Txinako medikuntzako adituek uste dute gorputzean dena elkarrekin lotuta dagoela: gaixotasunak egoera emozionalarekin zuzenean lotuta daude. Bereziki, «emakumezko» gaixotasun hutsek arrazoi estrukturalak eta emozionalak dituzte. Bi frontetan aldi berean jarduten baduzu: odol-hornidura eta atzeko plano emozionala normalizatzeko, orduan ginekologiaren arloko arazoei askoz azkarrago eta eraginkorrago aurre egin ahal izango diezu.
Txinako medikuen arabera, gaixotasun «emakumeen» gehienen kausa globala —hantura kronikoa, fibromak, endometriosia, kisteak, eta abar— pelbiseko eremuko kongestioa da. Zer esan nahi du?
Odol eta energia zirkulazio narriatua
Txinako medikuntzan, gure organoek eta sistemak erregai jakin batekin funtzionatzen dutela uste da: qi energia. Odolez eramaten da eta literalki «kargatzen» ditu ehunak, «bizirik», indartsu, bete egiten ditu. Antzeko ideia bat aurki daiteke Mendebaldeko medikuntzan: OMEren txostenen arabera, ehun mailan dauden gaixotasun guztiak zirkulazio-gelditasunarekin lotuta daude nolabait.
Organoen ehunak odolez ondo hornitzen badira, beharrezko energia jasotzen dute eta %100ean funtzionatzen dute. Baina pelbiseko eremuan geldialdiarekin, hainbat bakterio-infekzio garatzen hasten dira eta ehunak hazten dira - fibroids, kisteak, polipoak, endometriosia agertzen dira.
Gaixotasunaren tratamenduarekin batera, beharrezkoa da pelbiseko organoen odol-hornidura normalizatzea
Horrelako gaixotasunak modu ezberdinetan tratatzen dira, medikuak metodoa agintzen du. Hala ere, tratamendu egokia egin ondoren, horietako batzuk, adibidez, vaginitisa, aldizka itzul daitezke. Merezi du gehiegi hoztea edo are urduri egotea, hanturak berriro okerrera egiten baitu. Bere garapenaren arrazoia ezabatu ez delako: odolaren geldialdia pelbiseko eremuan.
Hori dela eta, gaixotasunaren tratamenduarekin batera, beharrezkoa da pelbiseko organoen odol-hornidura normalizatzea. Hau bi urratsetan egiten da.
1. Zoru pelbikoko, sabelaldeko, bizkarreko beheko muskuluen erlaxazioa — Arazoaren eremua inguratzen duten muskulu guztiak. Arlo honetako ohiko tentsioak ezabatu bezain laster, muskuluek kapilarrak atximurtzeari uzten diote, mikrozirkulazioa hobetzen da eta tokiko prozesu metabolikoak normalizatzen dira.
Nola aurkitu eta erlaxatu urteetan sortu diren eta dagoeneko sentitzeari utzi dioten tentsioak? Prozedura osteopatikoak eta sabelaldea eta zoru pelbikoa inplikatzen dituzten arnasketa ariketak bikainak dira horretarako.
Gimnasia lasaigarriaren arloetako bat emakumezkoen praktika taoista da: goian deskribatutako muskuluez gain, sabeleko diafragma inplikatzen dute, bere mugimendua anplitude handiagoa egiten dute, hau da, ponpa bat bezala, aktiboki parte hartzen hasten da antolakuntzan. odol-irteera pelbiseko eremutik — eta han, irteera ona dagoen lekuan, sarrera ona ere bermatuta dago.
2. Mugimendua — Odolak gorputz osoan aktiboki zirkula dezan, kardio-karga egokia beharrezkoa da adinerako eta egoerarako. Emakumeen praktika taoistak ezagutzen badituzu, ez duzu zirkulaziorako ariketa berezirik behar: praktiken laguntzaz, prozesu metabolikoen erlaxazioa eta normalizazioa ematen dituzu. Armategian emakumezkoen ariketa berezirik ez badago, ibiltzea, korrika egitea, dantzatzea gehitu behar diozu zure ordutegiari, eta hori guztia muskulu-tonua harmonizatzeko ohiko osteopatiaren lanaren atzealdean.
Alderdi psikologikoa
Zein emozio lotzen dira pelbiseko minarekin? Hasteko, edozein esperientziak estres fisiko nahiko errealak sortzen laguntzen du. Eta gorputzeko zein eremu tenkatzen da gehien beldurrari, zirrarari, antsietateari erantzuteko? Horixe da - zoru pelbikoa.
Hori dela eta, ez litzateke gehiegizkoa izango esatea, literalki, estres-egoera orok eta horren inguruan bizi diren emozioek «emakumeen» gaixotasunen garapenean laguntzen dutela. Eta kezkatzeari utzi ezin diogunez, garrantzitsua da uXNUMXbuXNUMXb sabelaldea eta pelbisaren eremua nola erlaxatzen ikastea, tentsioa gorputzean egon ez dadin.
Esperientzia zehatzei dagokienez, horrelako emozioak erresumina gisa, norberaren alferrikako zentzua eta norberaren zalantzak "emakumezko" gaixotasunekin lotzen dira. Horien aurkakoa norberaren feminitatearen sentimendua, erakargarritasuna, sexualitatea, norberaren konfiantza eta norberaren indar femeninoaren sentimendua da. Emakume osasuntsuagoa da, orduan eta maizago sentitzen da maitatua, ederra, nahi duena, eta errazagoa da emakumeen osasuna astindu ere leheneratzea.
Bidali iruzkinak «spam»-era zure itxuran, portaeran, bizitzan zerbait gaizki dagoela
Horregatik, oso garrantzitsua da jatorri psikologikoari arreta jartzea.
- Bidali «spam» zure itxuran, portaeran, bizitzan zerbait gaizki dagoela dioen iruzkinak. Adierazpen horiek «iragazkitzeko» modurik ez badago, tratamenduaren iraupenerako behintzat, uko egin zuregan segurtasun eza garatzen duten pertsonekin komunikatzeari.
- Erreparatu zure erakargarritasunari eta sexualitateari. Gure arretaren ardatzean dagoena hazi, handitu, biderkatu egiten da. Ezarri orduko txirrina eta entzuten duzunean, egin galdera: zerk esaten dit nire gorputzak sexy eta femeninoa naizela? Ez dago erantzunik eman beharrik: galdera bat egin, gorputzeko sentsazioak entzun segundo batzuetan eta gaurkotasunera bueltatu.
Egin ariketa hau orduro astebetez gutxienez, eta emaitza nabariak ikusiko dituzu: norberarengan konfiantza eta lasaitasuna areagotu.