Jende askok badaki eta baieztatuko du barra horizontaleko ariketak direla gorputzeko muskulu guztien egoera ordenatzeko modurik errazena. Barra horizontalari dagokionez, ariketa ezberdinetarako aukera asko ditu. Bere laguntzarekin, ezin hobeto garatu ditzakezu bularreko, bizkarreko muskuluak, baita biceps eta triceps ere. Oskol hau familiako kide guztientzat egokia da. Horrelako proiektil bat muskuluak ponpatzeko diseinatuta dago. Zure helburu nagusia muskuluak apur bat ponpatzea bada, orduan edozein tiraketa egin dezakezu. Oso ona da bere altuera doitzen baduzu. Helduei gomendatzen zaie barra horizontalak jasotzea altuera egokitu gabe. Kromatuzko barra horizontalak oso polita eta praktikoa du. Hain interesatzen bazaizu, jakin ezazu erosi ez ezik, zuk zeuk ere eraiki dezakezula. Etxean barra horizontal bat edukitzearen "plus"en aldeko argudio garrantzitsua da hau.
Gaur egun, maskor hau edozein kirol dendatan eros daiteke. Estatistiken arabera, ezagunena horman muntatutako barra horizontala da. Hormara nahiko sinplea da, aingura-torlojuekin. Eranskin osagarriak dituzten modelo asko daude, adibidez, zulo-poltsa eransteko zuloa, etab. Atearen irekidurari atxikitako barra horizontalak ere badaude. Kasu honetan, ezinbestekoa da hormak sendoak izatea. Sabaiko barra horizontalak bezalako barietate batek ez du inolako aldaketarik, baina ondo sartzen da gure barrualdean. Barra horizontalak ere eros ditzakezu, lotura motaren arabera desberdinak: tolesgarriak, desmuntagarriak, etab.
Atean instalatu nahi duzun barra horizontala luze ordenatzea komeni da. Hau ezin hobeto instala daiteke korridoreko bi hormen artean, eta ez atean. Hau da, zure pisuaren azpian, ateen markoek azkenean trapezio baten forma har dezaketela.
Orain hitz egin dezagun zurekin hormara lotzen den etxeko barra horizontal bati buruz. Lotzeko, zulagailu batekin horman egindako torloju eta zulo handi eta sendoak behar dituzu. Baina ez dago beti finantza-aukerarik horrelako gailu bat erosteko. Hori dela eta, orain etxeko barra horizontal bat nola egin esango dizugu. Lehenik eta behin, pentsatu non jarri nahi duzun. Leku ezagunenak korridorea eta hormen artean distantzia txiki bat besterik ez dagoen beste gela batzuk dira. Orain zure egiturarako beharrezkoak diren materialei buruz pentsatu behar duzu. Lehenik eta behin, 30 mm inguruko diametroa duen metalezko hodi bat behar duzu. Denda berezi batean eros dezakezu. Zure garajean antzeko bat aurkitzen baduzu, hau oso ona da. Orain hormen arteko distantzia eta hodiaren luzera neurtu behar dituzu elkarrekin egokitzen diren edo ez zehazteko. Muntaiak egurrezkoak edo, hobeto esanda, metalezkoak izan daitezke. Ildaskak hodiaren tamainarekin bat etorri behar dute. Ez ahaztu hodia ondo sartu behar dela muntaian. Materialetik, torlojuak ere behar dituzu, horien diametroa 5 mm baino handiagoa izan behar du eta luzera 60 mm baino handiagoa.
Barruko barra horizontal batek gainerako abantaila askorekin lehiatu dezake. Besteak beste:
- segurtasunari,
- trinkotasuna,
- egonkortasuna,
- eta garrantzitsuena pisu handiko jendea entrenatzeko aukera da
Barra horizontal honetan ere askotariko ariketak egin daitezke. Gero eta gehiago, barra horizontal horiei haurren zabuak, sokak, eskailerak, udarea eta abar lotzea lortzen du.
Trikimailu politak egiten ikasi nahi baduzu, zuretzako aukera aproposa patioan barra horizontal bat da. Patio edo eskoletako barra horizontalak zure entrenamenduetarako doako aukera dira. Udako txabola ere leku aproposa izan daiteke. Udako egoitza baterako barra horizontal bat egiteko, belarra duen leku bat aurkitu behar duzu. Materialaren oinarria metalezko bi hodi izango dira, 2 m luze eta 120 mm-ko diametroa. Hormigoizko soluzioa baliagarria da jaurtigaia finkatzeko. Gurutzarako, 32 mm-ko diametroa eta 2 m-ko luzera duen hodi bat behar duzu. Eta 2 hodi, 380-ko luzera eta 100 mm-ko diametroa.
Orain 2 hodi handi lurperatu behar dituzu 1,5 m-ko sakoneran eta hormigoia bota. Haien arteko distantzia 2 m izan behar du. Oraindik solidotu gabeko soluzioan, hodiak apur bat txikiagoak sartu behar dituzu. Bi zutabeko egitura izan behar duzu. Gurutze-barra tolesten dugu bere muturrak hormigoizko zutabeetan sartzeko. Oso erraza da basoan barra horizontal bat egitea. Azken finean, zutabeak zuhaitzak izango dira, eta zeharbidea metalezko hodi bat.
Ikusten denez, barra horizontal bat erosteko edo egiteko, ez da hainbeste denbora behar. Kirolariek diotenez, gogoa egongo litzateke.