Edukiak
Entzun al duzu inoiz hallux valgus-a? Ikaragarri hauek dira hain zuzen oinetako bunions itxuragabeak bihurtzen direnak eta min ere egin dezaketenak. Orduan, nola baretzen duzu eragiten duten mina? Zein dira behin betiko gainditzeko erremedio zuzenak?
Gaur bertan jotzea proposatzen dizut aholkuak eta erremedio naturalak horrek behatz lodiaren deformazio desatsegin hori kentzen lagunduko dizu, batzuetan mina eragiten duena. Hartu beharreko pausoak, prestatzeko errezetak, dagokion zatian aplikatzeko produktu naturalak, egiteko modu desberdinak ezagutzera gonbidatzen zaituztet.
Oinetako bunions tratatzeko errezeta natural desberdinak
Anpulu gogor eta puztu baten ezaugarria da, oinetako bunionak oinetakoak janzten dituzunean oztopatu dezake batzuetan. Zenbait kasutan, herentziazkoa izaten da.
Ikasgai txikirako, Hallux valgus gatz metaketa bat da, eta horren itxura gota, gripea, elikadura txarra, amigdalitisa, artikulazioen hantura akutua da. Baliteke zuk ere asmatuko duzula, oinetako deserosoak janzteak ere bai oin-bunions eragin.
Niri bezala deformazio hauek hain nazkagarriak bazaizkizu, ez dituzula oinak erakutsi nahi, hartu errezeta gutxi horietako bat, nolabait esateko amonarengandik, eta emaitzak laster ikusiko dituzu.
Erramu hostoetan oinarritutako lehen errezeta
Errezeta hau tratamendu gisa erabili behar da ia bi hilabetez. Aldaketak 10 egunetan bakarrik nabarituko dituzu. Lasai sentituko zara, eta mina baretu eta gero desagertuko da. Hona hemen nola egin behar duzun.
- – Arratsaldean, nahastu erramu hosto xehatutako koilarakada bat saltsarekin, 300 ml uretan.
- – Egosi nahasketa bost minutuz.
- – Jarri nahasketa hau ontzi isolatu batean gau osoan zehar.
- – Hurrengo egunean, hostoak likidotik kendu eta trago batzuk edan egunean zehar. Ez irentsi nahasketa guztia aldi berean!
Egin errezeta hau hiru egun jarraian, gauero nahasketa berri bat eginez. Tratamendua astebetez gelditu eta astebete geroago errepikatu. Tratu txarrak erabiltzen badituzu, kaltegarria izan daiteke. Ez harritu maizago pixa egitean. Hau zure gorputzeko gatza disolbatzen ari den seinale besterik ez da.
Landare-olioetan eta olio esentzialetan oinarritutako bigarren errezeta
Bigarren errezeta honetarako, landare-olioen propietate sendagarriak erabiliko ditugu, olio esentzialenekin konbinatuta.
- – Hasteko 7 ml ekilore olio eta 3 ml San Joan olio nahasketa bat egiten.
- – Gehitu 8 tanta izpiliku esentzial olio, 6 tanta limoi eukalipto olio esentzial eta 6 tanta piperrauts olio esentzial.
- – Nahi izanez gero, E bitamina likido moduan ere gehi dezakezu.
Behin nahasketa lortuta, zabaldu oin tipulen gainean. Eraginkortasunez arinduko du eragindako mina, eta hantura murriztuko du.
Limoi zukuan eta iodoan oinarritutako hirugarren errezeta
Azken errezeta honetarako, limoi-zukuaren eta iodoaren onurak ezagutzera gonbidatzen zaitut. Bi osagaien nahasketa bat prestatu besterik ez duzu egin behar, zati berdinetan, gero pote batera bota. Gauero oheratu baino lehen, hartu nahasketa honetan bustiko duzun kotoi-bola bat, gero tipula erremedioarekin estali, arin kolpatuz.
Utzi nahasketa gau osoan tipula gainean, gero hurrengo egunean, ondo garbitu. Ondoren, jantzi oinei erosotasun nabarmena emango dizuten oinetakoak. Batez ere, ez erabili estuegiak diren oinetakoak, horrek oinak are gehiago mindu ditzake eta.
