Badakigu erditze osteko depresioari buruz. Baina ama berrien arazo are ohikoagoa antsietate-nahastea da. Nola gainditu zure beldurrak?
Bigarren seme-alaba jaio eta bost hilabetera, 35 urteko emakume batek izterrean kokote arraro bat nabaritu zuen, tumore minbizi batekin hartu zuena. Egun batzuk geroago, terapeuta bat ikusi baino lehen, iktusa izan zuela pentsatu zuen. Gorputza lotu egin zitzaion, burua biraka, bihotza taupadaka.
Zorionez, hankaren "hantura" zelulitis hutsala izan zen eta "kolpea" izu-eraso bat izan zen. Nondik sortu ziren irudimenezko gaixotasun horiek guztiak?
Medikuek "erdiondoko antsietate nahastea" diagnostikatu zioten. «Heriotzari buruzko pentsamendu obsesiboek persekutatzen ninduten. Nola hiltzen ari naizen, nire seme-alabak nola hiltzen ari diren... Ezin nituen nire pentsamenduak kontrolatu. Denak gogaitzen ninduen eta etengabe amorruz sartuta nengoen. Ama izugarria nintzela uste nuen halako emozioak bizitzen banitu”, gogoratzen du.
Hirugarren erditzetik 5 edo 6 hilabetera, antsietate zapaltzailea itzuli zen, eta emakumeak tratamendu-etapa berri bat hasi zuen. Orain bere laugarren umea espero du eta ez du antsietate-nahasmendurik pairatzen, bere eraso berrietarako prest dagoen arren. Oraingoan behintzat badaki zer egin.
Erditze osteko antsietatea erditze osteko depresioa baino are ohikoagoa da
Erditze osteko antsietatea, emakumeak etengabe antsietate sentitzea eragiten duen egoera, erditze osteko depresioa baino are ohikoagoa da. Hala dio Kanadako psikiatra talde batek zuzendutako Nicole Fairbrother, British Columbiako Unibertsitateko psikiatria irakaslea.
Psikologoek antsietaterako joera zuten 310 haurdun elkarrizketatu zituzten. Emakumeek erditu baino lehen eta umea jaio eta hiru hilabetera hartu zuten parte inkestan.
Inkestatuen % 16k haurdunaldian antsietatea eta antsietatearekin lotutako nahasmenduak izan zituela ikusi zen. Aldi berean, % 17k antsietate larria duela kexatu zen erditze ondorengo hasierako aldian. Aldiz, haien depresio-tasak baxuagoak ziren: %4 bakarrik haurdun dauden emakumeentzat eta %5 inguru erditu berri duten emakumeen kasuan.
Nicole Fairbrother sinetsita dago erditze ondorengo antsietatearen estatistikak are ikusgarriagoak direla.
«Ospitaletik alta eman ondoren, emakume bakoitzari erditze osteko depresioari buruzko liburuxka sorta bat ematen zaie. Malkoak, pentsamendu suizidak, depresioa — Ez nituen emaginak galdetu zizkidan sintomarik. Baina inork ez zuen aipatu "antsietatea" hitza, idatzi du istorioaren heroiak. «Ama txarra nintzela uste nuen. Inoiz ez zitzaidan bururatu nire emozio negatiboak eta urduritasuna ez zeudela honekin batere lotuta.
Beldurrak eta sumindurak edozein unetan gaindi ditzakete, baina aurre egin daiteke.
“Blogatzen hasi nintzenetik, astean behin emakume baten gutun bat jasotzen dut: “Eskerrik asko hau partekatzeagatik. Ez nekien hori gertatzen zenik ere”, dio blogariak. Uste du kasu gehienetan nahikoa dela emakumeek jakitea beldurrak eta sumindurak edozein momentutan gaina ditzaketela, baina aurre egin daitekeela.
1. N. Fairbrother et al. «Perinatal antsietate-nahastearen prebalentzia eta intzidentzia», Journal of Affect Disorders, 2016ko abuztua.