Marina Gazmanovak bere senar ospetsuaren antzera gordetzen ditu bere egun argiak. Bai, pandemia batean ere. Ezer gertatu ez balitz bezala, artistaren musak bere 51. urtebetetzea ospatzen ari da hainbat egunez, eta bidean udaberriko bluesetik bizirauteko eta sistema immunologikoa indartzeko moduko bizitza-trukeak partekatzen ditu.
Marina eta Oleg Gazmanov
Marina Gazmanova-ren Instagram-en, emakumeen komunitate oso bat osatu da, familia-arazoak, haurrak haztea eta auto-garapenaren berezitasunak eztabaidatuz. Kontua da herrialdeko "bagabondo" nagusiaren ezkontideak noizean behin harpidedunentzat esanguratsuak diren gauzei buruz idazten duela eta bere esperientzia eta jakinduria partekatzen duela. Hala ere, 17 urte baino gehiago ezkontza zoriontsu batean bizi izan zelako, talentu handiko seme-alabak sortu zituen eta, askoren inbidiarako, emakume erakargarri eta eraginkorra izaten jarraitzen du. Marina, pozik!
Pandemia batean, Gazmanovak ez du izua ereiten eta lehen bezala bizitzen jarraitzen du: bere buruari eta bere familiari denbora eskaintzen die, blog batean idazten du, jarraitzaileekin komunikatzen du. Azken honek Marinari eskatu zion nola babestu behar den koronavirus garai nahasi honetan eta immunitatea igotzeko. Pozik erantzun zuen.
«Denboraldi kanpoan, farmaziako itsas gatzarekin, bicarbonatoarekin eta olio lurrintsuarekin egiten ditut bainuak, azala eta arnasarako antiseptiko bikaina dena. Te zuhaitza eta limoi olioa gehitzen dizkiot usain-lanparari! Osasun eta kemen usaina du. Udan baia asko izoztu nituen, orain mermelada freskoa egiten dut eztiarekin eta konpotak egosten ditut azukrerik gabe ", esan zuen Gazmanovak.
Horrez gain, ospetsuak dieta-osagarriak hartzen ditu gorputzeko burdina maila igotzeko eta lo egiteko, baita arrain-olioa ere, Omega-3 iturri garrantzitsua.
Marinak erreserba bat egin zuen, bitaminak eta elikadura-osagarriak ez zizkiola norberari errezetatu behar, hobe da lehen probak egitea eta medikuaren argibideak jasotzea. onartzen dugu! Eta, gainera, beste aholku batzuk ere hartzen ditugu Gazmanova, "errezetarik gabe".
"Ona - dutxa hotz-epela, ariketa fisikoa, sexu leuna, jarrera positiboa, sormena, ikasketak, gauza berriak ulertzea... Onura eta mugekiko errespetua, gurea eta bestea!"
...
Sarekoek ez diote inoiz uzten Marina Gazmanovaren jakinduria eta feminitatea miresten
1 10 of
Bide batez, aholku hauek guztiak ez dira garrantzitsuak soilik pandemia eta udaberriko beriberi garaian, eta urteko edozein unetan jarraitu daitezke.
@marinagazmanova/Instagram