Nola prestatu plater bat "Greziako entsalada"
tipula gorria 1 pieza, pepinoa-1 pieza, tomatea-1 pieza, mozzarella gazta -75 gr, landare-olioa 1 koilarakada
Errezetaren osagaiak “Greziako entsalada'
- tipula gorria 1 pieza
- pepinoa - 1 pieza
- tomatea - 1 pieza
- mozzarella gazta - 75 gr
- landare-olioa 1 koilarakada
"Greziar entsalada" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 91.1 kcal.
Urtxintxak: 4.4 g
koipeak: 7.4 g
Karbohidratoak: 4.1 g
Anoa kopurua: 1"Greziako entsalada" errezetaren osagaiak eta kaloria edukia»
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| tipula gorria | 1 pieza | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| pepino | 1 pieza | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| tomatea (tomatea) | 1 pieza | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| mozzarella gazta | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| ekilore olioa | 1 koilarakada. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Guztira | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 1 zerbitzatu | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 gramo | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |