Edukiak
Kanela pisua galtzeko, berrikuspenak. Bideoa
Kanela Indiako hego-mendebaldean, Ceilanen eta Txinako hegoaldean inportatutako espezia bikaina da. Zapore ongailu original gisa ez ezik, arazo asko arintzen dituen sendatzaile gisa ere erabiltzen da, baita kilo gehigarri gisa ere.
Kanela jatearen onurak
Kanela hesteetako jarduera estimulatzen duen zuntz dietetikoan aberatsa da eta gehiegizko likidoak, behazun-gatzak eta toxinak garbitzen laguntzen du. Espezia osasuntsu honek kolesterola desagerrarazten eta odoleko azukrea normalizatzen laguntzen du. Gainera, kanelak odol zirkulazioan eta metabolismoan eragin onuragarria du eta gosea ere murrizten du.
Kanela usainak ere estres psikologikoa eta depresioa arindu zaitzake, baita garuneko funtzioa hobetu ere.
Pisua galtzeko kanela erabiltzea
Pisua galtzeko kanela makilak erabiltzeko metodo ugari dago.
Erabili kanela ezinbesteko olioa gosea murrizteko. Horretarako, otordu bakoitzaren aurretik, bere usaina arnastu sudurzuloetako bat hatzarekin apurtuz. Hartu 3 arnasa sakon sudur-zulo bakoitzarekin, prozedura egunean 5-10 aldiz errepikatuz.
Kanela masajea tresna bikaina da gizonezkoei eta emakumezkoei pisua galtzen laguntzeko. Horretarako, gehitu espezia olio horren tanta batzuk masaje produktuei eta masajea ezazu zure gorputzeko zonarik arazotsuenak 5-7 minutuz. Ondoren, kontraste dutxa bat hartu.
Kanela ezinbesteko olioarekin masajea egin aurretik, ziurtatu azala ondo garbitzen duzula
Pisua galtzeko kefir edaria kanelarekin egiteko, honako hauek beharko dituzu:
- 250 mililitro kefir
- 0,5 koilarakada kanela
- 0,5 koilarakada jengibre txikituta
- 1 piper gorri pitin bat
Osagai guztiak ondo nahastu, gero poliki edan (ahal bada lasto baten bidez). Pisua galtzeko prozesua azkartzeko, ordezkatu afaria edari honekin. Hartu erremedio hau egunero nahi duzun emaitza lortu arte.
Pisua galtzeko tea kanelarekin egiteko, bota kanela koilarakada 1 litro ur irakinarekin, gehitu 1 koilarakada ezti naturalarekin eta utzi 2 minutuz. Edan 15/1 kopa te bazkari bakoitzaren aurretik.
Horrez gain, kanela gozagarri gisa erabil dezakezu, dietako jakien zaporea hobe dezake eta gosea nabarmen murriztu.
Gogoratu kanela erabiltzeak pisua galtzean emaitza positiboak ekarriko dituela zure dieta nabarmen aldatzen duzunean fruta eta barazki fresko gehiago sartzeko eta jarduera fisikoa areagotzeko. Azken finean, espezia aromatiko hau laguntzailea baino ez da, eta ez da pisua galtzeko baliabide nagusia.
Irakurtzeko ere interesgarria: hizkuntzan plaka.