Zoriona: bizimodu bat ala patuaren irribarrea? (T. Sabrekova)

«Une batez, jendetza harrituta geratu zen.

Eta esan zien: «Gizon batek Jainkoari esango balu gehien nahi zuena sufrimenduz beteriko mundu bati laguntzea zela, edozein kostata, eta Jainkoak erantzun eta esan zion zer egin behar zuen, berak egin behar zuen bezala. esan al zen?”

«Jakina, Maisua!» oihukatu zuen jendetzak. "Pozik egon beharko luke infernuko oinazeak ere bizitzea, Jaunak horri buruz galdetzen badio!"

"Eta ez du axola zer den agonia eta zein zaila den zeregina?"

«Ohore bat da urkatua izatea, aintza gurutziltzatu eta errea izatea, Jaunak eskatuz gero», esan zuten.

«Eta zer egingo duzue», esan zion Mesiasek jendetzari, «Jaunak zuzen-zuzenean hitz egiten badizute eta esaten badizute: MUNDU HONETAN ZORIONAK IZATEKO AGINATZEN ZAIZKIZU ZUEN BIZITZA BUKAERA ARTE. Zer egingo duzu orduan?

Eta jendetza isilik gelditu zen, ez zen ahots bakar bat, soinu bakar bat ere entzuten mendiaren magaletan eta zutik zeuden bailara osoan.

R. Bach «Ilusioak»

Zoriontasunari buruz hainbeste esan eta idatzi da. Orain nire txanda da. Prest nago nire hitz argia esateko, motor!

Zer da zoriona

Zoriona ulertzen zaituztenean da... (eskolako idazlan baten zatia)

Zoriona sinplea da. Badakit orain. Eta zoriona bera aitortzean datza.

Erlazionatutako irudia:

Arratsaldean. Starbucks Pokrovka-n, nire laguna eta biok iluntzeko arratsaldean irteteko prestatzen ari gara. Salgai dauden katiluetan gelditzen naiz, haien zeramika ukitzen dut, marrazkiei begiratzen diet, neure burua imajinatzen dut halako katilu bat kafe sendo eta lurruntsuarekin hartuta... Irribarre egiten dut nire pentsamenduekin. Zoriona. Neska bat ikusten dut mahai baten ondoan eserita: “Pusya” idatzita dauka errotulagailu batekin kafe-katiluan — horrela deitzen zitzaion bere buruari Espresso edo Cappuccino eskatu zuenean... Dibertigarria da. Irribarre egiten dut eta berriro zoriona. OGI diskotekan nire talderik gogokoena, eta haien akustika bikainaren soinua belarrietara isurtzen zait baltsamo miragarri bat bezala, ia ez ditut hitzak entzuten, abestiaren egoera eta aldartea baino ez ditut harrapatzen, begiak ixten ditut. Zoriona. Eta azkenean, gizon gazte bat eta neska bat ikusten ditut, mahai batean eserita daude, elkarri begietara begira eta eskutik helduta. Eta haien leihoaren atzean argi horia eta mate batekin basto bat bezala dago. Ipuin batean bezala, oso ederra. Zoriona…

Zoriona patuen, gauzen, gertaeren bihurguneetan dago. Egile, artista, estratega handi gisa, zure bizitzari begirada ironikoa eman diezaiokezu eta pentsa dezakezu zer "sukaldatu" dezakezun "ongi" horretatik. Itsu, oratu, sortu. Eta hau izango da zure eskuen lana, zure zentzuzko talentua; Kanpotik zoriontasunaren zain egotea zientzia zaila da, denbora galtzea, momenturen batean oraindik ulertzen duzu bakoitzak bere zoriona bakarrik sortzen duela, ez zaiola besteei axola... Triste? Bai, ez, noski ezetz. Eta hori guztia argi eta ulergarri bihurtzen denean, orduan has zaitezke zure Zoriona lortzeko modu magikoak asmatzen; ederrena, asmatzaileena eta magikoena.

Zoriona garaiz ibiltzea da, bide onetik zoazela ulertzea, zure indarguneez jabetzea eta zure ekintzen emaitza ikustea. Ez da beharrezkoa unibertsala izaten saiatu edo, aitzitik, zure zorionaren zuhaitza besteen forma berean moztu. Ez dago zoriontasun unibertsala eta ezin da egon, denok desberdinak garelako bakarrik. Beti egongo da plus edo minus, beti izango da errekonozimendu ezberdina. Hala ere, aitorpen berezi honen metodoak eta planteamenduak antzekoak izan daitezke.

