Edukiak
Gehiegizko pisua askotan ahaztu egiten da haur txikiengan. Gurasoek, oro har, begian oinarritzen dira haurraren pisu aproposa kalkulatzeko. Hala ere, badaude gorputz-kurba bezalako tresnak, pisu-igoera antzeman dezaketenak, edo baita obesitatea haurtzarotik agertzea ere.
Mutil eta neska GMI: kalkulua eta interpretazioa
Haurren GMIaren kalkulua helduen berdina da. Zatitu besterik ez dago pisua (kilotan) altuera karratuarekin. Kontuan izan disko bereziek, bereziki medikuak eskura ditzaketela, ume baten GMIa azkar adieraz dezaketela.
GMI = pisua ÷ (altuera) 2
Kontuz, neurria metrotan erabili behar duzu eta ez zentimetrotan. Adibidez, metro 1 10 neurtzen duen haur batentzat 1,10 metro erabili behar dituzu altuerarako eta ez 110 zentimetro. 60 zentimetroko altuera duen haur batentzat, 0,60 metro erabili behar dira.
Nahiz eta formula helduentzako berdina izan, emaitzaren interpretazioa ezberdina da. Haurren kasuan, erreferentzia-balioak adinaren eta sexuaren arabera aldatzen dira. Hauek "gorputz kurba" izeneko pertzentil kurba batean marraztuta daude, haurraren elikadura-egoera ebaluatzeko aukera ematen duena. GMIa 97. pertzentilaren gainetik dagoenean, haurra obesotzat hartzen da. Bestalde, bere GMI 3. pertzentilaren azpitik badago, haurrak pisu gutxi du.
Haurraren pisu-kurbaren bilakaera. Zein pisu zein adinetan?
Haurraren tamaina handitzen da hazten den lehen urtean eta gero txikiagotzen da 6 urtera arte pixkanaka igotzeko. GMI kurbaren alderantzikatzeari "gantzaren errebotea" deitzen zaio. Kurba errebote honen hasierako adina benetako markatzat hartzen da, obesitatea garatuz gero abisua eman dezakeena. Izan ere, adipositasunaren errebotea zenbat eta lehenago egin (5-6 urte baino lehen), orduan eta handiagoa da obesitatea izateko arriskua.
Gorputz kurba haurren osasun erregistroan dago. Osasun Ministerioaren edo INPESren Prebentzio eta Hezkuntza Osasunerako Institutu Nazionalaren webgunetik ere deskargatu daiteke, edota Calimco softwarea erabiliz automatikoki eraiki daiteke.
Zer gertatzen da haurraren GMIa normala ez bada?
Zoritxarrez, medikuen kontsultetan gorputzaren kurba ez da beti marrazten. Hala ere, haurren GMI kontrolatzeak oso garrantzitsua izaten jarraitzen du gehiegizko pisua edo obesitatea izateko arriskua duten haurrak detektatzen laguntzeko, eta horrela haien zaintza erraztu. Horregatik, gurasoek haurraren pisuari adi egotea eta medikuarekin eztabaidatzea gomendatzen da. Jakin behar duzu haurraren GMI ez dela egonkorra, adinean aurrera egin ahala bere kurba aldatzen baita.
Zalantzarik baduzu, edo zure seme-alabak gehiegizko pisua duela uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin edo pediatrarekin, eta hark aholkatuko dizu zer egin. Garrantzitsua da haur bat dietarik ez jartzea osasun-profesionalaren aldez aurretiko aholkurik gabe.
Haurraren GMI: azken gomendioak
Helduei dagokienez, haurren GMI ebaluazio-tresna teoriko hutsa izaten jarraitzen du.. Beraz, beharrezkoa da emaitza mediku batek aztertzea. Baliteke arauarekiko aldea egotea, zure haurraren osasunean eragingo ez duena. Kopurua adierazle bakarra ez denez, bereziki haurraren testuinguru etniko eta familiarra loturiko beste faktore batzuk sartzen dira GMIaren interpretaziorako. Beraz, berriro ere medikuari dagokio balantzea egitea.
Hala ere, gomendatzen da haurraren GMI aldizka kontrolatzea, gehiegizko pisua eta obesitatea izateko arriskua saihesteko. Erreflexu onek, esate baterako, elikadura-ohiturak orekatzeko eta bizimodu sedentarioaren aurka borrokatzeko joera alda dezakete desoreka kasuan.
Iturria: Prebentzio eta Osasun Hezkuntzarako Institutu Nazionala (INPES)
Ez izan zalantzarik zure medikuari edo pediatrari gorputzaren kurba ekartzeko kontsultetan. Zure haurraren GMIaren bilakaera ona izateko eguneroko jokabideei buruz aholkatu eta informatuko dizu.
Pozdrav! 9 cm eta 8 kg ditu. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i hartuka za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 132.8 kg eta prvom razredu, i 35.8 cm. Zadnjih 15-114 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 6:8, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, bitamina, minerala…uključije šima zdrave zdrave masti, bjelančevine, proteina, povrća, voćne salate, bitamina, minerala… voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Irabiatu proteina eta popijem. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?