Edukiak
Perineoa, funtsezko organoa
Perineoa haurdunaldian aurkitu ohi den gorputzaren atal ezezaguna da. Hala ere, ahal den gehien zaintzen saiatu behar dugun funtsezko organoa da.
Perineoa pelbisaren "behealdea" osatzen duten muskulu multzo bat da. Bere sabaia kupula diafragmatikoa da, bere alboak eta bere aurrealdea sabeleko muskuluek osatzen dute. Perineoaren atzealdean bizkarrezurra aurkitzen dugu, eta zoru perinealaren azpian. Perineoa, beraz, erraiak eusten dituen oinarri moduko bat da (barea, hesteak, maskuria, umetokia, giltzurrunak), horregatik hitz egiten dugu ere " zoru pelbikoa “. Perineoak hainbat geruza ditu. Lehenengoa, ikusgaia, baginako ezpainek, klitoriak eta baginaren eta uzkiaren arteko eskualdeak osatzen dute. Bigarren geruza uretra-esfinterrek, maskuria itxita mantentzen dutenek, eta uzki-esfinterrak, ondestea ixten dutenek osatzen dute. Azkenik, goian, baginaren barruan muskuluak dituen hirugarren geruza.
Perineoa, gihar oso estutua
Perineoko muskuluek organoak mantentzen laguntzen dute, sabeleko presioak orekatzen eta kontinentzia : esfinterrek maskuriaren irekiera edo ixtea bermatzen dute. Perineoko muskuluek ere paper garrantzitsua dute sexualitatean. Perineoa zenbat eta tonu handiagoa izan, orduan eta plazer handiagoa sentitzen duzu harreman-harremanetan zehar. Gizonezkoetan, muskulu honek eiakulazioaren kontrol hobea ahalbidetzen du. Ondo funtzionatzen duenean, perineoak sabeleko presioari erreakzionatzen dio indar-oreka mantentzeko, pelbis-estatika ona izateko beharrezkoa dena. Baina denborarekin, zenbait faktorek ahuldu dezakete, eta oreka ez da mantentzen. Ondorioak gernu-inkontinentzia (edo baita fekala) eta organoen jaitsiera (edo prolapsoa) izan daitezke. Zure perineoaren anatomia ezagutzeak eta ulertzeak, beraz, ohitura txarrak saihesteko, arrisku-faktoreak identifikatzea eta medikuari kontsultatzea ahalbidetzen du beharrezkoa denean.
Arrisku faktore asko daude
- Emakumeetan, erditzean, haurraren jaitsierak ehunetan eragin dezake.
- Behin eta berriz zama handiak eramatea, batez ere arrazoi profesionalengatik
- Idorreria, batzuetan hesteetara bultzatzea, eztul kronikoa edo pixa egitean bultzatzea, hainbeste presio perineoan.
- Gizentasunak ere pisua du perineoan
- Zahartze hormonalak eta muskuluen eta ehunen ahultzeak erraientzako euskarria galtzea dakar (organoen jaitsiera arriskua)
- Prozedura kirurgikoek (adibidez, prostatako kirurgia gizonezkoetan) batzuetan kalte aldi baterako edo iraunkorragoa eragin dezakete perineoan.
- Zenbait kirol praktikatzeak (korrika, jauziak, sasoia, etab.) perineoan egiten den presioa areagotzea eragiten du, lurreko inpaktuekin eta sabeleko muskuluen uzkurdurarekin lotuta. Ikerketa batzuen arabera, emakume kirolarien erdiak baino gehiagok gernu-inkontinentzia jasaten dute.
Haurdunaldia eta perineoa
Haurdunaldian eta erditzean perineoa estutzen da gehien. Ondoren, umetokiaren tamaina eta pisua handitzearekin lotutako presio gehigarria jasaten du, eta horri likido amniotikoaren eta haurraren pisua gehitzen zaio. Horrela, haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoan, bi emakumetik ia batek gernu-ihesak izaten ditu perineoaren presio handiagoa dela eta. Erditzeak arrisku bat dakar perineoarentzat. Zenbat eta handiagoa haurra, zenbat eta handiagoa izan garezurreko perimetroa, orduan eta gehiago litekeena da haren igarotzeak perineoko giharrak eta nerbioak luzatzea. Erditzearen ondoren, saioak gomendatzen dira perineoaren tonua berreskuratzeko.