Nondik datoz ametsak? Zertarako behar dira? Michel Jouvet irakasleak, REM loaren fasearen aurkitzaileak, erantzun du.
Psikologiak: Ametsak lo paradoxikoan agertzen dira. Zer da eta nola lortu zenuen fase honen existentzia ezagutzeko?
Michel Jouvet: REM loa 1959an aurkitu zuen gure laborategiak. Katuen erreflexu baldintzatuen sorrera aztertuz, ustekabean inon deskribatu ez den fenomeno harrigarri bat grabatu genuen. Lo egiten zuen animaliak begi-mugimendu azkarrak erakusten zituen, garuneko jarduera bizia, ia esna garaian bezala, muskuluak guztiz erlaxatuta zeuden bitartean. Aurkikuntza honek ametsei buruzko gure ideia guztiak hankaz gora jarri zituen.
Aurretik, uste zen ametsa pertsona batek esnatu baino berehala ikusten dituen irudi laburren multzoa dela. Deskubritu dugun organismoaren egoera ez da loa eta esna klasikoa, hirugarren egoera berezi bat baizik. “Lo paradoxikoa” deitu genion, paradoxikoki gorputzeko muskuluen erlaxazio osoa eta garunaren jarduera bizia uztartzen dituelako; barrurantz zuzendutako esna aktiboa da.
Gauean zenbat aldiz amesten du pertsona batek?
Lau bost. Lehen ametsen iraupena ez da 18-20 minutu baino gehiagokoa, azken bi "saioak" luzeagoak dira, bakoitza 25-30 minutukoa. Normalean azken ametsa gogoratzen dugu, gure esnatzean amaitzen dena. Luzea izan daiteke edo lauzpabost atal laburrez osatua, eta orduan iruditzen zaigu gau osoan ametsetan ibili garela.
Amets bereziak daude lo egiten duena akzioa errealitatean gertatzen ez dela konturatzen denean
Guztira, gure gaueko amets guztiek 90 minutu inguru irauten dute. Haien iraupena adinaren araberakoa da. Jaioberrietan, ametsak loaldi osoaren % 60 dira, helduengan, berriz, % 20 baino ez. Horregatik, zientzialari batzuek diote loak zeresan handia duela garunaren heltzean.
Ametsetan bi oroimen mota daudela ere aurkitu duzu...
Ondorio horretara nire ametsak aztertuta iritsi nintzen – 6600, bide batez! Lehendik ere jakina zen ametsek iragan eguneko gertakariak islatzen dituztela, azken asteko bizipenak. Baina hona hemen, esate baterako, Amazonera.
Zure bidaiaren lehen astean, zure ametsak zure etxeko "ezarpenetan" gertatuko dira eta haien heroia zure apartamentuan dagoen indiar bat izan daiteke. Adibide honek erakusten du datozen gertaeretarako epe laburreko memoriak ez ezik, epe luzeko memoriak ere parte hartzen duela gure ametsen sorreran.
Zergatik ez dituzte batzuek beren ametsak gogoratzen?
Ehuneko hogei gara gure artean. Pertsona batek ez ditu bere ametsak gogoratzen bi kasutan. Lehenengoa da ametsa amaitu eta minutu gutxira esnatu bazen, denbora horretan oroimenetik desagertzen dela. Beste azalpen bat psikoanalisiak ematen du: pertsona bat esnatzen da, eta bere “ni” –nortasunaren egitura nagusietako bat– gogor zentsuratzen ditu inkontzientetik “agertzen” ziren irudiak. Eta dena ahaztuta dago.
Zertaz egina dago amets bat?
%40gatik –eguneko inpresioetatik, eta gainerakoan– gure beldurrekin, antsietateekin, kezkekin lotutako eszenetatik. Badira amets bereziak eta horietan lo egiten duena ekintza errealitatean gertatzen ez dela konturatzen da; badaude - zergatik ez? – eta amets profetikoak. Duela gutxi bi afrikarren ametsak aztertu ditut. Aspaldi daramate Frantzian, baina gauero euren jaioterriko Afrikarekin amesten dute. Ametsen gaia zientziak agortzetik urrun dago, eta ikerketa berri bakoitzak hori baieztatzen du.
40 urteko ikerketaren ondoren, pertsona batek ametsak zergatik behar dituen galderari erantzun diezaiokezu?
Etsigarria - ez! Oraindik misterio bat da. Neurozientzialariek ez dakite zertarako diren ametsak, kontzientzia zer den zehatz-mehatz ez dakiten bezala. Aspalditik uste zen gure memoriaren biltegiak betetzeko ametsak behar zirela. Orduan aurkitu zuten lo paradoxikoaren eta ametsaren faserik ezean, pertsona batek ez duela arazorik izaten ez memoriarekin ez pentsamenduarekin.
Ametsek ikaskuntza prozesu batzuk errazten dituzte eta gure etorkizunarekin zerikusi zuzena dute.
Francis Crick biofisikari ingelesak kontrako hipotesia egin zuen: ametsak ahazten laguntzen du! Hau da, garunak, superordenagailu bat bezala, ametsak erabiltzen ditu oroitzapen hutsalak ezabatzeko. Baina kasu honetan, ametsak ikusten ez dituen pertsonak memoria urritasun larria izango luke. Eta hau ez da horrela. Teorian, puntu zuri asko daude oro har. Adibidez, REM loaren fasean, gure gorputzak esna dagoenean baino oxigeno gehiago kontsumitzen du. Eta inork ez daki zergatik!
Ametsek gure garunak martxan mantentzen dituztela planteatu zenuen.
Gehiago esango dut: bihar ametsetan jaiotzen da, prestatzen dute. Haien ekintza buruko bisualizazio metodoarekin alderatu daiteke: adibidez, lehiaketaren bezperan, eskiatzaile batek begiak itxita pista osoa egiten du mentalki. Tresnen laguntzaz bere garunaren jarduera neurtzen badugu, dagoeneko pistan balego bezala datu berdinak lortuko ditugu!
Lo paradoxikoaren fasean, esna dagoen pertsona baten garuneko prozesu berdinak gertatzen dira. Eta egunean zehar, gure garunak azkar aktibatzen du gaueko ametsetan parte hartzen zuen neuronen zati hori. Horrela, ametsek ikaskuntza prozesu batzuk errazten dituzte eta gure etorkizunarekin zuzenean lotuta daude. Aforismoa parafraseatu dezakezu: amesten dut, beraz, etorkizuna badago!
Adituari buruz
Michel Jouvet - neurofisiologoa eta neurologoa, somnologia modernoaren (loaren zientzia) hiru "aita sortzaileetako" bat, Frantziako Zientzia Akademia Nazionaleko kidea, loaren eta ametsen izaerari buruzko ikerketak zuzentzen ditu Frantziako Osasun eta Ikerketa Medikoko Institutu Nazionalean. .