Errezetaren osagaiak “Labeko entsalada gaixoa'
- 20 g romano entsalada
- 20 g entsalada mistoa
- 5 g arugula
- 50 g tomate
- 50 g pepino
- 5 g tipula gorria
- 30 g oliba
- 20 g piper beroa
"Ill forno entsalada" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 35 kcal.
Urtxintxak: 1.2 g
koipeak: 1.9 g
Karbohidratoak: 4.3 g
Anoa kopurua: 1"Ill forno Salad" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| erromatar entsalada | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| entsaladak belaya dacha toscana | 20 gr | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| arugula | 5 gr | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| tomatea (tomatea) | 50 g | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| pepino | 50 g | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| tipula gorria | 5 gr | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| oliba | 30 g | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| pipermina | 20 gr | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Guztira | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 zerbitzatu | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 gramo | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |