Iluntasunaren beldurra: nola lasaitu zure seme-alaba?

Nola du izena iluntasunaren beldurra? Zenbat urterekin agertzen da?

Ilunaren antsietateari, gaueko batez ere, niktofobia deritzo. Umeetan, iluntasunaren antsietatea bi urteren inguruan agertzen da. Oheratzean gurasoengandik bereizten dela ohartzen da. Aldi berean, gainezka egiten duen irudimenak bere beldurrak garatuko ditu: otsoari edo itzalei beldurra adibidez.

Iluntasunaren fobia haurrengan eta haurrengan

"Iluntasunaren fobia ume askok partekatzen badute, 'Ama, aita, iluntasunaren beldur naiz, zurekin lo egin dezaket?' hainbat gurasoren zortea da", deklaratzen du Patricia Chalonek. Umea iluntasunaren beldur da bere gelan bakarrik dagoelako, bere mugarri nagusirik gabe: gurasoak. «Haur batek iluntasunari duen beldurra bakardadeari egiten dio erreferentzia, maite ditugunengandik bereiztea eta ez iluntasunari, hertsiki esanda», azaldu du psikologoak lehenik. Haur bat gurasoen gelan, haien ohean eta ilunpetan dagoenean, ez du beldurrik. Haurren iluntasunaren fobiak, beraz, beste zerbait ezkutatuko luke. Azalpenak.

Partekatutako beldur bat?

Gurasoek, umea jaio zenetik, desio bakarra dute: gau osoan lasai lo egitea, eta beraiek ere hala egitea! «Iluntasunaren beldurrak bakardadeari egiten dio erreferentzia. Nola sentitzen da haurrak ohean jartzen duen gurasoarekiko? Gau on esaten dionean ama bera kezkatuta edo urduri dagoela sentitzen badu, ez dio inoiz utziko pentsatzeari bakarrik, gauez, iluntasunean, ez dela horren ona», azaldu du Patricia Chalonek. Gauez banantzeari beldurra dioten gurasoek, hainbat arrazoirengatik, haurrari estresa sentiarazten diote oheratzean. Askotan, bat, bi edo hiru aldiz jarraian itzultzen dira umeak ondo lo egiten duen egiaztatzeko, eta, horrela, mezu “beldurgarria” bidaltzen diote haurrari. ” Haurrak egonkortasun pixka bat behar du. Haur batek bere gurasoengatik galdetzen badu arratsaldean hainbat aldiz, haiekin denbora gehiago nahi duelako da. », adierazten du psikoterapeutak.

Zergatik da haur bat iluntasunari beldurra? Uzteko beldurra eta gurasoekin denbora pasatzeko beharra

«Gurasoekin igarotako denboraren kontua izan ez duen haurrak, oheratzean erreklamatuko ditu. Besarkadak, arratsaldeko istorioak, muxuak, amesgaiztoak... dena da gurasoetako bat bere ohe ondora etortzeko aitzakia.. Eta esango die, momentu horretan, iluntasunari beldurra diola, eusteko», gaineratu du espezialistak. Gurasoek haurraren eskaerak kontuan hartzea eta oheratu aurretik aurrea hartzea gomendatzen du. «Gurasoek kalitatea lehenetsi behar dute batez ere. Haren ondoan egotea, istorio bat kontatzea, eta batez ere umearen ondoan ez egotea telefonoa eskuan duela», zehaztu du psikologoak ere. Beldurra hazten zaituen emozioa da. Haurrak bere beldurretan bere esperientzia sortzen du, hori kudeatzen ikasiko du, apurka-apurka, bereziki gurasoen hitzei esker.

Zer egin haurra ilunaren beldur denean? jarri hitzak beldurrei

«Haurrak bere kabuz ikasi behar du lo hartzen. Hau bere autonomiaren parte da. Iluntasunari beldurra adierazten dionean, gurasoak ez luke zalantzarik izan behar hari erantzuteko, harekin horretaz hitz egiteko, edozein dela ere bere adina», azpimarratzen du uzkurtuak gai honen inguruan. Zenbat eta denbora gehiago egon eztabaidak egiteko loak hartu baino lehen edo esnatu orduko, arratsaldean gertatutakoari buruz, orduan eta gehiago lasaituko du horrek haurra. Iluntasunari beldurra "normala" da haurtzaroan.

Gaueko argia, marrazkiak... Zure seme-alabak gauez beldurrik ez izateko objektuak

Psikologoak ere gomendatzen du haurrak marraztea, batez ere iluntasunean ikusten diren munstroak gogoratzen badituzte. “Haurrak bere gauetan bizi diren munstro izugarriak marraztu ondoren, papera birrintzen dugu pertsonaia ikaragarri hauek 'birrintzen' tematuz eta dena inoizko lekurik txarrenean jarriko dugula azaltzen dugu. , suntsitzeko, hau da, zaborra! », dio Patricia Chalonek. ” Gurasoak erabat baloratu behar du bere haurra, bere garapenaren fase bakoitzean. Bere beldurrei buruz hitz egiten duenean, gurasoak galde diezaioke zehazki zerk ematen duen beldurra. Ondoren, lasaituko duen irtenbide bat aukeratzeko eskatzen diogu haurrari, hala nola gaueko argia jartzea, atea zabalik uztea, korridorea argiztatzea...”, azaldu du psikologoak. Berarentzat, umea bada beldurrari uzteko irtenbiderik onena erabakitzen duena, orduan beldurra gaindituko du, eta desagertzeko aukera gehiago izango du...