Errezetaren osagaiak “Aza kalabazinarekin gisatua'
- Aza 150g
- kalabazin 50g
- tipula 30g
- azenarioa 30g
- olio rast. 1h. l
- perretxiko kontserbak 200 g
"Aza kalabazinarekin erregosia" plateraren nutrizio-balioa (per 100 gramo):
Calorías: 31.2 kcal.
Urtxintxak: 1.5 g
koipeak: 1.2 g
Karbohidratoak: 3.5 g
Anoa kopurua: 1Errezetaren osagaiak eta kaloriak ” Aza erregosita kalabazinarekin”
| Produktuen | Neurtu | Pisua, gr | Zuria, gr | Gantzak, g | Angelua, gr | kcal |
| Aza zuria | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| kalabazin | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| tipula | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| Azenario | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| ekilore olioa | 1 koilaratxo. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| perretxiko kontserbak | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Guztira | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 zerbitzatu | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 gramo | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |