Psikologia

Dibortzio baten ondoren, ez da erraza harreman berri bat hastea erabakitzea. Kurt Smith entrenatzaileak lau aholku ematen ditu harremanetarako.

Zure ezkontidearekin hautsi ondoren, bitxia eta kezkagarria da berriro elkartzen hastea. Eta haien inpresioak ezkondu aurretik baino desberdinak dira. Badirudi arauak aldatu egin direla eta korapilatsu berrietan sakondu behar duzula, Tinder eta Bumble bezalako aplikazioak menperatzea adibidez. Hona hemen lau aholku errealitate berrietara egokitzen laguntzeko, lizentziadunen ilara itzultzeko eta zure erdia ezagutzeko.

1. Ziurtatu zure buruarekin ondo sentitzen zarela.

Dibortzioak zauriak eta mina uzten ditu. Lortu dibortziotik bizirik irauteko eta horren ondoren zauriak sendatzeko aukera emango dizun terapia. Zitatzeak ez du ezertarako balio izango kontrako sexuarekiko etsipena eta erresumina aurre egin arte. Eta arrasto bera zapaltzeko arriskua duzu, ez badituzu ezkontza arrakastatsu batean egin dituzun akatsak aztertzen.

Besteekin harremanetan hasi baino lehen, zure buruarekin berriro konektatu behar duzu. Benetan nor zaren jakiteko denbora beharko da. Zu zarena zara, ezkonduta egon ala ez. Nahiz eta dibortzio prozesuan izan zenuen esperientziak eragin zuen bilakatzeko moduan. Onartu zu berria eta saiatu maitatzen. Inork ez zaitu maite zeure burua maite ez baduzu.

2. Ekintza egin

Bilera berrietarako prest bazaude, hasi mugitzen. Joan zaitezte elkartzeko tokietara. Eman izena datazio gune edo mugikorretarako aplikazio batean eta hasi jende berria ezagutzen. Saiatu zerbait berria, sartu sare sozialetako talde interesgarrietan edo joan beste eliza batera.

3. Irekia izan gauza berrietara

Dibortzioaren ondoren topatzen duzun pertsonak ez du zertan zure ezkontide ohia bezalakoa izan behar. Zure mota ez den pertsona batek gonbidatzen bazaitu, onartu gonbidapena. Jende ezberdinekin elkartuta, azkar ulertuko duzu zer ezaugarri ikusi nahi dituzun edo ez dituzun zure etorkizuneko bikotekidearengan.

Ezkontza eta dibortzio prozesuan, baliteke bikotekide potentzial baten baloreak eta baldintzak aldatu izana. Beharbada, garrantzirik ematen ez zenion zerbait estimatzen hasi zinen. Data bakoitzak konfiantza sortzen du. Nahiz eta zurea lehenengo hitzorduan ezagutu ez, zure bizitza dibertsifikatuko duzu eta zeure buruari buruz zerbait berria ikasiko duzu.

4. Ez hitz egin zure ohiari buruz

Saiatu zeure buruaz hitz egiten eta galdetu ezagun berri bati bere interesei buruz, zerbait komunean duzun ikusteko. Dibortzioa aipatzen bada, ez sartu harremanaren xehetasunetan, hitz egin zer esperientzia izan dituzun eta nola aldatu zaren esperientzia horren eraginez.

Pazientzia izan. Harreman bat eraikitzeko norbait aurkitzeak denbora behar du. Saiatu ez konparatzen zure ohia harremanetan hasi zinen pertsonarekin. Denek dituzte harremanak eragiten dituzten indarguneak eta ahuleziak.

Hitzorduak jende berria ezagutzeko eta zeure buruari buruz gehiago ikasteko aukera da. Denborarekin, elkarrekin bizi nahi duzun pertsona bat ezagutuko duzu, baina pozik gogoratuko zara dibortzio baten ostean.

Utzi erantzun bat