Edukiak
Udazkeneko depresioa badago eta triste zaude horregatik ...
Sasoiko nahaste afektiboa
Tenperatura baxuek batez ere emakumeei, gazteei eta ekuatoretik urrun bizi diren herrialdeei eragiten diete
La errutinara itzuli Ez zen gaizki sentiarazten zintuen arrazoi nagusia. -Ren etorrera udazkenean Emakumeei, gazteei eta ekuatoretik urrun dauden pertsonei funtsean eragiten dieten beste faktore nagusietako bat da. The Sasoiko nahaste afektiboa existitzen da eta normalean udazkenaren etorrerarekin batera agertzen da eta hostoak neguaren amaierarekin batera, hilabete hotzenak aurkezten ditu. Hasieran «izenarekin ezagutzen denaneguko bluesa», Gaixotasun mentalen azken sailkapenean bere diagnostiko entitate propioa dela esan da. Zer gertatzen da depresio hori nozitzen duzunean? The Fernandez doktoreaPsikiatrian espezialista da eta baieztatzen du lehen sintomak energia murriztearekin eta zu bihurtzearekin batera agertzen direla umore txarrean sentitu.
Nola aurkezten da TAE?
Urtaroen afektibitate-nahasteak depresioan gertatzen diren antzeko aldarte gisa agertzen dira (tristura, suminkortasuna, Anhedonia, kontzentrazio zailtasunak ...) normalean udazken-neguan hasi eta udaberria iristean konpontzen direnak. «Nahaste honen ezaugarria da depresioaren sintoma atipikoak deitzen ditugunak barne hartzen dituela: jateko gogoa handitzea (karbohidratoak nagusiki), hipersomnia eta pisua gain. Beste desoreka batzuekiko aldea ez da aurkezpen forma, aurkezpen denbora baizik.
Zein barne fenomeno gertatzen dira?
«Teoria nagusiak melatoninaren alterazioaz hitz egiten du. Hormona hau lotuta dago argi orduak erretinatik zuzenean datozen eta argirik ezean estimulatutako errezeptoreen bidez. Hormona horren jariapena aldatzea edo handitzea da SADren sintomen jatorria, beraz, aurre egiteko beharrezkoa da fototerapia tratamendua (kaltetutako pertsonaren bizitzan argia jartzean datza ”, dio espezialistak.
Hala ere, hori ez da sintoma bakarra. Fernández doktoreak desoreka hori eragiten duen beste fenomeno bat bereizten du. «Era berean, serotonina eta triptofanoa (serotonina sortzen duen aminoazidoa) agortzea (gorputzean edo organo batean dagoen fluido kopurua gutxitzea) hitz egiten da, sasoiko ereduak markatuta, serotonina neurotransmisore gehienetan de depresio nahasteak. Teoria honek azalduko luke karbohidratoen gosea eta depresio hori duten pertsonek maiz jasaten dituzten pisu aldaketak. Hormona hau da erabilitako aitzindaria Pinu guruina melatonina sintetizatzeko ”, dio psikiatrak.
Zer rol betetzen dute melatoninak eta eguneko orduek?
«Melatonina a da hormona gaixotasun askotan aztertzen ari dena, autismoaren espektroko nahasteak Parkinson gaixotasunera arte ", dio Fernández doktoreak. Egun osoan zehar eguneko orduekin lotura zuzena duen hormona honek funtsezko rola betetzen duela dirudi nahaste honetan, espero bezala, maizago gertatzen da herrialde nordikoetan, eguneko orduak ordu batzuetara ere mugatu baitaitezke. Egunean 6 orduz, argiztapen artifiziala erabiltzen den neurrian eguzki-irteera bat simulatzeko burmuina engainatu. Argiaren eskasiak ez die herrialde horiei bakarrik eragiten: gaixotasun honen banaketa geografikoa ez da argi kantitatearen araberakoa, baizik eta beste faktore batzuen arabera, hala nola kutsadura, lainotasuna edo hiri handietako eraikuntzaren ondorioz argirik ez izatea. nahaste honen intzidentzia handitu. Une honetan, medikuak azpimarratu du: "zenbait ikerketek ere kontuan hartu dute, adinaren arabera banatzerakoan, adineko instituzionalizatuak argi-maila baxuagoak izaten dituztela egoitzen ezaugarriak direla eta gutxiago ateratzen direlako", epaia.
Desberdina al da asteniatik?
Ez bezala UTB, astenia ez da gaixotasuna. Astenia patologikoa ez den egoera da, batez ere udaberrian agertzen dena. «Seguruenik astenia eta SADaren mekanismoak berdinak izan daitezke: urtaroaren aldaketak melatonina. Hala ere, atzean irudi patologikoa dagoenean, Sasoiko Afektibitate Nahastearekin gertatzen den moduan, modu larriagoan eragiten du ”, amaitu du Fernández doktoreak.