Ezagutu zure zoriontasuna.

Bizitza bera

Uenoyk elkarrizketa batetik irakurri zuen:

Zein da zure bizitzan jaso duzun oparirik ezohiko eta harrigarriena?

— Bai, hau bera Bizitza.

Bizitza bitxia da, askotarikoa eta etengabe aldatzen ari da. Beharbada, erritmo hori atzeman behar duzu —bakoitzak du berea— aldaketaren erritmoa; harrapatu lehen, bigarren, hirugarren eta laugarren kolpeak, sinkopatuak, eta agian rhythm bluesa ere. Bakoitzak berea du, bakoitzak bere doinua. Baina bizitza zuretzako eta besteentzako dibertsifikazio eder, distiratsu eta gogoangarri bihurtzea - ​​hau da, agian, benetako heroien zeregina!

Minutu bakoitza hain zoriontasun azukretsu batez betetzen da, non batzuetan deseroso bihurtzen baita. Eta batzuetan, arratsaldeko iluntzean esertzen zara eta patuari buruz pentsatzen duzu, bizitzaren zentzuari buruz, maite bat ez dagoela batere hurbil eta inoiz ez dela bihurtuko, baina... pentsatzen duzunaren, sentitzen duzunaren, pentsatzen duzunaren poza bera. izugarri pozten zaitu. Eta ez dago zerbaitekiko jarrera "zuzena", bizitzan arreta berezia dago, zure maitagarrien mundu birtualean, hori da dena. Eta tonu hotzak, karraskariak eta tonu erdiak nonahi ikus ditzakezu, edo erresistentzia eta zailtasunik gabeko leitmotiv argi eta beroak aurki ditzakezu.

Mahai gainean dagoen sagarrari begiratzen diot. Pentsatzen dut zer kolore interesgarri konbinatzen dituen, zer pintura mota hartuko nukeen pentsatzen dut: kraplak gorria, limoia, eta gero akuamarina ere gehituko nioke argi-ilunaren ertzari eta okreari erreflexuari... beraz, nire koadroa marrazten dut, aukeratzen dut. margotzen dut eta nik neuk betetzen ditut objektuak esanahiz. Hau nire bizitza da.

Mundua ez da zaharkitua, aspergarria, pertsona, objektu, aldarte, esanahi, azpiesanahi berdinez osatua. Etengabe, literalki minuturo mugitzen eta berraragitatzen ari da. Eta berarekin batera korrika amaigabe honetan erortzen gara, aldatzen gara, hainbat prozesu kimiko eta fisiologiko gertatzen dira gugan, mugitzen gara eta existitzen gara. Eta hau ederra da, hau da zoriona.

Zoriontasuna beti dago presente. Une zehatz honetan. Zorionak ez du iragan edo etorkizunik. “Zoriona” eta “orain” ia erlazionaturiko bi hitz dira, horregatik ez duzu Zoriontasuna buztanetik harrapatu behar. Beti zurekin dago.

Erlaxatzea eta sentitzea baino ez da garrantzitsua.

barruko zoriona

Zoriona gure baitan dago jada eta gure baitan bakarrik. Berarekin jaiotzen gara, gerora arrazoiren batengatik ahazten gara. Zoriona goitik eroriko den zain gaude, lanera, negozioetara, beste jendeengana goaz, nonahi bilatzen ari gara, bola bildu baten antzera, garestiena, beharrezkoena, distiratsuena eta preziatuena - gure zorion bakarra.

Ergelkeria, iruzurra, zoriona barruan baitago eta horren hondoraino heldu behar duzulako, atera erakartzeko mugimendu eta ohitura egokiak aurkitu.

Gogoratuko duzu behin bat-batean oso freskoa zela, freskoa; norbaitekin norabait joan, joan, atseden hartu, olatu gainean sentitu zara, emozio positibo asko izan dituzu, eta antza: hau da zoriona. Baina denbora pixka bat igaro zen, zure lagunek beren negozioetara ihes egin zuten, bakarrik geratu zinen eta... zure zoriona... galdu egin zen? Alde egin zuen, atea atzean itxiz. Eta desolazio sentimenduren bat al dago, tristura apur bat, etsipen txikia?

Irakurle maitea, baliteke oker egotea.

Baina zoriona, nire uste apalean, ez dago hari ikusezin batek lotzen ez pertsona bati, ez kasu, objektu edo gertaera zehatz bati. Ezinezkoa da Suzko txoria bezala Zoriona harrapatzea, kaiola batean giltzapetu eta gero, handik pasatzean, begiratu eta harekin kargatu.

