal eta fruitu lehor naturaletan arreta jartzeko ere bai.
Garrantzitsua da
Garaiko fruta erosi baduzu, zaindu garbitzeko. Ez da zikinkeria bakarrik, baita bakterio eta produktu kimikoak ere. Nola egin jakiteko, jada esan diegu gure irakurleei.