Gosea eskasak, edo horren faltak, nutrienteen gabeziak sor ditzake eta, ondorioz, nekea eta suminkortasuna. Egoera hau hasten baduzu, sistema immunologikoa ahultzeko eta deshidratatzeko aukera dago. Gosea eskasaren kanpoko arrazoi asko dauden arren, nagusia digestio arazo bat da. Kontuan izan digestio-sua suspertzen duten erremedio naturalak eta, horren arabera, gosea suspertzen dutenak. digestioa hobetzeko propietatea duen olio esentzial bat dauka - hori Ayurvedak antzinatik ezagutzen zuen. Elikagaien digestioan sortzen diren hesteetako gasak ezabatzea ere estimulatzen du. Eguneroko otorduetan jengibrea gehitzea gomendatzen da. Efektu azkar eta eraginkorra lortzeko, prestatu jengibre-tea: edari honetan, ezti tanta batzuk gehi ditzakezu gozotasunerako. Gosea areagotzeko beste modu bat: jengibrea martorriarekin nahasteak, gosearen pizgarri beste, eragin positiboa du. Hautsa martorri haziak eta jengibre lehorra. . Barazki batzuek digestioa eta gosea estimulatzen dutela ere ezagutzen da. Esaterako, zapore mingotsa duten elikagaiak aldizka kontsumitzeak azido gastrikoaren jariapena hobetzen du, eta horrek gosea handitzen laguntzen du. Tomatea gosea areagotzen duen barazkietako bat da. – honek guztiak ondo jateko gogoa emango dizu. Garrantzitsua da karminatiboa duten dietan (hesteetatik gasak kentzea) espezie batzuk gehitzea, metatutako gasek astuntasun sentsazioa sortzen baitute eta digestio osasuntsua oztopatzen dute. Espezie horien artean daude. Gehitu espezia hauek landare-plateretan. Gosea estimulatzen duten fruituen kategoriak barne hartzen ditu. Askotan gosea eskasa bizimodu ez-osasungarri baten ondorioa da. Bizimodu sedentarioa daramatenek, baita erretzaileak ere, gose eskasaren arazoari aurre egiteko aukera gehiago dute. Nolanahi ere, goiko gomendioak modu natural eta natural bat dira gorputzari digestio-ahalmena berreskuratzen eta parean mantentzen laguntzeko.
2022-11-11