Etxean familiarekin mugatuta, elkarrekin bizimodua izugarri aldatzen da... Batzuentzat bizitza profesionala ez da gehiago, eskola, haurtzaindegia edo umezaina besteentzat... Denok elkartzen gara "egun osoan!" osasun ibilaldi txikiaz gain, eta erosketa azkarrak, hormak besarkatuz. Familian itxialdia bizirauteko, hona hemen Catherine Dumonteil-Kremer*-ren ideia batzuk, indarkeriarik gabeko hezkuntzako egilea eta prestatzailea.
- Egunerokoan, saiatu bakarrik egongo zaren espazioak sortzen: txandaka joan bakarrik ibiltzera, hartu denbora zure seme-alabak gabe arnasa hartzeko aukera baduzu.
- Eskola aldetik: ez gehitu behar ez diren kezkak. Saiatu beti elkarrekin lanean emandako denborarekin pozik egoten, emaitza edozein dela ere. Ahal izanez gero, murriztu itxaropenak. 5 minutuko lana ere bikaina da!
- Eztabaidak, elkarrekin jarduerak, jolas libreak, mahai-jokoak ere onura asko dituzte eskolatzeko.
- Gehiago ezin duzunean, zoaz negar buruko batean, soinua itzaltzen du eta on asko egiten du, malkoak ateratzen badira utz iezaiezu isurtzen. Oso modu lasaigarria da gauzak egiteko.
- Erreparatu zure haserrea pizten duenari, eta saiatu zure haurtzaroko istorioarekin puntu komunak aurkitzen.
- Abesteak, dantzak ahalik eta gehienetan, egunerokotasunari bultzada ematen dio.
- Gorde aldi harrigarri honen sormen-egunkari bat, bakoitzak berea izan dezake familian, hartu denbora hartzeko denbora zure burua itsatsi, marrazteko, idazteko, gozatzeko!
Beruna pitzatzeko / farting zorian dauden gurasoei, Catherine Dumonteil-Kremer-ek larrialdi zenbakiak gogorarazten dizkie:
SOS Parentalité, deia doakoa eta anonimoa da (Astelehenetik larunbatera 14:17etatik XNUMX:XNUMXetara): 0 974 763 963
Doako zenbakia ere badago Allo Gurasoak Haurra (etengabe negar egiten duen haurtxo bat duten guztientzat), Haurtzaroa eta Partekatzearen gaia. Haur Hezkuntzako profesionalak zure zerbitzura daude 10:13etatik 14:18etara eta XNUMX:XNUMXetatik XNUMX:XNUMXetara. 0 800 00 3456.
Osasunaren Mundu Erakundeak itxita dauden pertsonen "osasun mentala zaintzeko" gomendioak argitaratu berri ditu. Astrid Chevance psikiatrak itzuli zuen dokumentua Frantziarako. Aholkuetako bat haurrak entzutea da. LCIko gure lankideei, Astrid Chevancek azaldu die estresatuta daudenean haurrak “txikiago” egon daitezkeela afektu bila dabiltzalako. Gurasoei gehiago eskatzen diete, estresa hitzez hitz egitea lortu gabe. Haurrek koronavirusari buruzko galderei, "ez kentzeko antsietatea, hitz sinpleekin hitz egitea baizik". Gurasoei ere gomendatzen die aldian-aldian familiari, aitona-amonei, dei diezaietela, loturak mantentzeko eta isolamendurik ez sufritzeko.
Forza guraso guztioi, denok txalupa berean gaude!
* Hezkuntza Ez-Indarkeriaren Egunaren sortzailea eta hezkuntza onurari buruzko liburu ugariren egilea da. Informazio gehiago https://parentalitecreative.com/ helbidean.