Inspiratua sentituz, orduz lan egin dezakegu gelditu gabe. Lana ez bada egiten, orduan distraitzen gara eta atsedenaldia antolatzen dugu. Bi aukerak ez dira eraginkorrak. Etenaldiak aldez aurretik planifikatzen ditugunean gara produktiboenak, berez hartu beharrean. Honi buruz - Oliver Burkeman idazlea.
Nire ohiko irakurleek dagoeneko asmatzen dute orain nire skate gogokoena jarriko dudala: nekaenik eskatzen diet bakoitzari bere bizitza planifikatzeko. Nire ustez, ikuspegi honek ia beti justifikatzen du. Baina zenbaitek hain sutsuki defendatzen duten berezkotasuna, argi eta garbi, gainbaloratzen da. «Pertsona benetan espontaneoa» izaten ahalegintzen direnak saihestu behar direla iruditzen zait. Jakina, elkarrekin aurreikusitako guztia suntsitu egingo dute.
Horretan tematzen naiz, nahiz eta nire egungo bizitzan planen suntsitzaile birtuosoena dagoen —sei hilabeteko haurra—. Azken finean, planaren helburua ez da batere fanatikoki atxikitzea. Beharrezkoa da, gauza bat amaituta, hurrengo zer egin pentsa ez dadin.
Plangintzaren onurak bereziki nabariak dira ezusteko gertaerak gertatzen direnean eta zure arreta eskatzen dutenean. Ekaitza baretzen denean, ziurrenik nahastuegi egongo zara zure hurrengo ekintza zentzuz aukeratzeko. Eta hemen zure plana ondo etorriko zaizu. Gogoratzen al duzu latinezko carpe diem esamolde erakargarria — «bizi momentuan»? Carpe horarium-rekin ordezkatuko nuke - «zuzenean ordutegian».
Nire iritzia Columbia Business School-en egindako azken ikerketa batek frogatzen du. Parte-hartzaile bi taldeei denbora jakin batean bi sormen-lan egiteko eskatu zitzaien. Lehenengo taldean, parte-hartzaileek nahi zutenean zeregin batetik bestera alda zezaketen, bigarrenean, zorrozki zehaztutako tarteetan. Ondorioz, bigarren taldea hobeto aritu zen alderdi guztietan.
Nola azaldu daiteke hori? Egileen arabera, hona hemen gauza. Guztiontzat zaila izan daiteke gure buru-jardueran finkapen kognitiboa gertatzen den momentua harrapatzea, hau da, kaxatik kanpo pentsatzeko gaitasuna galtzen dugu eta bide ibiltaria desegiten dugu. Normalean ez dugu berehala ohartzen.
Sormena eskatzen duten zereginetan lanean ari zarenean, atsedenaldiak kontzienteki antolatzeak begiak fresko mantentzen lagunduko dizu.
"Zeregin batetik bestera aldatzeko egutegia betetzen ez zuten parte-hartzaileek gehiago errepikatzen zuten, euren ideia "berriak" hasieran asmatu zutenaren oso antzekoak ziren", oharte dute ikerketaren egileek. Eramatea: lanetik atsedenik hartzen ez baduzu larrituta sentitzen zarenez, kontuan izan sentimendua faltsua izan daitekeela.
Kontuan izan esperimentu honetan atsedenaldiak ez zuela esan nahi lana uztea, beste zeregin batera aldatzea baizik. Hau da, badirudi jarduera aldaketa atsedenaldia bezain eraginkorra dela; gauza nagusia da dena aurreikusita doala.
Zein ondorio praktiko atera daitezke honetatik? Sormena eskatzen duten zereginetan lanean ari zarenean, atsedenaldiak kontzienteki antolatzeak ikuspegi berri bat mantentzen lagunduko dizu. Hobe da atsedenaldiak tarte erregularretan antolatzea.
Segurtasunez egoteko, tenporizadore bat ezar dezakezu. Seinalea entzuten duzunean, aldatu berehala beste negozio batera: begiratu zure kontuak, begiratu postontzira, garbitu mahaigaina. Orduan itzuli lanera. Eta ez utzi bazkaria. Ohiko atsedenaldirik gabe, irrist egiten hasiko zara. Egiaztatu zeure burua: gai izango al zara modu honetan kualitatiboki berririk atera?
Garrantzitsuena, lana eteteko errua kentzea. Batez ere, itsatsita sentitzen zarenean eta aurrera egin ezin duzunean. Atseden bat hartzea da egoera honetan egin daitekeen gauzarik onena.
Ikerketa hauek are zabalago interpreta daitezke. Egoeraren barruan egonda, zaila da zure egoera behar bezala ebaluatzea eta erabaki egokiak hartzea. Gai txiki batengatik haserretzen garenean, esate baterako, nonbait lerroa saltatu nahi duen norbait, ez gara konturatzen gure erreakzioa gertatutakoarekiko neurrigabea dela.
Bakarrik sentitzen garenean, askotan, are gehiago erretiratzen gara geure baitan, kontrako noranzkoan ibili behar dugunean. Motibazio falta dugunean, ez dugu ikusten lortzeko modurik onena ez dela atzeratzea, azkenean saihesten ari garen hori egitea baizik. Adibideak aurrera doaz.
Sekretua ez da zure momentuko pentsamendu eta sentimenduei itsu-itsuan obeditzea, horiei aurrea hartzen ikastea baizik. Hor sartzen da plangintza: egin behar duguna egitera behartzen gaitu, orain nahi ala ez. Eta horregatik bakarrik, ordutegi bati eustea ideia ona da.