Antzinatik, jendeak betiko gaztetasuna gorde nahi izan du, edo behintzat luzatu. Ia maitagarrien ipuin guztietan, beti osasuntsu eta gazte izaten laguntzen duten propietate miragarriak dituzten edari gaztetzen entzun ditzakezu.
Benetako bizitza maitagarrien ipuin baten antzekoa da. Baina hemen ere bizitza luzea eta osasuna eman dezaketen substantziak aurki ditzakezu. Zapore propietate zoragarriak dituzten edari bereziak daude eta zahartzearen aurka borrokatzen laguntzen dutenak ere.
Ura da guztiaren burua.
Azala freskotasuna eta leuntasuna emateko, aldizka hidratatu behar da. Eta ezerk ezin du ura baino hobeto egin. Ur-bolumen idealaren hautaketa bere masa eta jarduera kontuan hartuta egiten da. Urteko garaia ere kontuan hartu behar duzu. Aldi berean, egunero pertsona batek gutxienez zortzi baso ur edan behar ditu. Gorputzean likido kopuru nahikoa egoteak larruazaleko hidratazio nahikoa bermatzen du, eta, gainera, leuntasuna, leuntasuna eta elastikotasuna ematen dio. Gainera, urak elektrolitoen oreka mantentzen du gorputzean, eta horrek garunaren funtzionamendua bermatzen du.
Zahartzearen aurkako te berdea
Edari honen ospea gaixotasun baskular eta bihotzeko gaixotasunak agertzeko eta garatzeko probabilitatea murrizteko gai dela ekarri zuen. Te berdeak fluoruroa dauka, eta horrek barrunbeak saihesten ditu eta hortzak sendotzen ditu. Ikerketek diote edari honek zelulen zahartzea eragozten duela antioxidatzaile indartsuen edukiagatik. Haien presentziak oxidazioak eragindako zelulen kaltea murrizten du. Prozesu honi estres oxidatiboa ere deitzen zaio. Zelulen babesa murrizten du, eta gaixotasun arriskutsuak sor ditzakete, besteak beste, minbizia, trazua, Alzheimer gaixotasuna eta diabetesa. Estres oxidatzaileak zuzenean eragiten du zahartze-prozesuan. Ikerketen arabera, egunero lau te berde edateak estresa % 50 murrizten du, eta horrek zahartzea nabarmen moteltzen du.
Kakaoa eta bihotz osasuntsua
Kakaoak bere konposizioan flavonoideak ditu, odol-hodien gaztetasuna mantentzen dutenak. Horrek giltzurrunetako gaixotasuna, diabetesa eta hipertentsioa azkar garatzeko probabilitatea murrizten du. Flavonoideek memoria arazoak ere saihesten dituzte. Horrez gain, propietate antikartzinogenoak direla uste dute. Kakaoak gorputzerako dituen onurak Panaman bizi zen Kuna indiar tribuak frogatu zituen. Gertatu zenez, tribuko gizonek berrogei kakao kopa edaten zituzten egunero, eta horri esker, iraupena eta osasun bikainagatik bereizten ziren.
Soja-esnea azalaren elastikotasuna lortzeko
Edari honek isoflavonen eduki handia du, hau da, larruazaleko kolagenoaren ekoizpenaz arduratzen diren osagai naturalak dira. Proteina horri esker, azala elastiko eta elastiko bihurtzen da. Isoflavonen egitura estrogenoaren antzekoa da, hau da, giza hormonetako bat. Horregatik, fitoestrogenoak ere deitzen zaie. Isoflavonen eraginkortasuna askoz txikiagoa da hormonekin alderatuta. Hala ere, emakumeei menopausiari aurre egiten laguntzen diete, beroak eta izerdiak gauez gainditzen laguntzen dute. Ezinezkoa da odol-hodien eta bihotzaren funtzionamendua hobetzeko duten eragin positiboa ez ohartzea, baita metabolismoaren normalizazioan ere.
pomelo-zukua azal leunarentzat
Pomelo zukuak likopenoa dauka, hau da, koloratzaile naturala. Berari esker, fruituak kolore aberatsa du. Likopenoa zelulen kaltearen kausa nagusia - erradikal askeak neutraliza dezakeen antioxidatzailerik indartsuenetako bat da. Gainera, larruazalaren zahartzea moteldu eta eguzki-erradiazio ultramorearen aurkako babes naturala hobetzeko gai da. Gainera, likopenoak proteinen sintesia estimulatzen du, larruazala elastikoagoa bihurtuz.
Azenario zukuak memoria hobetzen du
Kalitate hori luteoliinak ematen du, azenario zukuan aurkitzen dena. Efektu immunomodulatzailea eta antioxidatzailea izateko gaitasuna du, hantura eta tumoreak agertzea saihesten du eta erreakzio alergikoen agerpena modu aktiboan aurre egiten du. Ikerketek erakusten dute luteolina esklerosi anizkoitzaren tratamenduan, Alzheimer gaixotasunaren tratamenduan, baita zahartzearekin lotutako arazo arruntak kentzeko ere.
Laranja zukua ikusmen ezin hobea lortzeko
Zukuak luteina kopuru handia dauka, eta horrek ikusmenari eragiten dio. Luteinak ikusmena zorrozten eta argiago egiten laguntzen du. Gainera, begiak argi zuzenaren eraginpean sortzen diren erradikal askeetatik babesteko gai da. Laranja zuku askoko dietak erretinaren endekapena saihesten du eta ikusmen bikaina mantentzen du eraginkortasun handiz. Gorputzean luteina faltak erretinako pigmentazio-distrofia eragiten du. Gaur egun, adinekoen ikusmen-galeren kausa nagusia da.
Erremolatxa zukua memoria hobetzeko
Erremolatxa zukuak antioxidatzaileak eta azido nitrikoa ditu. Horregatik, gaztetasunaren elixirra ere deitzen zaio. Ikerketek frogatu dute zuku honek odol-hodiak zabaltzen eta odol-fluxua areagotzen laguntzen duela, eta, gainera, zelulak oxigenoz asetzen ditu. Erremolatxa zukua edateak eragin positiboa du garunaren jardueran. Horrez gain, hipertentsioa prebenitzeko gomendatzen da.