Nahiz eta izerdia gorputzetik toxinak kentzeko modu naturala izan, jende askorentzat izerdia arazo desatsegina bihurtzen da eguraldi beroan. Hiperhidrosia lotsagarria eta etsigarria izan daitekeen nahaste bat da. Gehiegizko izerdia kentzeko, jarraitu aholku erraz hauek.
1. ozpin naturala
Egunean hiru aldiz bi koilarakada ozpin natural eta koilarakada bat sagar sagardo ozpin hartzea izerditzeko erremedio bikaina da. Nahasketa hau otorduak baino ordu erdi lehenago edo ondoren edan behar da.
2. Tomate zukua
Edan edalontzi bat tomate zuku fresko egunero arazoa kentzeko.
3. Belar tea
Salbia decoction gehiegizko izerdiaren arazoari aurre egiten dio. Belarra ur beroan egosi eta hozten utzi. Te honek B bitamina dauka, eta horrek izerdi-guruinen jarduera murrizten du. Erremedio hau bereziki eraginkorra da besapeetan izerditzeko. Salbiaz gain, te berdea edan dezakezu.
4. Potatoes
Patata xerra bat moztu eta izerdia gehien dagoen tokietan igurtzi besterik ez dago.
5. Sorgin hurritza
Belar astringente honek arnasguneen aurkako efektua du. Erabili sorgin-hurritz tea.
6. Arto-almidoia eta bicarbonatoa
Besapeko izerdia kentzeko, dutxatu ondoren arto-almidoia eta bicarbonato nahasketa bat aplikatu. Utzi ordu erdiz, gero urarekin garbitu. Olio esentzial pixka bat gehi dezakezu usain atsegina izateko.
7. Gari kimuak
Egunean gari belar zuku edalontzi bat izerditzeko erremedio eraginkortzat hartzen da. Gorputzean azidoak neutralizatzen ditu eta B6, B12, C, proteina eta azido foliko bitaminen iturria da.
8. Azido tanikoak
Azido tanikoaren iturri onena tea da. Zure palmondoak asko izerditzen badituzu, sartu hoztutako te hostoetan.
9. Koko-olioa
Erremedio natural bat lortzeko, gehitu 10 g kanfor koko olioari eta aplikatu izerdi asko duten eremuetan.
10 Tea zuhaitz olioa
Aplikatu geruza fin bat arazo-eremuetan. Tea zuhaitzaren olioak efektu astringentea du, eta nahi den emaitza aplikazioaren egun batzuk igaro ondoren agertuko da.
11 mahats
Zure eguneroko dietan mahatsa sartuta, izerdiaren arazoa nabarmen murriztu dezakezu. Mahatsak antioxidatzaile naturalak ditu eta gorputzaren tenperatura orekatzen du.
12 Salt
Nahastu gatz koilarakada bat limoi zukuarekin eta masajeatu eskuak nahasketa honekin. Prozedura honek izerdi-guruinen jarduera motelduko du.
Izerdia deseroso gutxiago izateko, jarraitu arau hauek:
Edan ur asko
Saihestu estresa
Murriztu kafeina-ingesta
Ez erabili desodorante eta xaboirik
Saihestu bainu beroak
Ez jan gozoak eta pikanteak
Jantzi zuntz naturalez egindako arropa, kotoia bezalakoa. Ez erabili nylon, poliesterra edo bestelako sintetikorik
Utzi arropa libre
Hoztu zure gorputza maiz