Askok gure bizitzan egin edo probatu nahiko genukeen gauzen zerrendak egiten ditugu. Eta horretan gidatzen dira, noski, desio eta gogoeta subjektibo eta pertsonal hutsak. Eta zein balio izan behar dute lehentasuna bilakaerari dagokionez? Honetaz hitz egiten du Glen Geher psikologoak.
Inor ez da betiko bizi. Hau gertaera tristea da, baina zer egin, horrela funtzionatzen du munduak. Azken urtean hiru lagun on galdu ditut. Sasoian zeuden pertsonak. Bakoitzak, bere erara, trukean eman zezaketena baino gehiago eman zien besteei. Lagun baten heriotzak eragin interesgarria du. Zure bizitzari buruz hausnartzen zaitu:
- Nahikoa ahalegintzen al naiz hurrengo belaunaldia hazteko?
- Zerbait egiten ari al naiz nire inguruko komunitatearen bizitza hobetzeko?
- Zein helbururi eman behar diot lehentasuna gehiago garatzeko?
- Nire bizitzarik onena bizi al dut?
- Ba al dago zalantzarik gabe lortu nahi dudan zerbait berandu baino lehen?
- Ba al dut bizitzan egin behar dudanaren zerrendarik? Eta hala bada, zer egon beharko litzateke bertan?
Zoriontasuna eta dirua gainbaloratzen dira
Bizitzako helburuen zerrendetan normalean, betez gero, izugarri zoriontsu egingo gaituzten edo beste emozio positibo indartsu batzuk bizitzeko aukera emango diguten elementuak daude: zirrara, zirrara, handia. Esaterako, helburua jausgailuz jauzi egitea da. Bisitatu Paris. Joan zaitez The Rolling Stonesen kontzertura. Jakina, hauek guztiak nahiko politak eta dibertigarriak dira desioak. Nik neuk antzeko pare bat helburu lortu ditut.
Baina giza adimena eboluzio-prozesuen emaitza da, hauetako nagusia hautespen naturala da. Eta gure sistema emozionala nekez diseinatu zen esperientzia multzo jakin batean oinarritutako oreka egonkor bat aurkitzeko. Zoriontasuna handia da, baina hori ez da kontua. Eboluzioaren ikuspegitik, zoriontasuna biziraupen eta ugalketa gaietan arrakasta-faktoreak adierazten dituen afektu-egoera da. Ez da bizitzaren funtsezko elementua.
Emozio-egoera askoz ere atseginak ez direnak, antsietatea, haserrea eta tristura, esaterako, garrantzi handiagoa dute guretzat eboluzioaren ikuspuntutik. Diruarekin, istorioa antzekoa da. Noski, zoragarria litzateke milioika dolar irabazi dituzula esatea. Dirua edozein modutan erabil daiteke, ez dago zalantzarik. Baina gai honi buruzko ikerketa enpirikoetan, aberastasuna eta bizitzako gogobetetasuna ez daude oso lotuta.
Gauzak horrela, diru-kopuru erlatiboak zerikusi handiagoa du bizitzako gogobetetasunarekin zenbateko absolutuak baino. Bizitzako helburuei dagokienez, dirua zoriontasunaren oso antzekoa da: hobe da edukitzea ez edukitzea baino. Baina hori ez da helburu nagusia.
Desioen zerrenda ebolutiboa
Darwinek bizitzaren jatorriari eta esentziari buruz dituen ideiak, nolabait esateko, oso sinesgarriak dira. Eta giza esperientzia guztia ulertzeko garrantzia dute. Beraz, hona hemen bizitzako helburu garrantzitsuen zerrenda labur bat, ikuspegi ebolutiboa kontuan hartuta osatua:
1. Konpondu eta berriro konektatu
Eboluzio-jokabide-zientzi modernoen ikasgai handienetako bat giza psikea eta adimena komunitate nahiko txiki batean bizitzeko moldatuta egotearekin du zerikusia. Egoera honek ondorio larriak ditu gizarte psikologian. Oro har, talde txikietan hobeto funtzionatzen dugu, bertan parte hartzaile garrantzitsu guztiak ezagutzen ditugu — talde handiekin alderatuta, non denak anonimoak eta aurpegirik gabekoak diren.
Beraz, zure gizarte-taldea 150 pertsona baino ez bada, hautsitako harreman batzuek ere biziraupena eragiten duten ondorioak ekar ditzake. Nire laborategian egin berri den ikerketa batek erakutsi zuen liskar asko pilatzeak, desadostasunak ondorio sozial eta emozional negatiboak ekartzen dituela guretzat. Horrelako pertsonak atxikimendu estilo antsietateagatik, laguntza sozialarekiko erresistentziagatik eta ezegonkortasun emozionalagatik bereizten dira.
Pertsonen arteko alienazioa ohikoa ez den arren, eboluzioaren ikuspuntutik, besteen bizitzatik baztertzeko estrategia kontu handiz jokatu behar da. Harremanak hautsi dituzun ezagunak badituzu, baliteke hori konpontzeko garaia izatea. Gogoratu zein iheskorra den bizitza.
2. «Ordaindu aldez aurretik»
Gizakiak historikoki gizarte-talde txikietan eboluzionatu du, non elkarrekiko altruismoa jokabidearen oinarrizko printzipioa izan den. Besteei laguntzen diegu trukean laguntza lortzeko asmoz. Denborak aurrera egin ahala, printzipio honen bitartez, komunitateko beste kideekin afektu eta adiskidetasun sozialeko lotura sendoak garatu ditugu. Testuinguru honetan, oso onuragarria da altruista baten ezaugarriak garatzea. Laguntzaile gisa ospea duen pertsona besteek konfiantza handiagoa dute eta komunikazio zirkulu estuagoetan sartzeko prest dago.
Gainera, altruismoa aldekoa da komunitate osoaren garapenerako. Beren denbora eta energia besteei ohi baino gehiago laguntzen ematen dutenak oso estimatuak dira eta komunitateko benetako lider gisa ikusten dira. Ondorioz, beraiek dibidenduak jasotzen dituzte ez ezik, ingurune hurbila ere: familia, lagunak. Aldez aurretik ordaintzeak denei mesede egiten die. Zure bizitza-planari zer gehitu pentsatzen ari zara? Bilatu zure komunitatearentzat erabilgarria den zerbait egiteko modua. Besterik gabe.
3. Gainditu zeure burua
Hemen gure garaia zein iragankorra eta iragankorra den ulertuta, garrantzitsua da zure burua nola gainditu pentsatzea, etorkizuneko belaunaldiei hasiera ona utziz. Emandako denboratik haratago zure bizitza esanguratsua izateko modu desberdinak daude. Zentzu hertsiki biologikoan, seme-alabak herritar aktibo gisa edukitzea eta haztea pertsona gisa gainditzeko modu bat da. Baina gure izaera berezia kontuan hartuta, badaude arrasto positiboa uzteko beste modu batzuk.
Pentsa nola lagundu dezakezun etorkizuneko belaunaldiei. Zein ekintzekin, egintzarekin, komunitateko bizitza espiritualagoa eta esanguratsuagoa bihurtu dezakezu. Zer egiteko prest zaude ikuspegi desberdinak dituzten pertsonei helburu bakarraren bila bat egiten laguntzeko eta elkarrekin lan egiteko onerako. Gizona, dakizuenez, izaki kolektibo bat da.
Gure esperientziak erakusten du gogobetetasun handiena diru-baliorik ez duten gauzetatik lortzen dugula. Onurarik handiena besteengan eragin positiboa duen guztiari dagokio.
Iturria: psychologytoday.com