Edukiak
Nobelaren hasieran, hodeirik gabeko zorionak betiko iraungo duela iruditzen zaigu. Baina orain elkarrekin bizitzen hasten gara eta bikotekidearen ohitura batzuk izugarri gogaikarria direla ohartzen gara. Maitasuna joan al da? Batere ez, dio Sam Garanzini familia terapeutak. Besterik da, harremanak maila berri batera doazela, eta jakinduria erakusten baduzu, sentimenduek urte asko iraungo dute.
Maxek eta Annak familia-ilunaldi lasai bat igaro zuten, baina orduan Maxek txantxak egitea erabaki zuen. Txantxa errugabe bat besterik ez zen, baina Annak atsekabetuta bota zuen. Interesgarria da behin bere umorearekin konkistatu zuela hain zuzen. Data guztietan, Annak malko arte barre egiten zuen. Zergatik aldatu da dena?
Ezagutzen al duzu hau? Badirudi harremanak bere aldea galdu duela? Ai, hori sarritan gertatzen da. Nola atera impassetik?
Posible al da eztei-bidaia luzatzea
Bikote bakoitzak lautada bat bizi du goiz edo beranduago. Poztasuna eragiten zuen guztia ohiko bihurtzen da eta batzuetan urduri jartzen zaitu. Hori naturala da, harremanak ohiko bidetik doazelako. Maitasunaren garra itzali da. Ez dugu hori berehala ulertzen: lasai-lasai arropa bata bestearen aurrean aldatu eta arratsaldeko hamarretan lo egitera joaten gara.
Ikuspuntu zientifikotik, eztei-bidaiaren faseak dopaminaren gorakada indartsua dakar. Neurotransmisore hau plazer sentimenduekin lotuta dago eta saria eta motibazioa eragiten du. Gorputzak denbora luzez dopamina maila izugarri altua mantentzeko gai ez denez, pasioa ezinbestean baretzen da.
Garrantzitsua dena, elkarren arteko atsekabetasun maila txiki batek... harreman osasuntsu bati buruz hitz egiten du
Gottman Institutuko ikertzaileek eleberri baten hasieran elkarren inpresio positiboen eta negatiboen arteko erlazioa 20:1 dela aurkitu zuten. Denborarekin, ratioak 5:1era jaisten dira. Orain argi dago Anna zergatik aurkitu ohi zituen Maxen traketsak izugarri zintzotsuak, eta orduan haserretzen hasi ziren?
Elkarrekin bizitzera ohitu eta lasai portatzen hasten zarenean gertatzen dira halako aldaketak. Eta, garrantzitsua dena, elkarren arteko atsekabetasun maila txiki batek... harreman osasuntsu bati buruz hitz egiten du.
Nola itzuli poza
Harreman bat hastapenetan dagoenean, gure bikotekideak egiten duen guztiarekin liluratzen gaitu. Zigiluak biltzen ditu, arrantza zalea da, lehentasuna jokatzen du, zer xarma! Urte batzuk geroago, denbora atzera egin nahi dugu munduan dagoen guztiaz berriro hitz egiteko eta gaueko samurtasunetik itotzeko. Hasieran, sexu-nahia gailurrean dagoenean, elkarrizketa frankoek maitasuna eta elkarrekiko interesa pizten dituzte. Baina komunikazioa batez ere logelara mugatzen bada, maitasunaren txinpartak estalki azpian hiltzen dira.
Arazoa da haien harremana pilotu automatikoan dagoela. Bizitzak kolorea galtzen du
Egunerokotasunaren aurrean, bikote askok hutsune emozionala sentitzen dute. Maitasuna ez zen pasa, jendea elkarri berezkotzat hartzen hasi zen.
Eta horrela gertatu zen Max eta Annarekin. Baina Max broma ez ezik, hegazkinlari afizionatu sutsua ere bada. Annak aitortu du maite duela hegazkinei buruzko istorioak entzutea eta egunen batean elkarrekin zerura nola aterako diren amets egitea.
Anna maite du moda, beti dago azken arropa joerekin eguneratuta. Badute zertaz hitz egiteko, moda eta bidaiak gai agortezinak direlako. Baina arazoa da haien harremana «pilotu automatikoan» garatzen ari dela. Bizitzak kolorea galtzen du eta monotono bihurtzen da.
Zer gertatzen da interesak desberdinak badira
Zer gertatzen da norabide ezberdinetara begiratzen dugunean? Gertatzen da atsekabetuta gaudela bikotekideak gerturatzeko gure saiakerei biziegi erantzuten ez dielako. Baina azken finean, bakoitzak bere munduaren pertzepzioa eta besteekin elkarreragiteko bere modua du.
Errazagoa da hori onartzea pertsona guztiak komunikazio estiloaren arabera lau motatan banatzen direla suposatzen badugu: Bilatzaileak, Keepers, Analistak eta Diplomatikoak.
- Bilatzaileek mundua sentsazio fisikoen eta irudi sentsorialen bidez hautematen dute.
- Guardianentzat, afektuaren indarra, komunikazioaren kalitatea eta pertsonen arteko konfiantza maila daude batez ere.
- Analistek eztabaida produktiboa baloratzen dute eta beti objektibotasuna defendatzen dute.
- Diplomatuek argi ezagutzen dituzte beren beharrak eta besteen beharrak errespetatzen dituzte.
Komunikazio-estilo ezberdineko bazkideek ezin hobeto osatzen dute elkar, baina erabateko ulertzerik ez badago, harremana suntsitzen da. Esaterako, Bilatzaileak intuizioz hautematen du bikotea nekatuta dagoela eta ez duela maitasuna egiteko gogorik, eta Zaintzaileak nekea hoztasunarekin nahas dezake eta isiltasunean sufritu dezake.
Merezi du zuetako bakoitza zein motatakoa den ulertzea, eta egoera beste baten begietatik ikusten ikasiko duzu.
Nola konpondu dena
Zure harremana geldirik dagoela sentitzen baduzu, ez da berandu gauzak aldatzeko. Hona hemen zer egin daitekeen.
- Begiratu gertutik zure bikotekidearen interesak eta zaletasunak, baina gogoratu: komunikazio estilo propioa du, hau da, haren giltza aurkitu behar duzu.
- Jarri telefonoa, kendu begiak telebistatik eta jarri arreta zure maiteari. Eman iezaiozu benetako intimitate uneak.
- Saiatu berriketan alferrik ez egiten, ahalegindu elkarrizketa esanguratsuak lortzeko.
- Erabili «esaidazu gehiago» esaldia, zure bikotekideak benetan interesatzen zaizuna ikus dezan.
Guztioi gustatzen zaigu geure buruaz hitz egitea, eta ez badiozu denborarik eta arretarik eskaintzen zure bikoteari, elkarrekiko maitasunak urte asko iraungo du.