Zure kabuz zoriontsu egiten ikasten duzunean (zure kabuz beste inoren parte-hartzerik gabe), eta denbora luzez (adibidez, hainbat egun), orduan bingo, lagunok, bide onetik zoaz.

Hau diot ez bakarrik bizitzaren poza lortzeko legea (teknika) ulertuko duzulako, azkenean beste pertsonak zoriontsu egiteko gai izango zara. Teoria bera funtzionatzen du hemen maitasunean bezala. "Zeure burua maitatu arte, ezin dituzu benetan besteak maite". Zorionarekin ere gertatzen da: zeure burua zoriontsu egiten ikasi arte, beti eskatuko diezu zure maiteei zoriontsu egitea, hortik menpekotasuna, arreta, maitasuna, zaintza eskuratzea. Samurtasuna. Eta zu?:)

Beraz, zoriontasunaren lehen araua: Zoriona independentea da. Geure buruaren araberakoa bakarrik. Barruan dago.

Zoriontasuna haurtzaroan irakasten al da?

Beraz, pentsatu nuen inork ez dizula zoriontsu izaten irakasten. Nolabait globala da edo zerbait edo ez serioa. Gure guraso maiteok zeregin guztiz desberdinak dituzte: haurrak osasuntsu, ondo elikatu, ongi hezi, garatu, lagun, ondo ikasi, etab.

Gogoan dut, adibidez, kontrakoa ere, iruditzen zait. Irakatsi zidaten (buruan sartuta) jakina, ona, zuzena, etab. izan arte, ez zarela duin izango... Badirudi inork ez zuela hain zuzen eta ozen hitz egin, ordea. Haurraren adimena jakintsua eta anitza da fantasia mota guztietan, horregatik pentsatu nuen: ez badut… halakorik egiten, ez dudala arreta, zaintza, poza, berotasuna jasoko — irakurri “Bizitzan zoriona”. Eta halako irudi batek sarritan har dezake forma (nire ustez okerra) zerbait merezi zarela etengabe eta nekaezin frogatu behar duzula eta besteei frogatzeko. Berehala zure zoriona eraikitzen eta zoriontsu izan beharrean.

Triste.

Hala ere, ulertze hori iristen denean, "baldin" guztiak bazter ditzakezu eta negozioari ekin. Zure Zorionaren eraikuntzarako.

Zoriona - norentzat?

— Zer izan nahi duzu handitzen zarenean?

— Pozik.

Ez duzu galdera ulertu!

Ez duzu erantzuna ulertu... (C)

Zoriontasuna ardura da. Hori esatea egokia litzatekeela uste dut.

Gehiago esango dut zoriontsu izan zaitezkeela eta izan behar duzula. Eta lehenik eta behin zoriontsu egin behar duzu, batzuk behintzat partekatu eta gero beste batzuk hartu. Pozik zaudenean, hurbileko pertsonak automatikoki zoriontsu bihurtzen dira zure ondoan, egia frogatua.

Gure kulturan, iruditzen zait «Zuretzako zoriontasuna» zerbait berekoi eta itsusitzat hartzen dela, gaitzetsi eta leporatzen zaiola ere. Lehenik beste batzuentzat, baina geure buruari buruz... tira, nolabait gero zainduko dugu.

Erlijio kontua da hori, iruditzen zait, eta Ortodoxia oso errespetatzen dut, baina nire burua zoriontsu egitea aukeratzen dut, eta gero beste jendea zoriontsu izatea nire bizitza osoan. Nire aukera da.

Uste dut pertsona batek bizitza zoriontsu eta alai baterako oinarri bat eraiki behar duela lehenik, bere barne-muin espirituala indartu, bizikidetza zoriontsu gehiagorako baldintza guztiak sortu eta gero inguruko jendea zoriontsu egiten hasi behar duela.

Nola egin dezaket beste norbait zoriontsu ni neu neure oinetan ez nagoenean, bizitzan zehar urrats irmo batekin ibiltzen ez naizenean, goibel / deprimituta / bere burua barneratuta / depresioa eta malenkonia izateko joera dudanean? Beste bat oparitu zeure burua lapurtzen duzun bitartean? Maite al duzu sakrifizioa?

