"OsagaiakHarisa ”errezeta'
- Gari xerra 600g
- oilaskoa 2000gr.
"Harisa" plateraren nutrizio balioa (per 100 gramo):
Calorías: 219.1 kcal.
Urtxintxak: 15 g
koipeak: 11.1 g
Karbohidratoak: 14.3 g
Anoa kopurua: 1"Harisa" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia »
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | cal, kcal |
| gari aleak | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| oilaskoa | 2000 gr | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Guztira | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 zerbitzatu | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 gramo | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |