Tentsioko buruko minak arruntak dira eta inoiz izan ez dituzten pertsonak araua baino salbuespena dira! Tentsioko buruko min maiz edo oso traketsak izaten badituzu, lehenik eta behin deskribatu ditugun prebentzio neurriak aplikatzea gomendatzen dizut (estresa eta alkohola murriztea, ohiko ariketak). Bizimodu aldaketa hauek oso onuragarriak izan litezke. Bestela, zure medikuarekin kontsultatzea gomendatzen dizut, zurekin ebaluatuko baitu prebentziozko botikaren garrantzia edo ez. Azkenean, akupuntura eta erlaxazio metodoak aztertzea gomendatzen dut, bioerrealdaketarekin erliebea ere sor dezakete.

Beste alde batetik, zure ohiko buruko minen izaera aldatzen bada, askoz ere larriagoa bihurtzen da edo ezohiko sintomak, esate baterako, botaka edo ikusmenaren asaldurak izaten dira, ez izan zalantzarik eta kontsultatu zure medikuari.

Azkenean, bat-bateko buruko mina larria baduzu, edo sukarra, lepo zurruna, nahasmena, bikoitza ikusmena, hitz egiteko arazoak, engainuak edo ahultasuna gorputzeko alde batean badituzu, medikuarengana premiazkoa bada.

Jacques Allard doktorea. FCMFC