Agian sakrifizioa ederra eta ederra da, baina sakrifizioa ez da doako opari bat, ez zaitez engaina. Sakrifizioa egiterakoan, elkarrekiko sakrifizio baten zain gaude beti (agian ez berehala, baina gero beharrezkoa da). "Biktima" formulatzen baduzu eta horrela jokatzen baduzu, orduan inork ez dituela biktimak estimatzen eta inork ez dituela biktimak ordaintzen (zeure burua sakrifikatzea erabaki zenuenek ez dutelako eskatu) gomendatzen dizut.

Badaude beste pertsonei laguntzeko prozesuan bere Zoriontasuna aurkitzen dutenak. Beharbada ez daude guztiz eta guztiz pozik, baina pozik daude munduari ona ekartzeaz, poztasuna ekartzen die. Hau ez da sakrifizioa. Beraz, ez zaitez nahastu.

Ez dut zuretzako bizitzea proposatzen eta zuretzako bakarrik, ez ikusi halako esanahirik nire hitzetan. Prozesua —ondo egiteko sekuentzia— aldatzea proposatzen dut, besterik gabe, zeure buruatik mundura.

Laburbilduz, esango dut zure maiteak / maiteak zoriontasunerako dituzun bideekin ados ez badaude (lan berria / negozioa / zaletasunak), segurtasun-sareak erabiliz (lan egonkorra, inbertsioak, konexioak, etab.) egin ezazu zuk uste duzuna. zure zoriontasuna eraikitzeko beharrezkoa.

Hemen ere aipatuko dudan arren: saiakerek denbora guztian arrakastarik ez badute, eta zure maiteak konturatzen badira aspertu besterik ez zarela eta zure konpromisoetan zoriontasunik ez dagoela, zu sinisteari utziko diote. Behar al duzu? Hartu zure bideari buruzko erabaki arduratsuak. Zorte on!

Nire zoriona ala beste norbaitena da?

Nire gairik gogokoena. Beldurrez tratatzen dut, zeren... dena arrotz asko dugulako, nire ustez. Orain azalduko dut. Umea hazten denean dena xurgatzen du. Zer den ona, zer den txarra, zer den ondo eta zer den gaizki ulertzen du, bere balioak, ikuspegiak, epaiak, printzipioak eratzen ditu.

Jende adimentsuak esaten du pertsona batek ezin duela ezer berririk asmatu, adibidez, bizitzako balioei dagokienez. Balore guztiak, hala nola: familia, lana, hazkuntza pertsonala, kirola, osasuna, maskoten zaintza, etab. aurretik pentsatuta zeuden. Besterik gabe, norbaiti begiak bota zizkion eta beretzat hartu zuen.

Askoz errazagoa da hartzea itzultzea baino, batez ere bereganatutakoa dagoeneko hazi, errotu eta erabat bertakoa bihurtu bada. Gure gurasoek sarritan euren kabuz, gure parte-hartzerik gabe, helburuak osatzen dituzte guretzat — Zoriontasunerako gure bideak. Hau ez da ez ona ez txarra, baina askotan bide hauek eurenak dira.

Seme-alaben guraso jakintsuak, noski, hezi eta irakasten. Bakarrik ez dute zuri-beltzean idazten "nola ondo", baizik eta nola "okerra", baina azaltzen dute halako eta halako jokabidearen ondoren ondorioak halakoak direla, eta beste baten ondoren - ondorioak, hurrenez hurren, beste izaera batekoak. Aukera ematen dute. Beti ez bada, askotan. Eta haurrari akatsak egiteko eta bere kabuz sudurra hausteko eskubidea eman. Garrantzitsuena, lehen esperientzia berrian, umearekin eseri eta elkarrekin gertatutakoa aztertzen dute; hausnartu, kontzientzia eta ondorio bateratua egin.

Izan gaitezen guraso jakintsuak, haur bat pertsona maitea, hurbila, maitea da. Baina hau beste pertsona bat da, jada bereizita eta independentea bere erara.

Entzun nuen gurasoei, nola tratatzen gaituzten ere, bi gauza baino ez zaizkiela esan behar: zoriontsuak garela eta maite ditugula. Gertatzen da hori dela beraientzat garrantzitsuena.

Eta ume jakintsuak, berriz, guztiak ume jakintsuak dira, ezta? 17-18 urterekin, baliteke oraindik zein bide hartu pentsatzen egotea, eta 20-22 urterekin jada prest zaude zure aukeraren eta zure bizitzaren ardura zure esku hartzeko; lanean hasi, aukeratu zure bidea eta zure negozioa. Zure Zorionaren irudia — zure koloretako irudien mosaikoa — egunero biltzen da, eratzen eta moldatzen da, eta dagoeneko gai zara bizitza zoriontsu baten irudia jartzen hasteko.

