Kidetutako materiala
Ez da sekretua diabetes mellitusaren konplikazioen tratamendua eta prebentzioa gaixotasun hau duten pazienteen bizitzako osagaiak direla. Diabetikoen bizimoduaren ezaugarri eta alderdi garrantzitsuen berri emango dizugu. Funtsezko arau hauek jarraituz, gaixotasunaren kontrol pertsonala har dezakezu.
Dieta diabetiko baten bizitzan aldatzen den lehen gauza da diagnostikoa egiaztatzen den unetik. Medikuak dieta berezi bat (taula) agindu arren, orokorrean onartutako nutrizio medikoen arauek ere funtzionatzen dute.
Esate baterako, pazienteen erosotasunerako, nutrizionistek "ogi-unitatea" (XE) kontzeptua garatu dute - 12 g karbohidrato da edozein elikagaitan. Ogi-unitate batek 25-30 g ogi zuri edo beltz edo 0,5 edalontzi aladarra da, sagar batean edo bi prunetan dago. Egunean 18-25 unitate jatea onartzen da. Gogoratu garrantzitsua dela janaria zati txikitan jatea, egunean 4-5 aldiz, eta betetasun sentsazioa areagotzeko, aza, letxuga, espinakak, pepinoak, tomateak eta ilarrak gehi ditzakezu menuan. Bitamina-eduki handia dela eta, gazta, soja, olo-irina ere gibelaren funtzionamendua hobetzen dute, diabetesa pairatzen baitute, beraz, mahaian egotea bikoitza desiragarria da.
Ariketak karbohidrato, gantz eta proteinen metabolismoa asaldatzen laguntzen du. Gainera, 2 motako diabetesa duten pazienteek bihotzekoak eta trazuak izateko arriskua handiagoa dute, eta ariketak sistema kardiobaskularra entrenatzen du.
Hasi eguneroko gimnasia sinple batekin: egin biribilketak orpotik behatzetara, txandaka urratu orpoak, edo hainbat ostikada egin, besoak sorbaldaren parean luzatuta. Endokrinologo batek aholkatuko dizu fitnessari buruz, zuretzako aproposa zure parametro indibidualen arabera. Stretch yoga, Pilates edo igeriketa - aukerak zure arimarako eta osasunerako zerbait aurkitzeko aukera ematen dizu.
Medikuntza-ikerketek baieztatzen dute nikotinak odoleko azukre-mailaren igoera eragiten duela. Alkoholak gibelari glukosa ekoiztea eragozten du, eta hipergluzemiaren aurkako sendagaiak hartzearen aurrean, horrek odoleko azukrea murrizten du - hipogluzemia. Bereziki arriskutsua da gaixoak ez duela beti nabaritzen bere egoeraren hondatzea edalontzi bat edo edalontzi bat postre ardo edan ondoren, batzuetan egun bat behar du. Erretzeak eta alkoholak edateak diabetes mellitusaren aurkako borroka osoa zentzurik gabe utzi dezake eta, gainera, konplikazio larriak izateko arriskua areagotu dezake.
Jarraitu dietak, tratamenduak eta ariketak duten eragina odol glukosa erregularra kontrolatzen laguntzen du. Zure medikuak zure helburua odol azukrea zehaztu ondoren, saiatu ez igotzen edo jaisten. Adierazleak helburu-balioen barruan mantentzeak diabetes mellitusaren konplikazioen garapena saihesten du begietan, giltzurrunetan, nerbioetan eta bihotzean. Horregatik, oso garrantzitsua da etxean odol glukosa-neurgailuak erabiltzea. Hala ere, dauden gailu asko kodetze sistema batekin hornituta daude. Pazientea gailua kodetzera behartuta dago proba-tiraden pakete berri bakoitzeko, eta diabetikoen %16 inguruk egiten dute hori. *.
Odoleko glukosaren neurketa okerretan oinarrituta zure intsulina dosia kalkulatzeak errore bat sor dezake. Gailuaren abantaila izan ere, kodetu gabe funtzionatzen du: proba-tira sartu besterik ez dago atakan sartu eta jarri hatza odol tanta txiki batekin lagin-puntan; 8 segundo igaro ondoren, emaitza pantailan agertuko da. Glukosa ez diren azukreek, drogek eta oxigenoek emaitzan duten eragina baztertzen du. Bere tamaina trinkoagatik bidaiara, lanera edo atseden hartzeko erosoa.
Mediku askok behar bezala gomendatzen dute pazienteek eguneroko bat edukitzea odol glukosa-neurgailuen irakurketen erregistroa eta haien ongizatearen ezaugarriak egunero denbora luzez. Beraz, aurrerapena ikusi edo hondatzea garaiz nabaritu dezakezu espezialista bati kontsultatu eta tratamendua doitzeko. Gainera, telefono adimendunetarako aplikazioak garatu dira gaur egun diabetikoei erregimena betetzen laguntzeko. Esaterako, MySurg aplikazioak, iOS eta Android gailuetarako eskuragarri, joko dibertigarri batean funtzionatzen du; erabiltzaileari "azukre-munstroa domatzeko" eskatzen zaio: datu-sarrera bakoitzak puntuak ematen dizkizu. Tratamendua motibatzeko, erabiltzaileek zeregin bereziak jasotzen dituzte.
Egunkaria eta tramankuluak erabiliz, edozein lekutan egon zaitezke alerta: bulegoan, bidaiatzen duzun bitartean edo herritik kanpo asteburu batean.
Buruzko informazio zehatza (CONTOUR ™ TS) aurkituko duzu
CONTOUR ™ TS odoleko glukosa neurgailurako doako telefonoa egunero: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 AEBetako Diabetes Pazienteen Markatzaileen Azterketa, 19ko apirilaren 2006a
Sources:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru