Gertatzen da askotan gutako askok ez dakigula behar bezala garbitzen hortzak. Mikrobioak, oro har, goitik behera zuzentzen diren mikroarrailetan "ezkutatu" daitezke, eta asko ohituta daude hortz eskuila batekin mugimenduak ezkerretik eskuinera egiten.
Horrek esan nahi du norabidea aldatu behar dela. Eskuila batekin, merezi du hortzak eta hortzak masajeak norabide bertikalean eta aurrealdean eta atzealdean, eta ohituta gauden baino denbora luzeagoan. Hortzak garbitzeari gutxienez 2-3 minutu ematen hasten bagara, ahoan garbitasun handiena lor dezakegu, bai hortzak bai hortzak. Prozedura horretan, odola isuriko zaie eta horrek normal funtzionatuko du. Ez egin presio handiegia oietan, horrek kaltetu ditzake eta.
Ohiko hortzetako eskuilek ezin dituzte iristeko zailak diren tokiak garbitu, horregatik dentistek gomendatzen dute hortz-haria erabiltzea. Aho-higienearen ikuspegi holistiko batek bakarrik berma dezake hurrengo urteetan hortzen eta hortzen osasuna. Beraz, ahoko garbiketak eta txiklea ere erabil ditzakezu otorduen ondoren.
Hortzetako oreari buruz hitz egiten badugu, aukera zaila da hau, batez ere dendetan aurkezten den aukera zabalagatik. Medikuek fluoruro eta azukrerik gabeko oreak erabiltzea gomendatzen dute. Hortzen gainazala modu eraginkorragoan garbitu dezaketen partikula urratzaileak egon daitezke, baina ez dira handiegiak izan behar esmaltea ez kaltetzeko.
Kasu honetan, ezin duzu eskuila batekin behera irristatu, hortz-lepoak agerian utziz. Aipatzekoa da hormetan kokatzen direla hainbat akupuntura puntu garrantzitsu. Horien artean daude bi barne-organoak aktibatzen dituztenak eta zure sexu-ahalmena handitzeko gai direnak. Horregatik, zentzuzkoa da hortzak garbitzearen gaiari serio heltzea eta zuzen egitea, ez bakarrik zeremonia soil bat mantentzeko, baita garbitasuna eta indarra ere.
Hortzekin eta haien garbiketarekin arazoak nahiko larriak dira. Koroen eta betegarrien higienea ere garrantzitsua da. Aldiz, heriotza dela-eta min-seinalerik ematen ez duen hortz baten koroaren ondorioz, pozoiak metatzen dira eta gorputzean askatzen dira. Beraz, pertsona batek pozoitzearen sintomak eta hortz honek eragindako tenperatura altua izan ditzake, baina nahiko zaila da arazoa behar bezala diagnostikatzea.
Hori dela eta, nabarmentzekoa da aho-barrunbearen saneamenduari etengabeko arreta gaixotasun askoren prebentzioa dela, ez bakarrik digestio-aparatuarena, baita beste barne-organo batzuena ere.
Haurren aho-higienearen gaia ez da gutxiagorako. Helduak dira haurraren hortzak osasuntsu eta garbi mantentzeaz arduratzen direnak. Etorkizunean, berak zaindu ahal izango ditu, baina adin horretara iritsi arte, helduek haurtxoaren hortzak garbitzen parte hartzea ezinbesteko baldintza da haien osasunerako. Eta hemen laguntza behar da esku-hartze fisikoari dagokionez ez ezik, haurrari irakasteko ere, zeinetan nola eta zer egin behar den behar bezala azalduko diozun, baita aho-higienearen beharraz hitz egin ere. Haurraren lehen hortzak lehertu ondoren, eskuila egiten has zaitezke. Lehenik eta behin, kotoizko artile hezea egokia da horretarako, hortzak garbitzen dituena, eta, ondoren, hatzetarako eta hortzetako eskuiletarako eranskinak. Eta bi urtetik aurrera bakarrik erosi dezakezu lehenengo hortzetako pasta. Aipatzekoa da haurrentzako hortzetako pasta erosi beharra dagoela umeak hortzak garbitzean irentsi ditzakeen substantzia kaltegarririk ez dagoela. Gainera, merezi du jasotzea eta hortzetako eskuilak. Komeni da lehenengo eskuila haurrentzako eredu arrunta izatea, ez elektrikoa, mota honek esne-hortzen esmaltea kaltetu dezakeelako.
Aho-higiene egokia garrantzitsua da helduentzat eta haurrentzat. Gogoratu hau eta zure irribarrea liluragarria izango da!
Yu.A.-ren liburuko materialetan oinarrituta. Andreeva “Osasunaren hiru balea”.