Beti aurrera begiratu eta ausardiaz hartu behar duzu zeregin bat, baita berria ere. Indarrez, osasunez eta energiaz beteta zaude. Abiadura osoa aurrera!

Zure energia eta ilusio osasuntsua non jarri pentsatzen ari bazara, zure negozioa / bidea aitortzeko hainbat irizpide eskainiko dizkizut:

1) Etengabe (asko) hitz egin dezakezu horri buruz;

2) Koherentziaz azaldu dezakezu zergatik nahi duzun (argi eta zentzuz, batzuetan emozionalki bakarrik, baina nik uste dut kolpearekin);

3) Horretan beti garatu eta hobetu nahi duzu (aurrera);

4) Zuk zeuk marraz dezakezu nola izango den irudi bat (nahiz eta zuk zeuk guztiz sinesten ez duzunean eta horretarako funtsik ez dagoenean);

5) Urrats berri bakoitzak indarra, energia eta autokonfiantza ematen dizu;

6) Zure negozioa (aukera) ezartzeko, zure talentu eta gaitasunen multzo osoa edo ia osoa erabiltzen duzu. Zuzen aplikatu eta erabiltzen dituzu;

7) Zure negozioa beharrezkoa eta erabilgarria da beste pertsonentzat. Exijitu.;

8) Zure ekintzen emaitza ikusten duzu, eta hau da zure inguruko jendearen esker ona.

Eta, noski, zurekin hitz egitean, zure begiek denei esango diete: zure helburuaz, zure negozioaz hitz egiten duzun unean erretzen badira, orduan dena dago ondo, zure helburua, eta orduan bide onetik zoaz: Zoriona.

Zoriontasuna prozesu bat da?

Askok Zoriontasuna indartsu, iraunkor, gogorra, jakintsuentzako aterpe gisa ikusten dute. Zoriontasuna lortzen dela, lortu behar da.

Zoriona hainbat puntutatik (normalean materiala) eraikitzen duten pertsonentzat, momenturen batean zoriona buztanak harrapatu ezin den kimera hortz bat dirudi, eta inola ere ez eskertzeko aterpe bat. Zergatik gertatzen da hau?

Zorionak benetan maite ditu jakintsuak, izan gaitezen haiek.

Dagoeneko idatzi nuen Zoriona ezin dela zerbaiti edo norbaiti lotu, zoriona pertsona beraren barruan bizi da, hau da, ezin dela denboran eta espazioan lortu (beti da gurekin).

Beste gauza bat da iturri hori geure baitan aurkitzea, gure zorionarekin lagun egitea, bizitzan gure laguntzaile izatea lortu dugun.

Zoriontasuna azken helburu gisa aurkezten bada, lortu ondoren, bizitza edo amaitu behar da (eta zergatik jarraitu bizitzen gehiegizko helburua lortzen denean?), Edo pertsona batek ulertuko du ondo egin duela, lortu duela, baina Zoriona nolabait ez zaio etortzeko presarik etortzen.

Kontua da helburuak lortzeak aberatsak, arrakastatsuak, ederrak, osasuntsuak, konfiantzazkoak eta beste edozer egin gaitzakeela, baina ez zoriontsu.

Hemen eteten hasten bazara eta gogoratzen bazara zein pozik egon zinen neska edo mutil hura ezagutu zenuenean eta nola salto egin zenuen sabaira, ez dut sinetsiko. Zergatik? Ez zuelako asko iraun. Euforia, poza, zorte ona, arrakasta, baina ez zoriona izan zen.

HAPPINESS prozesu luze eta luzea da (garaiak ingelesez jarraitzen duen bezala). Zorionak beti irauten du.

Hortik ateratzen dugu Zorionaren bigarren araua:

Zoriontasuna prozesu bat da. Zorionak beti irauten du.

Zoriontasunaren bigarren araua lehen arauarekin zuzenean lotuta dago, pentsatuz gero. Bizi garen bitartean, zoriona gure baitan dago, hau da, beti gurekin dago, gurekin bizi eta arnasa hartzen du. Gurekin hiltzen da. Amen.

Zoriona - alderatuz?

Lan hau idazten ari nintzelarik, gai bereizi bat nuen zoriontasuna nondik datorren ulertzeari eskainia (nondik datorren, hau da, oso gutxitan joaten baita jendea bere kabuz eta kontzienteki). Pentsatu nuen, nire esperientzia gogoratu nuen, jendea elkarrizketatu nuen.

Teknologia bat aurkitu du bere burua. esaten ari naiz.

