Ahaztu beldurrak, lotsak egiteko, esan, erakusteko, kontrola ahaztu bere bulkadak askatzeko. Desinhibizioak bere mundua aurkitu du, sare sozialena. Kalteen eta onuren artean.

Inguruan gertatzen denaren aurrean nola erreakzionatzen duzun kontrolatzea esan nahi duen inhibizioaren aurka, desinhibizioa kapritxoz zerbait esan edo egitea da, arazoa zein izan daitekeen aurretik pentsatu gabe. desiragarria edo are arriskutsua den emaitza. Desinhibizioari buruz pentsatzeko beste modu bat ere bada: zure bulkaden edo bulkaden gaineko kontrol murriztua, hau da, egokia ez den ekintza gelditu, atzeratu edo aldatu ("inhibitu") ezin izatea. zeure burua aurkitzen duzun egoerara. Desinhibizioa izan daiteke:

• emozionala, sentimenduen adierazpen errazaren bidez, positiboak edo negatiboak izan (antsietatea, tristura, haserrea, maitasuna, poza);
• hitzezkoa, hitzez, irainez, oihuz edo familiartasunez;
• fantasmatikoa, fantasien edo desioen adierazpenaren bidez;
• fisikoa, besteekiko keinuen bidez, biluztasuna edo norberaren emozioen adierazpen fisikoa;
• sexuala, taburik gabeko sexualitate mugagabearen bidez.

Desinhibizioa ezaugarri hauek ditu:

• apaltasun eza eta eza;
• hitzezko edo fisiko portaera ezaguna;
• beldur ororen ausentzia;
• arrisku batzuk;
• auto-konfiantza areagotu;
• jarrera ekintzailea;
• exhibizionismoa;
• iruzkin baldarrak edo zakarrak;
• hunkigarria. 

Ekintza desinhibituek edo bultzadek askotan emaitza desiragarriak edo kaltegarriak izaten dituzte. Zergatik? Pertsona desinhibituak portaera desegokietatik hasi ohi dira, hala nola bat-batean janaria beste norbaiten plateretik hartzera, beharrik gabe arriskutsu eta arriskutsuetaraino, hala nola lapurreta, sua, leherketa erasoak. amorrua edo autokaltea. Desinhibizioa faseka gertatzen bada ere, segundo batzuk igar daitezke ekintza inpultsiboa pentsatzearen eta haren exekuzioaren artean. Pertsonak lehenik eta behin tentsio edo zirrara handitzeko sentsazioa sentituko du, gogoa. Ondoren, modu inpultsiboan jokatuko du eta plazera, lasaitasuna edo betetze sentimendua, gogobetetasuna sentituko du. Ekintzaren ondoren, errua edo damua sentitu dezake. Desinhibizioa alkoholaren eta drogen mendekotasunaren bereizgarria da. Desinhibizioaren kontzeptuak oker pentsatzera eraman gaitzake desinhibitzen dena inhibitzen duen gure zatia baino errealagoa edo egiazkoa dela.

Badakigu Interneten, gizabanakoek mundu materialean egingo ez luketena eta ez luketena esango eta egiten dutela. Anonimotasunak (inork ez nau ezagutzen, inork ezin nau ikusi, komunikazioa asinkronoa da), desinhibizioa errazten du. John R. Suler Rider Unibertsitateko (New Jersey) psikologia irakaslearen arabera, jendea lasai dago, murriztapen gutxiago du eta modu irekiagoan hitz egiten du. Ez dute zalantzarik informazio pertsonala partekatzeko, emozioak, beldurrak eta nahiak agerian utziz. Batzuetan besteekiko adeitasuna eta eskuzabaltasuna erakustera ere iritsi daitezke. Desinhibizio hori ez da beti hain onuragarria izaten. Baina ikaragarrizko ugaritasuna, kritika gogorra, haserrea, gorrotoa eta baita mehatxuak ere ikusten ari gara. Interneten lurpeko mundua da, pornografia, krimena, indarkeria, mundu errealean esploratuko ez luketen mundua. 

Lineako zenbait egoeratan dauden pertsona batzuek beren burua desinhibitzen dute eta beren buruaren alderdiak agerian uzten dituzte. Hala ere, aldi berean, agian ez dira inhibizio horren oinarrian dauden arrazoiak jasaten ari eta, beraz, beren buruaz zerbait garrantzitsua, oso egia baina askotan inkontzientea, jakiteko aukera galtzen dute. . Ziberespazioan anonimotasunak jendearen antsietatea arintzen badu, beraien burua adierazteko erosoagoak izan daitezen, nor den osagai kritikoa ere saihesten dute. Nortasun dinamika garrantzitsuak daude antsietate horretan.

Jakina, denek izaten dituzte "desinhibitu" jokaerak minik egiten ez duenean eta ondo pasatzen laguntzen dutenak ere, festetako dantzaleku batean lasaitzea bezala. Biziki inhibituta dauden eta hori pairatzen duten pertsonek benetako onurak lor ditzakete, adibidez, antzerki ikasketetara, dantza ikasketetara joanda. Onurak direla eta, auto-konfiantza hobetzea, askapen emozionala, antsietatea murriztea, loa hobetzea, sozializazio hobea, nahaste psikosomatikoak hobetzea eta ongizate orokorra. Ekintzaileagoa eta norberarenganako konfiantza hobea hartzen duen pertsona askatzen du.

Lineako desinhibizioak alde positiboa ere badu, batzuek beren burua hobeto ulertzeko, beren arazoak konpontzeko ahalegina egiteko aukera ematen baitute. Ziberespazioa aukera ezin hobea da han aurrera egin dezaketen pertsona lotsatientzat, desinhibizio efektuak barruan "benetan" nor den adierazteko aukera ematen duenean. Baina errepresioa, zapalkuntza eta bestelako defentsa mekanismoak kentzen baditugu, ni "benetakoa" behean aurkituko dugu.