Zoriontsu guztiek gauza bat dute komunean: zoriontsu egiten dituzten “ohitura onak”. Mota honetako jendearekin bat egin nahi baduzu, zer ohituraz ari garen kontuan hartzea proposatzen dizugu. 1. Sinesten duzun zerbaiten parte izan Edozer izan daiteke: tokiko autogobernuan parte hartzea, erlijioan sinestea, gizarte laguntzarako erakundeak, lanbidearekiko grina, azkenik. Nolanahi ere, emaitza berdina da. Zintzoki sinesten duten ideia batez arduratzen dira. Pasio honek zoriontasuna eta zentzua ematen dio bizitzari. 2. Pasa denbora familiarekin eta lagunekin Bizitza zoriontsua familia eta lagunak barne hartzen dituen bizitza da. Zenbat eta harreman pertsonal sendoagoa izan eta elkarrekintza zenbat eta maizago gertatu, orduan eta zoriontsuagoa da pertsona. 3. Pentsamendu positiboa Askotan jendea gehiegi zentratzen da ondorio negatiboetan, arrakastagatik ohartu edo saritu gabe. Naturala eta normala da pertsona bat egoera desiragarriak ezabatzera bideratzea, baina pentsamenduaren oreka beharrezkoa da. Garrantzitsua da gauza onetan zentratzea txarrak ezabatuz. Ospatu arrakasta eta garaipen txikiak egunero - zure egoera emozionalean aurrerapena ikusiko duzu. 4. Baliabide posible guztiak erabili Oro har, pertsona arrunta harrituta dago ezindu baten emozio zoriontsuak ikustean. Azken finean, nola egon zaitezke pozik horrelako gaitasun fisiko mugatuekin? Erantzuna pertsona hauek eskura dauden baliabideak nola erabiltzen dituztenean datza. Stevie Wonder-ek ez zuen ikusmenik - entzumena musikan erabiltzea lortu zuen, orain hogeita bost Grammy sari ditu. 5. Sortu amaiera zoriontsuak ahal den guztietan Osatzearen garrantzia oso handia da. Pertsona bati gertatu zaion edozein esperientzia osatzeak eragin handia du esperientzia orokorrean hautematen den moduan. Adibidez, pelikula interesgarri bat ikusten ari zara edo liburu entretenigarri bat irakurtzen ari zara. Orain imajinatu argumentuaren amaiera "larrituta" dagoela. Istorioa amaierara arte liluragarria izan bazen ere, zure esperientzia guztiz positiboa izango litzateke? Gomendatuko zenioke pelikula hau lagun bati? Jendeak beti gogoratzen du amaiera. Ondorioak inpresio ona utzi badu, esperientzia oro har positiboa izango da oroimenean. Amaitu nota on batean ahalik eta gehien.
2022-11-11