Askotan entzuten nituen halako argudioak: zoriontasuna, adibidez, "beldurra eta beldurra zarenean, eta orduan dena benetan ona denean", edo "Zoriontasuna euria da, eta gero ortzadarra...", etab. Eta Amerika ireki zen nire barnean. burua: zoriontasuna konparazioan dago.

Jakina, honi buruzko txiste zahar on batzuk gogoratzen dituzu. Lagun batek lagun bati ahuntza erostea aholkatu zion bizi-poza sentitzeko, edo ohikoa baino tamaina txikiagoa duten oinetakoak eramateko aholku ironikoak.

Normalean barre egiten dugu horrelako gauzez, baina ez dugu beti ondo ulertzen herri jakinduriaren gatz eta etxeko egia guztia.

Nire eta besteen emozioak eta erantzun-ereduak aztertu ondoren, konturatu nintzen pertsona bat zoriontsu izateko, ez duela beti "ongi" egin behar (gutxienez, baliteke horrek ez duela beti nahiko nukeen neurrian funtzionatuko). ; Pertsona bat zoriontsu egiteko, lehenik —barkatu nire frantsesa— «txarra» egin behar duzu, eta gero «ona» (ez duzu gehiegi saiatu behar bigarren fasean, gauza nagusia da bi hauen arteko aldea). Tira, hori da dena, agian: orain ezagutzen duzu gizateria zoriontsu egiteko teknologia magikoa.

Txantxetan ari naiz, noski, hau jakin dezakezu, baina oraindik ez du merezi aplikatzeak.

Gainera, jendeari galdetzen badiozu ea horrelako bizimodua gustatzen zaion, nahiko pozik daudela esango du, eta konparatuz dena ezagutzen dela onartzen dute. Psikologoek ere esaten dute haserrea, haserrea eta erresumina behar direla Zoriona zer den ulertzeko, hau da, esperimentatu egin behar direla, eta ez norberaren baitan gorde.

Bestalde, orain pentsatzen dut: zergatik du pertsona batek hain memoria laburra? Logikoki pentsatzen baduzu, autokontserbatzeko: pertsona batek ezin du etengabe bizi emozio biziak, bizitzako gertaera guztietan bizi, gogoratu burura etorri zaizkion gauza guztiak eta metatutako esperientzia erabili hemen eta orain: bere burua besterik gabe. ezin zituen horrelako zamak jasan. Denok hain jakintsuak bagina, agian psikologia ez litzateke beharko.

Bihurtzen da zoriontasunik gabeko une batean sagging hori, eta, ondoren, zorionera itzuliz, aldea emozionalki eta fisiologikoki antzematen dugu eta tantatan sentitzen dugu aldea (estatuen delta deritzona). Hortik sentsazioen intentsitatea.

Zoriontasuna bizitzeko uneei buruz hitz egiten badugu - bizitzako une positiboei buruz, hemen aipa dezakegu "dosia handitzeko" printzipioa. Badira aldi bakoitzean gero eta gehiago behar duten pertsonak, hau da, bizi-kalitatea mantentzeko, bere gorputzak zoriontasunaren dosia edo dagozkion hormonak odolean handitzea eskatzen du.

Hemen «Emozioen Mundua» eta «Egoera Emozionalaren Grafikoa» entrenamendua ekarriko dut gogora. Jende askok, egun baterako, aste baterako eta bizitza osorako nolako aldarteari buruz galdetuta, "Mundua ederra da" egoera indartsuari uko egiten dio, eta maila baxuagoak diren beste batzuekin parekatzea aukeratuz. adierazlea. Normalean entrenatzaileek hau azaltzen dute jendeak ez dakiela zer kolore eta esaten duen "Mundua ederra da" mailak sar ditzakeen. Agian, zoriontasunarekin antzeko prozesu bat gertatzen da. Eta jendeak intuizioz bilatzen ditu (itxaron, eskatu, aurkitu erakargarriak) plusetik minusera eta alderantziz aldatzeko egoerak, ez baitakite egoera guztiak onak izan daitezkeela eta beharrezkoak eta erabilgarriak bezala bizi daitezkeela —pozik—. Ematen du bizitzaren aniztasun guztiarekin, benetan zoriontsuak diren pertsonak zoriontsu izaten jarraitzen dutela eta ez direla "zoriontasunean" usteltzen.

