Edukiak
Hesteetako gaixotasunak sarritan elikagaien xurgapen txarra eragiten du. Gorputzean gantz edo proteinen gabezia ez ezik, funtzionamendu normalerako substantzia garrantzitsuak ere sartzen dira: bitaminak, kaltzioa, potasioa eta burdina.
Nola antolatu gorputzak elikagaietatik lortzen dituen elikagaiak beharrezko guztiak?
Dieta osoa posible
Hesteetako gaixotasunetan dietaren printzipio nagusia kaloria egokiak dituen dieta osoena da.
Digestioaren urraketak pertsona batek pisua azkar galtzen duela dakar gantz erreserbak ez ezik, muskulu-masaren kontura baizik. Hori dela eta, menuan proteina osoaren kantitatea handitu behar da 130-140 g eta gainetik.
Gainera, elikadura zatikatu bat egin behar da: egunean bost-sei otordu, digestio-aparatuaren zama murriztea eta nutrienteen xurgapena hobetzea.
Bitamina osagarriak
Gaixotasunaren kausa konpontzen ez den arren, gorputzak ezin du lortu bitamina eta mantenugai kopuru egokia.
Hori dela eta, medikuarekin kontsultatu ondoren, gomendatutako bitamina konplexuak hartzen hasi behar duzu. Eta kasu batzuetan, medikuek bitamina injekzioak ere agintzen dituzte.
Esnekietatik datozen mineralak
Mineral eskasia betetzeko esnekiak lagunduko du. Proteinak eta gantzak digestio-organoetan gutxieneko kargarekin digeritzen dira, eta fosforoa eta kaltzioa nahikoa da substantzia horien gorputzaren oreka maila normalean mantentzeko.
Hesteetako gaixotasunetan esne freskoak eta esnekiak batzuetan gaizki transferitzen dira, baina gazta freskoa eta gantz gutxiko gazta gatzgabea normal digeritzen da.
Hori dela eta, hesteetako gaixotasunetan, nutrizionistek gomendatzen dute jogurt "osasuntsuena eta naturala" alde batera uztea eta gazta gazta freskoa eta ondo xukatuta aukeratzea. gazta leunak.
Kontuan izan gaixotasunaren ezaugarriak
Beste produktu batzuk aukeratzen dituzte gaixotasunaren ezaugarrien arabera. Adibidez, beherakoak eta idorreriak dieta guztiz desberdina behar du.
Heste-mugimenduak suspertzen dituzten eta indartsua duten produktuak efektu laxatzailea: ogi beltza, barazki eta fruitu gordinak, fruitu lehorrak, lekaleak, oloa eta buckwheat, haragi trinkoa, kefir freskoa, koumiss.
Hesteak ahuldu tanino ugari dituzten elikagaiak (tea, ahabiak), zopa mukitsuak eta garbitutako porridgek, plater epel eta beroak.
4. zk. dieta
Hesteetako gaixotasunak tratatzeko, 4. zenbakiko dieta berezi bat dago, lau aukera gehigarri dituena, gaixotasunaren larritasunaren eta sendatzearen arabera esleitzen direnak.
Larriena, hain zuzen ere, № 4 – digestio-hodi osoko murriztaileenak, gantz eta karbohidrato gutxi dituztenak. Bazkari guztiak lurrunetan edo egosi behar dira eta ziurtatu estatuko pure samurra garbitu behar direla.
Baina dieta №4B egokia da hesteetako gaixotasuna jasan dutenentzat, eta pixkanaka-pixkanaka elikadura arruntera joan nahi du. Dieta honen kaloria edukia 3000 kcal da, hau da, gaixotasunaren ondorioz galdutako pisua irabazten saiatzeko egokia da. Bazkariaren frakzioa.
4B zenbakiko dieta
| Produktuak | Ez | Can |
| Ogia | Opilak, pastelak, erroiluak, opil gozoak | Gaileta lehorrak, gantz gutxiko gailetak, atzoko ogia |
| zopak | Salda aberatsa gantz, zopak haragiarekin | Gantz gutxiko salda ahula zerealak, pasta eta barazkiak ondo razvivayuschiesya |
| Haragia eta arraina | Txistorra produktu guztiak, hestebeteak, animalia zaharren haragia, frijituak guztiak | Haragi giharrak tendoirik gabe, txuletak edo albondigak, azalarik gabeko hegaztiak, arrain giharrak. Guztia lurrunetan, egosita edo labean koiperik gabe. |
| Zerealetako platerak, osagarriak | Artatxiki eta garagar porridge, esne porridge, gozoa, pasta handia, perretxikoak, baratxuria, errefautxoak, sorrel, barazki gordinak | Zereal-ale kurruskariak ur leunetatik, budinak, pasta txikia gurin pixka batekin, barazki egosiak testura leunarekin |
| Arrautzak | Arrautza nahasi gordinak eta gogorrak, frijituak | Lurrun tortillak, proteinen aukeraketa bat |
| Plater gozoak | Tartak, tartak, fruitu garratzak eta baia | Sagarra labean, fruitu gozoak eta testura leunarekin, zuku gozo naturalak |
| esnekiak | Esne osoa, esne garratza | Gantz gutxiko plateretan gehigarri moduan esnea eta gazta leuna gazta freskoa, gazta pasta eta kazolak |
| Edari | Edari gozoak, tea eta kafe sendoak, alkohola | Salda aldakak, te ahula |
| Gantzak | Landatu txikiak, lodiak, Margarinak eta zabaltzeko | 10-15 g gurina osagaietan |
Garrantzitsuena
Hesteetako gaixotasun larrien kasuan, mantenugaien xurgapena oso zaila da, beraz, dieta orekatua izan behar da eta kaloria nahikoa izan behar du. Baina digestio-sisteman karga handitu eta gaixotasunaren areagotzea eragin dezaketen elikagaiak saihestu beharko dituzu. 4. dieta - galdutako gaixotasunaren pisua berreskuratzeko modu ona da oraindik.
Dietari buruzko informazio gehiago hesteetako hanturazko gaixotasuna ikusi beheko bideoan:
Irakurri beste gaixotasun batzuen dietak gurean kategoria espezializatua.