Lore tea nola egin; DIY lore tea
Lore-te onak zapore ona du eta osasunerako onurak ditu. Edaria prestatzeko, bildu berri diren infloreszentziak nahiz lehortutakoak erabil ditzakezu. Bigarren aukera negu hotz luzeetarako egokiagoa da, baina udan hobe lore freskoak erabiltzea.
Plazerreko lorerik onenak
Zure beharrak kontutan hartuta konposizio bat konposatu behar duzu.
Zein dira aukeratzeko lore onenak:
- jasmina. Txina edari honen aberritzat jotzen da, baina gure inguruan sustraitu egin da aspaldi, bertako zerbait bihurtu baita. Te usain izugarriak erlaxatu egiten du eta nerbio sisteman eragin onuragarria du. Jasminek gorputzak elikagai gantzatsu eta astunei aurre egiten laguntzen die, gibelean eta giltzurrunetan eragin onuragarria du;
- kamamila. Zapore hori txikitatik ezagutzen da. Haurrek saiatu ohi dira lehenik eta arrazoi batengatik. Efektu antiseptiko bakarra aho barrunbeko hanturaren aurkako babes fidagarria eskaintzen du. Digestioa erloju baten moduan hasten da. Diabetes mellitusaren egoeraren normalizazioa ere kamamila te indarra da;
- Arrosa. Te hori aipatzerakoan, luxuzko errege eta samurtasun izugarria duten elkarteak sortzen dira. Zapore aristokratiko delikatua propietate erabilgarriekin osatzen da: arnas gaixotasunen aurkako borroka eraginkorra, urdaileko ultzera, gastritisa, hipertentsioa. Eztarriko mina larria izan arren, arrosa petaloei lehentasuna ematea gomendatzen da;
- krisantema. Edari usaintsu batekin gustura jarri eta sistema immunologikoa indartu nahi baduzu, hau da aukerarik onena. Paraleloki, ikusmena, bihotzaren eta odol hodien, urdaileko eta hesteetako lana hobe dezakezu;
- kalendula. Edari hau garratz eta mingostasun zaleentzat egokia da. Bestela, guztiei egokitzen zaie, gorputzean duen eragin positiboa nekez gainbaloratu baitaiteke.
Garagardoa egiteko, loreak erabil ditzakezu, aldez aurretik haien propietateak aztertu eta seguruak direla ziurtatuta.
Edari aromatiko beroarekin gozatzea baino errazagoa da. Horretarako, nahikoa da ura irakitea, te bat eta zure lore gogokoen petaloak edo kimuak hartzea.
- garbitu tetina ur irakinarekin, eta jarri te hostoak bertan. Hobe da zenbatekoa modu esperimentalean zehaztea, baina pintxo bat jarri ohi da pertsona bakoitzeko, eta gehi bat eltzean bertan;
- irakite prozesua hasi berria denean, dena irakurri behar da ur irakin gogorrarekin ez, baina ur zuria deiturikoarekin;
- teontzia tapa batekin itxi ondoren, 5 minutu inguru itxaron behar dituzu;
- edaria prest dago.
Lore-tea zure eskuekin egitea sormenerako plazer eta espazio bereizia da. Belar, baia, fruta, eztiarekin osa daiteke.