Eguneko batez besteko kaloria edukia 673 Kcal da.
Kefir Apple Diet dieta errazena eta eraginkorrena da. Gorputzean duen eragina eta pisua galtzeko mekanismoari dagokionez, sagarraren dietaren oso antzekoa da. Desberdintasun bakarra gantzik gabeko (% 1) kefir animalien proteinak gehitzean datza, sagarrek duten azidoa zertxobait leuntzen baitute.
Kefir-sagar dieta pisua galtzeaz gain, hainbat arrazoirengatik kaltetutako osasuna hobetzen duten pertsonei gomendatu dakieke, adibidez, eskualdeko ingurumen egoera mehatxagarria, eragiketa teknologiko arriskutsu batean lan egiten dutenentzat. osasuna (adibidez, eskuzko arku elektrikoaren soldadura), azken gaixotasuna (immunitatea gutxitzea nabarmen eragin zuena) - antibiotikoak denbora luzez hartzea, etab
Kefir-sagar dietaren iraupena zazpi egunekoa da - denbora horretan 6 kilogramo gal ditzakezu. Egun bakoitzeko, kefir-sagarraren dietaren arabera, 1,5 kilogramo (5-6 pz.) Sagar berdeak behar dira.
Kefir-sagar dieten menua
Bihar, bazkaria, bazkaria, arratsaldeko askaria, afaria eta oheratu baino 2 ordu lehenago sagar bat jan behar duzu eta ordu erdi igaro ondoren edan edalontzi erdi (100 gramo) koipe gutxiko (% 1) kefirrekin (azukrerik gabe). Gainera, edozein otordu kalterik gabe salta daiteke. Gainera, te berdea mugarik gabe edan dezakezu eta ur mineral eta mineralizatu gabea (ez du goserik eragiten) azukrerik gabe.
Kefir-sagar dietaren abantaila nagusietako bat denbora gutxian emaitza azkarrak lortzea da. Kefir-sagar dietaren beste abantaila bat da sagarrek pertsona batentzako beharrezko bitamina eta mineral multzo osoa dutela. Kefir-sagar dietaren hirugarren abantaila da gaixotasun kronikoak dituzten pertsonei gomendagarria izan daitekeela (medikuarekin kontsultatzea beharrezkoa da).
Gizentasuna lortzeko dieta hau ez da gorputzeko beharrezkoak diren mineral-bitaminen aldetik orekatua (karbohidratoak ez daude). Dieta aplikatzeko, zure medikuari kontsultatu behar zaio. Dieta berriro egitea posible da 3 hilabete geroago.
2020-10-07