Eta gainontzekoek mendi errusiar batean ibiltzen omen diren lekuetan, amildegira erortzen edo zerura igotzen, odolean endorfina zati handia jaso eta zoriontasuna deitzen dioten kasuetan, beren eguneroko bizitza itxuragabean bizi dira eta leundu egiten dute. bizi-poza txikiak eta handiak, euren benetako balioa irmoki jabetuz.

Zoriontasunerako aholkuak eta errezetak

Gaiari buruz arrazoitzea zoragarria da, baina nola irakatsi behar da. Zoriontasuna irakastea hain erraza izango balitz, milioika pertsonarengana iritsiko nintzateke eta diru kopuru handia irabaziko nuke, eta aldi berean esan ezinezko zoriontsua izango nintzateke.

Norabide orokor bat emango dut: lehenik teorikoagoa, gero praktikoa. Ziur nago guztiek lortuko dutela, nagusia gogoa da.

1. Zoriona zure eskuen lana da (inork ez zaitu inoiz zoriontsu egingo zindunik hitz eman, beraz, izan jator, egin zaitez zoriontsu);
2. Zoriontasuna munduarekiko eta norbere buruarekiko malgutasunean dago. Bota dena beltz, zuri eta printzipioz eta mundua kolore ezberdinez beteta dagoela jakingo duzu. Hemen eta orain zoriontsu izateko, ezberdina izan behar duzu: jatorra, gaiztoa, atsegina, itsusia, gogotsua, aspergarria, etab., garrantzitsuena da ulertzea zergatik zauden orain aldarte honetan, zertarako balio duen;
3. Bigarrenetik dator. Piztu kontzientzia, ez utzi bizitzak bere ibilbidea egiten, izan zure bizitzaren egilea/jabe — ezarri helburuak zeure buruari eta lortu itzazu;
4. Adi, jakin-mina eta gogotsu egon. Beste era batera esanda: haurra izan.
5. Estimatu hemen eta orain dagoena. Besoak, hankak eta buru pentsalari bat egotea oso ona da jada!
6. Garrantzitsua eta garrantzirik gabekoa bereizi, garia lastotik. Beharrezkoa eta posible den lekuan axolagabetasun osasuntsua piztu, behar den lekuan lan egin eta ahaleginak egin;
7. Maite mundua eta zeure burua mundu honetan! Konfiantza, lagundu jendea, izan aktibo eta alaia. Inguratzen zaituena zure barnean dagoena da.
8. Batzuetan merezi du heriotzaz pentsatzea, bizitzaren fintasunaz. Steve Jobsek idatzi zuen arratsaldero ispilura joaten zela eta bere buruari galdetzen zion: "Hau nire bizitzako azken eguna izango balitz, nahi al nuke egun hau horrela izatea?" Eta hainbat egunez jarraian ezezko erantzuten bazuen, zerbait aldatu zuen bere bizitzan. Gauza bera egiteko eskatzen dizut.
9. Sinetsi dena ondo aterako dela. Derrigorrez.

Orain goazen praktikara:

