"Pisua galtzea" hitzak berak estresa sor dezake gutako askorentzat, ondoeza, murrizketa zorrotzak, entrenamendu nekagarriak eta dieta zorrotza betetzearekin lotzen delako. Posible al da nahi diren formak lortzea alferrikako sakrifizio eta ahaleginik egin gabe? Bihurtzen da hori nahiko erreala dela, nahikoa da hestearen funtzionamendu egokia ezartzea.
Zer dira aurreko eta probiotikoak?
Hestean, elikagaien digestioa, mantenugaiak asimilatzea eta toxinak eta toxinak ezabatzea ez ezik. Horrez gain, osasun egoera alaia, immunitate sendoa, itxura ona eta figura argala ditu. Hesteak bere zereginak nola betetzen dituen, lehenik eta behin, bere mikrofloraren egoeraren araberakoa da, eta zehatzago esateko, pre- eta probiotikoen oreka.
Kontzeptu hauek askotan nahasten direnez, argitasun pixka bat egingo dugu. Prebiotikoak digeritzen ez diren zuntz dietetikoak dira, hesteetako mikroflora behar bezala estimulatzen dutenak eta mikroorganismo onuragarriak elikatzen dituztenak. Prebiotikoen iturriak termikoki prozesatu gabeko barazkiak eta frutak dira, baita zereal mota batzuk ere. Ez da harritzekoa nutrizionistek zure dietan horrelako produktuetan zentratzea gomendatzen dutela.
Hala ere, dietan diharduten jende askok zuntz dietetikoaren kontsumoa handitzeak nahi bezain urrun dagoen emaitza dakar. Kiloak galdu beharrean, askok kexatzen dira digestio arazoen hasieraz —puzturak, urdaileko astuntasuna, idorreria—. Gauza da, ondo koordinatutako lan batean, prebiotikoez gain, hesteetako beste "biztanle" talde batek -probiotikoak- paper garrantzitsua betetzen duela. Prebiotikoak xurgatzen dituzte eta gure gorputzari ahalik eta etekin handiena ateratzen laguntzen diote.
Zergatik hartu pre-probiotikoak
Bakterio onuragarri horiek hesteen osasunerako duten garrantzia dela eta, nutrizio adituek probiotikoei arreta berezia eskaintzea eta zure dietan sartzea gomendatzen dute.
Probiotikoek metabolismoaren abiadura eta kalitatea erregulatzen dute. Horregatik, haien gabeziak, bestela disbiosis deitzen dena, arazo konplexu osora eramaten du osasunarekin ez ezik itxurarekin ere. Gehiegizko pisua eta larruazaleko egoera txarra (aknea) dira heste desorekaren "bidelagun" ohikoenak.
Hartzitutako esne-produktuak "zuzeneko" kulturak dituzten esne-produktuak askotan ez dira arazoaren konponbidea izaten, mikroflora berreskuratzeko probiotikoak behar direlako aldi berean gutxienez mila milioiko mikroorganismo erabilgarriak dituztenak. Hartzitutako esne produktu gehienetan bakterio kopurua txikiegia da gomendatutako dosiarekin alderatuta.
Hestea sistema oso bat da, eta haren elementu indibidualak orekan daudenean bakarrik funtzionatzen dute. Pre-eta probiotikoen konbinazio egokiak lipidoen metabolismoa hobetzen du, horrela pisua galtzea sustatzen da eta metabolismo maila altua mantentzen laguntzen du. Dietaren emaitza denbora luzez mantentzea ahalbidetzen duen metabolismo ona da. Pre-eta probiotikoen ondo koordinatutako lanak hesteetako peristalsi egokia bermatzen du; horri esker, gure gorputzak behar ez duen guztia behar bezala ezabatzen da. Horrela, hesteetako mikroflora osasuntsuak sasoi fisiko optimoa bermatzen du eta indarrez eta energiaz beterik sentitzea ahalbidetzen du.
Lakto- eta bifidobakterioen konbinazio orekatuak LACTOBALANCE® multiprobiotikoan 3 mila milioi mikroorganismo probiotiko ditu, hesteetako mikroflora berrezartzen laguntzen dutenak. Lactobacilli L. Gasseri talde berezi bat barne hartzen du, lipidoen metabolismoan eta pisu galeran eragin onuragarria duena, zientzialari japoniarrek egindako ikerketetan frogatuta dagoena. 1 Probiotikoen iturri gisa, LACTOBALANCE® dieta batean eta ondoren gomendatzen da, baita hesteetako mikroflora naturala urratzen duten sendagaiak hartu ondoren ere, antibiotikoak hartu bitartean eta ondoren barne. Konplexu probiotikoak hesteetako mikrofloraren oreka berrezartzen du eta bere lana normalizatzen du.
Beste probiotiko eta esne hartzitutako beste hainbat produktu ez bezala, LACTOBALANCE®-k ez du hozkailuan gorde behar, erosoa da zurekin eramatea.
Utzi bizitza bizia, ez urdaila!
LACTOBALANCE® -ri buruzko informazio gehiago lactobalance.ru webgune ofizialean aurki daiteke
[1] Kadooka Y. Lactobacillus gasseri SBT2055 esne hartzituan helduen sabeleko adipositatearen gainean ausazko kontrolatutako saiakuntza batean. British Journal of Nutrition (2013), 110, 1696-1703.