Edukiak
Merezi al du behin-behineko etxebizitza bat hornitzeko ahaleginak egitea? Beharrezkoa al da baliabideak gastatzea erosotasuna sortzeko “orain eta hemen”, denboraren buruan egoera aldatuko dela dakigunean? Beharbada, geure buruari erosotasuna sortzeko gaitasunak eta gogoak, egoeraren denboraltasuna edozein dela ere, eragin positiboa du gure egoeran, emozional zein fisikoan.
Alokatutako apartamentu batera joan zenean, Marina haserre zegoen: txorrota tantaka zegoen, gortinak "amonarenak" ziren eta ohea zutik zegoen, goizeko argia zuzenean burkoaren gainera eror zedin eta ez zion lo egiten utzi. «Baina hau behin-behinekoa da! — dena konpondu daitekeen hitzei aurka egin zien. "Hau ez da nire apartamentua, denbora laburrean nago hemen!" Lehen errentamendu-kontratua egin zen, ohi denez, berehala urtebeterako. Hamar urte pasa dira. Oraindik apartamentu horretan bizi da.
Egonkortasunaren bila, askotan galdu egiten ditugu gaur gure bizitza hobera alda dezaketen momentu garrantzitsuak, bizitzari erosotasun gehiago ekartzen diotenak, azkenean gure umorean eta, beharbada, ongizatean eragin positiboa izango luketenak.
Budistek bizitzaren iraunkortasunari buruz hitz egiten dute. Heraklitori dena isurtzen, dena aldatzen den hitzak egozten zaizkio. Atzera begira, gutako bakoitzak egia hau baieztatu genezake. Baina horrek esan nahi du aldi baterakoak ez duela merezi gure ahaleginak, ez duela merezi eroso, erosoa izatea? Zergatik du balio gutxiago gure bizitzako aldi labur batek aldi luze batek baino?
Badirudi asko ez daudela ohituta hemen eta orain beren burua zaintzera. Gaur egun, ordaindu onena, ez garestiena, baina erosoena, ez modan, baina erabilgarriena, zure erosotasun psikologiko eta fisikorako egokia. Agian alferrak gara, eta baliabideak behin-behinekoan xahutzeari buruzko aitzaki eta pentsamendu arrazionalekin ezkutatzen dugu.
Baina une bakoitzean erosotasuna ez al da hain garrantzitsua? Batzuetan, egoera hobetzeko urrats erraz batzuk behar dira. Noski, ez du zentzurik diru asko inbertitzeak alokairuko apartamentu bat berritzeko. Baina egunero erabiltzen dugun txorrota konpontzea geure buruari hobetzea da.
"Ez duzu urrutira joan behar eta "gero" mitiko batzuetan bakarrik pentsatu behar
Gurgen Khachaturian, psikoterapeuta
Marinaren historia, hemen azaltzen den moduan, gure garaiko oso ezaugarri diren bi geruza psikologikoz josia dago. Lehena, atzeratutako bizitzaren sindromea da: «Orain erritmo bizkor batean lan egingo dugu, auto bat, apartamentu bat aurreztuko dugu, eta orduan bakarrik biziko gara, bidaiatu, erosotasuna sortuko dugu».
Bigarrena egonkorra da eta alderdi askotan sobietar ereduak, egungo bizitzan, hemen eta orain, erosotasunerako lekurik ez dagoen ereduak, baina sufrimendua, oinazea bezalako zerbait dago. Eta baita zure egungo ongizatean eta aldarte onean inbertitzeko borondaterik ez izatea, bihar diru hori gehiago ez izatearen barneko beldurragatik.
Horregatik, denok, noski, hemen eta orain bizi beharko genuke, baina nolabaiteko begirada batekin. Ezin dituzu zure baliabide guztiak egungo ongizatean soilik inbertitu, eta zentzu onak etorkizuneko erreserba ere utzi behar dela iradokitzen du. Aldiz, urrunegi joateak eta “geroago” mitiko batzuetan bakarrik pentsatzeak, oraingo denboraz ahazteak ere ez du merezi. Gainera, inork ez daki nolakoa izango den etorkizuna.
“Garrantzitsua da ulertzea espazio honetarako eskubidea ematen dugun ala bizitzen garen, leku asko ez hartzen saiatuz”
Anastasia Gurneva, gestalt terapeuta
Kontsulta psikologikoa balitz, puntu batzuk argituko nituzke.
- Nola doaz etxeko hobekuntzak? Etxea zaintzeko eginak ala beraiek? Zure buruari buruzkoa bada, merezi du zalantzarik gabe, eta etxeari hobekuntzak egiten bazaizkio, egia da, zergatik inbertitu beste norbaitenean.
- Non dago behin-behinekoaren eta... zeren arteko muga, bide batez? «Betiko», betikoa? Hori gertatzen al da batere? Inork ba al du bermerik? Gertatzen da alokairuko etxebizitzak berea gainditzen duela bertan bizi diren urteen arabera. Eta apartamentua zurea ez bada, baina, demagun, gazte bat, merezi al du bertan inbertitzeak? Behin-behinekoa da ala ez?
- Espazioaren erosotasunari egindako ekarpenaren eskala. Asteko garbiketa onargarria da, baina horma-irudiak jartzea ez? Erosotasuna zaintzeko neurri egokia da txorrota bat zapi batekin biltzea, baina iturgin bati deitzea ez? Non dago muga hori?
- Non dago ondoezarekiko tolerantzia-atalasea? Ezaguna da egokitzapen-mekanismoak funtzionatzen duela: apartamentu batean bizitzaren hasieran begia mindu eta ondoeza eragiten duten gauza horiek denboraren poderioz nabaritzeari uzten diote. Oro har, prozesu erabilgarria ere bada. Zer kontra egin diezaioke? Zure sentimenduekiko, erosotasunerako eta ondoezarako sentikortasuna berreskuratzea mindfulness praktiken bidez.
Gehiago sakondu dezakezu: pertsona batek bere buruari ematen al dio espazio horretarako eskubidea ala bizi da, leku handirik ez hartzen saiatuz, daukanarekin konforme? Aldaketetan tematzen uzten al du bere buruari, inguratzen duen mundua bere borondatez eraldatzeko? Energia, denbora eta dirua gastatzea espazioa etxean bezala senti dadin, erosotasuna sortuz eta bizilekuarekin lotura mantenduz?
***
Gaur egun, Marinaren apartamentuak erosoa dirudi, eta eroso sentitzen da bertan. Hamar urte horietan, txorrota konpondu, berarekin gortina berriak aukeratu eta altzariak berrantolatu zituen senarra izan zuen. Horrenbestez diru ez gastatzea posible zela ikusi zen. Baina orain etxean denbora pasatzea gustatzen zaie, eta azken egoerak hori bereziki garrantzitsua izan daitekeela erakutsi dute.