Irakurri: Limoi-zukuaren eta bicarbonatoaren onurak
Oinetako bunions konpontzeko produktu naturalak
Zenbaitetan mediku-kontsulta oinetako oinetakoak tratatzeko gomendatzen den arren, oraindik ere badaude tratamendu naturalak hartu ditzakezun mina arintzeko eta naturaltasunez txikitzeko.
Piper gorria
Tipula uzkurtzeko gai diren produktu naturalen artean, lehenik piper gorria aipa dezakegu. Barazki honek kapsaizina kopuru handia dauka, hallux valgus-ek eragindako mina murrizten laguntzen duen elementua.
Jarraitu beheko urratsak erremedioa aplikatzeko:
- – Lehenengo piper gorria erditik moztu.
- – Zukua kendu.
- – Egin masaje arin bat zukuarekin, eta listo!
Estali oina benda batekin, erremedioak behar bezala funtziona dezan. Errepikatu hau egunean bi aldiz.
Epsom gatz
Epsom gatza droga-denda edo janari-denda batean eros dezakezun produktu naturala da. Produktu hau merkea da eta bainu-gatz gisa erabiltzen da batez ere. Bunionaren tamaina nabarmen murrizten eta mina murrizten lagunduko dizu.
Hemen eskaintzen dizuedan tratamenduagatik:
- – Nahastu gatz honen edalontzi erdi bat 5 litro ur ingururekin,
- – Bota dena ontzi batean.
- – Sartu oina ontzian ordu laurden batez. Egin tratamendu hau egunean bitan.
Akain olioa
Castor olioa batez ere hanturaren aurkako propietateengatik da ezaguna. Horrek mina arintzen laguntzen du eta korapiloa murrizten du.
Erabiltzeko, hona hemen nola jarraitu behar duzun:
- - Hartu olio kopa erdi bat,
- – Kazola batean berotu su motelean.
- – Hartu olioz bustita duzun zapi bat.
- – Tipula zapiarekin estali.
- – Ondoren, eskuoihal batekin bildu tratatu beharreko gunea epel mantentzeko.
Egin eragiketa hau egunean hiru aldiz. Mina baretu egingo da eta guztiz xurgatu ere egingo da.
Irakurri: Sagar Sagardo Ozpinaren 23 erabilera
Egunero egiteko gauza erraz batzuk
Goian aurkeztu dizkizudan tratamendu natural bakanez gain, zenbait ekintza eta aholku uanteak erabat kentzeko aukera emango dizute.
Oinetan praktikatzeko ariketa txikia
Ariketa egokiak eginez, bunionaren garapena geldiarazteko arrakasta izango duzu. Egunean hainbat aldiz egiteko sekuentzia txiki batzuk hallux valgus eragindako mina murrizten lagunduko dizu.
Hasteko, tira behatzak bertikalki, posizioari eutsiz hamar segundoz. Landu apur bat gehiago behatz lodia, hau da, bunions joera gehiago. Errepikatu ariketa hainbat aldiz egunean zehar.
Oinetako masaje arina
Kaltetutako zatian masaje arin bat egitea erabilgarria izan daiteke oinetako bunions arazoak arintzeko. Izan ere, masajeak bunionek eragindako hantura murrizten eta mina baretzen lagun dezake.
Konpresa hotzak eta beroak
Oinean konpresa epel bat aplikatzeak mina murrizten lagunduko dizu. Horrek, aldi berean, oinaren azpian odolaren zirkulazioa sustatzen du, eta horrek babak murrizten laguntzen du.
Bestalde, konpresa hotzak erabil ditzakezu. Egin behar duzun guztia izotz kuboa aplikatzea da oin minez. On asko egingo dizu.
Oinetan bunions agertu bazaizkizu, ez zaitez izutu. Zainketa natural egokia hartuz gero, azkar kentzea lortuko duzu.
Jakin behar duzu hauek zure oinetakoen kalitate txarragatik edo ibiltzeko moduagatik izan daitezkeela. Galderarik baduzu, ez izan zalantzarik zure iruzkinak bidaltzeko, behar bezala erantzuten saiatuko naiz.
Azkenik, gomendio gutxi hauei jarraitzera gonbidatzen zaituztet, uanteak saihesteko eta, txarrenean, egoera okertzeko.
Mantendu pisu egonkorra, gehiegizko pisua izatearen mina areagotu ez dadin. Gainera, kontsumitu kaltzio, A, C eta D bitamina gehiago zure hezurrak sendotzeko. Azkenik, jantzi oinetako erosoak eta nahiko zabalak.