Nola prestatu plater bat ” Etxeko txuletak”
Nahastu haragi xehatua, arrautza, 1. l semola, 50 gr tipula birrindua edo birrindua. Gatza eta piperra dastatzeko. Osatu txuletak eta frijitu 50 g landare-oliotan.
Errezetaren osagaiak “Etxeko txuletak'
- Behia 500 gr
- 1pc arrautza
- Tipula 50g
- Semola 10 g
- Rast olioa 50 g
"Etxeko txuletak" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 229.7 kcal.
Urtxintxak: 15.5 g
koipeak: 17.8 g
Karbohidratoak: 1.9 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloria edukia ” Etxeko txuletak”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| txahala | 500 gr | 500 | 94.5 | 62 | 0 | 935 |
| oilasko arrautza | 1 pieza | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| tipula | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| semola | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| ekilore olioa | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Guztira | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 1 zerbitzatu | 665 | 103.2 | 118.1 | 12.3 | 1527.7 | |
| 100 gramo | 100 | 15.5 | 17.8 | 1.9 | 229.7 |