Zoriontasunerako errezetak

• Zenbakia: zintzilikatu pegatinak etxean, bizitza, lana eta alaitasuna bultzatzen dituzten aipamen pozgarriekin. Argia, ozena, oihartzuna. Alda ezazu zure aldartearen arabera eta bizitzan jada eraikitakoa nola sentitzen duzun;
• Bigarren errezeta: bizi bizitzako uneak eta automatismo bihurtu diren irudiek begiak lausotu zizkizuten, zerbait berria bezala. Izan ere, berriak dira. Solidoetan ere badaude etengabe mugitzen ari diren molekulak. Zer esan genezake egunero modu berri batean ezagutu eta ikas dezakezun pertsona bati buruz!
• Hirugarren errezeta: entzun musika alaia, positiboa eta distiratsua. Musikak bizitzaren atzealdea sortzen du. Gogoratu erreproduzigailura zer musika kargatzen den. Rocka, heavy metala bada, bizitzaren leitmotivak ere distira egingo du baxu astunen eta gitarraren soka zaratatsuen koloreekin. Konposatu zure espiritua altxatuko duen bilduma berria, abestera, lanera eta irribarre egitera animatuko zaituena. Aupa!;
• Lau errezeta: aldatu arretaren fokua zeure buruatik kanpoko mundura. Adi egon eta berehala ikusiko duzu beste pertsonak nola bizi diren, zer arropa daramaten, zer jaten duten, entzun, zertaz hitz egiten duten. Imajinatu berriemailea edo idazlea zarela, dena interesgarria, egunerokoa, ederra behatu eta idatzi behar duzula. Egin behaketa bakoitza sormen-eszena bizia; argota harrapatu, hitz egiteko era, intonazioa, keinuak, etenaldiak, adberbioak. Agian zure baitan aurkituko duzu hitzen artista edo zuzendari bat. Aurrera!
• Bost errezeta: erabaki azkarrak hartu. Horrek ez du esan nahi erabakia pentsamendurik gabekoa izan behar denik, esan nahi du ez dela agoniaz hartu behar eta mastekatu, errepikatu, zurrupatu askotan eta askotan. Erabaki nuen — egin nuen, gero berriro zerbait erabaki nuen — berriro egin nuen. Bizi-erritmo gehiago eta auto-konfiantza;
• Sei: gutxiago pentsatu, gutxiago hitz egin, gehiago egin. Pentsa gutxiago — demagogia eder batean aritzea eta ideia dastatzea gustatzen zaien pertsonentzat... Hitz egin gutxiago — asko pentsatzen duten eta oraindik ere lagun eta ezagunei esaten dietenentzat. Denbora-unitate bakoitzeko mugimendu gehiago. Pentsatzea, aholkularitza garrantzitsua da, baina dena ondo dago neurrian. Akatsen bat eginda ere, ona da, esperientzia bat da. Orain, esperientzian oinarrituta, erabaki informatuagoak har ditzakezu eta helburura joan zaitezke.;
• Zazpi: Imajinatu zuk zeuk ikusten ari zaren pelikula baten protagonista zarela. Heroia nahiko atsegina da eta konfiantza eta fedea merezi ditu. Irudiaren (bizitza) zehar, heroiak hainbat gertakariri aurre egin behar die. Nola erreakzionatzen du zure pertsonaiak? Nola gustatuko litzaizuke erreakzionatzea oraindik konfiantza eta errespetu mailan jarraitzeko? Trikimailua da ez zarela ikusle hutsa, zuzendaria, zuzendaria eta gidoilari nagusia ere zarela. Makillajea eta jantzi-diseinatzailea, artista eta dekoratzailea ere bazara. ZURE heroia benetako heroi izaten jarraitzeko trikimailu eta errezeta sekretu guztiak ezagutzen dituzu... beraz, lagundu bat izaten.;
• Zortzi: gogoratu «plazerra sentitzea» ariketa, harrapatu eguneroko gauza eta prozesu sinpleetatik plazerra, lortu eta sortu zurrumurrua edozein unetan .;
• Bederatzi: antolatu zuretzako opor txikiak, antolatu pozak. Zinemara, antzerkira, naturara joatea; ezagun berriak, liburuak, zaletasunak, platerak.; begira zein arrakastatsu eta zoriontsu diren pertsonak komunikatzen, portatzen diren, begiratu bizitzari. Hartu esperientzia, lortu irudiak, bizitza zoriontsu baten argazkiak. Orduan ulertuko duzu zertara joan nahi duzun eta ahalegindu, orduan azkarrago iritsiko zara.

Jendearen kudeaketa zoriontsua

Arrazoitzen dut. Politikaz pentsatu nuen (ez da polita psikologiaz hitz egitea bakarrik) eta konturatu nintzen estatu demokratiko batean ere (zergatik “nahiz eta, bide batez, “batez ere” demokratiko batean)” beharrezkoa dela jendea kontrolatzeko palanka bereziak izatea. .

Herrialde bakoitzak bere legeak eta hiritarren jokabide-estiloak ditu, eta horrek esan nahi du organoek halako gizarte batean eragiteko formulak (teknologiak) atera daitezkeela.

Zoritxarreko jendea errazagoa da kudeatzen, manipulatzen, menpekotasun puntu asko daude, palanka. Nork behar ditu edozein egoeratan bizirik irauteko eta pozteko gai diren betiko zoriontsuak? Aitzitik, horrelako mekanismoak beharrezkoak dira jendea “txarra” bihur dadin —mundu mailako joera politikoetatik desbideratzeko edo ikasgai bat emateko—, behar den bezala erreakzionatzen ez badute nola izan daitekeen jakin dezaten (gogoratu Khodorkovsky, leherketak metroan, Domodedovo) .

Pertsona zoriontsua oso pertsona kontzientea da, eta bere barruan ez ezik, kanpoan ere gertatzen den guztiaz jabetzen da. Pertsona hau liderra da, ez jarraitzailea, beraz, oso zaila da eragin bideak aurkitzea. Eta zein gobernuk behar du? Ados zaude?

Kontuan izan, zoriontsu izan, zeure buruan sinistu. Zorte on.