Karbohidratoen edukia elikagaietan (taula)

KARBOHIDRATOAK DITUEN ELIKAGAIAK
Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Sugar99.8 g0 g
Gozokiak (karamelu)95.8 g12.5 g
Erlea80.3 g5.5 g
Rice irina80.2 g79.1 g
Candy80 g3.6 g
marshmallows79.8 g5 g
Mermelada mastekatzea79.4 g4.9 g
Jengibrea75 g38.8 g
Azukre galletak74.4 g50.8 g
Azukre galletak74.4 g50.8 g
Marrubi marmelada74 g0 g
Rice74 g72.9 g
Arto irina72.1 g70.6 g
Lehortzea erraza da71.2 g70.2 g
Artoa71 g69.6 g
semola70.6 g68.5 g
Sari-irina70.6 g0 g
Irina V / s-ko pasta70.5 g67.7 g
Mugurdi marmelada70.4 g0.3 g
Irina69.9 g67.9 g
Datak69.2 g0 g
Gari-ogiak68.5 g66.2 g
Gurin galletak68.5 g34.4 g
Gurin galletak68.5 g34.4 g
1 mailako irin bateko makarroiak68.4 g65.7 g
Kalitate 1eko gari irina67.8 g66.1 g
Perla garagarra66.9 g65.7 g
Crackers krematsuak66.7 g51.1 g
Migatxoak (leunduak)66.5 g64.6 g
Irin zekale haziak66.3 g65.3 g
Olo bran66.2 g0 g
mahaspasekin65.8 g0 g
Garagar koskorrak65.4 g63.8 g
Olo irina64.9 g63.5 g
Olo irina (oloa)64.9 g62.9 g
Gari irina 2. maila64.8 g62 g
Bizkotxoa proteina kremarekin63.1 g7.1 g
Madaria lehortuta62.6 g20.3 g
gofreak62.5 g24.5 g
Arroza (alea)62.3 g61.4 g
Irin zekalea61.8 g60.7 g
Olo malutak "Herkules"61.8 g60.1 g
Irinaren horma papera61.5 g58.5 g
Sarraila (gantzak)60.4 g59 g
betaurrekoak59.5 g58.2 g
Garia (alea, barietate biguna)59.5 g55.5 g
Candy59.2 g2.5 g
Sagarrak lehortu59 g3.4 g
Zekale irina integrala58.5 g57.2 g
Pikuak lehortu57.9 g3 g
Mertxika lehorra57.7 g5.5 g
Garia (alea, gradu gogorra)57.5 g54.5 g
prunes57.5 g0.6 g
Buckwheat (landatu gabea)57.1 g55.4 g
Esne kondentsatua azukre gantz gutxirekin56.8 g0 g
Garagarra (alea)56.4 g0 g
Buckwheat (alea)56 g54.1 g
Zekalea (alea)55.8 g54 g
Liburuak55.5 g39.6 g
Esne kondentsatua azukrearekin% 8,555.5 g0 g
Esne kondentsatua azukrearekin% 555.2 g0 g
Oloa (alea)55.1 g53.7 g
Ekilore halva54 g12.5 g
Ezkurrak, lehorrak53.6 g0 g
Apricots53 g3.2 g
Esnea gaingabetua52.6 g0 g
Ogi motzeko tarta kremarekin52.1 g25.3 g
Moztutako ogi bat51.4 g48.5 g
Abrikot lehorrak51 g3 g
Txokolate esnea50.4 g2.9 g

Ikusi produktuen zerrenda osoa

Ogia Riga49.4 g0 g
Gari ogia (V / s irinaz egina)49.2 g48.5 g
Gozogintza krema (hodia)48.8 g7.7 g
Gari ogia (irina 1. maila)48.3 g46.2 g
Txokolate48.2 g5.6 g
Ilarrak (oskolarekin)48.1 g44.7 g
Krema kondentsatua azukrearekin% 1947 g0 g
Babarrunak (aleak)47 g43.8 g
Ogia branarekin46.3 g42.7 g
Dilistak (aleak)46.3 g43.4 g
txitxirioak46.1 g43.2 g
Mash46 g42.4 g
Esne lehorra% 1544.7 g0 g
Gari osoaren ogia41.3 g0 g
Ogia Borodino39.8 g34.7 g
Esne hautsa% 2539.3 g0 g
Ogi garia (irin integrala)33.4 g32.2 g
% 27.7 gantzeko mamia beiratua32.6 g0.9 g
krepe31.6 g26.2 g
Krema hautsa% 4230.2 g0 g
Baratxuria29.9 g26 g
Pistatxo27.2 g0 g
Durian27.1 g0 g
Porridge arroza25.8 g25.5 g
Gari zerealak25.7 g24.8 g
Patata frijituak23.5 g21.7 g
Perla-garagar porridge22.9 g22.6 g
cashews22.5 g15 g
Briar22.4 g3 g
Banana21 g2 g
Izozkia20.4 g0 g
Makarroiak20 g19.3 g
Izozki sundae19.4 g0 g
Arto gozoa19 g0 g
Tomate pasta19 g1 g
Gantzik gabeko gazta gazta pastelak18.2 g8 g
Jengibrea (erroa)17.8 g0 g
Patata kazola17.5 g15.1 g
Soja (alea)17.3 g11.6 g
Millet porridge16.8 g15.4 g
Gari salatua16.6 g11.6 g
Mertxika zukua16.5 g0.6 g
Semola porridge16.4 g14.2 g
Potatoes16.3 g15 g
Mahats zukua16.3 g0 g
Kalabaza porridge15.7 g8.4 g
oatmeal15.5 g14.3 g
mahats15.4 g0 g
persimmon15.3 g0 g
feijoa15.2 g0 g
Mango15 g0 g

Karbohidratoen edukia esnekietan:

Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Acidophilus esnea% 14 g0 g
Acidophilus% 3,23.8 g0 g
Acidophilus% 3.2 gozoa8.6 g0 g
Acidophilus gantz gutxi3.9 g0 g
Gazta (behi esnetik)0.4 g0 g
Varenets% 2.5 da4.1 g0 g
Kazola gantz gutxiko gaztanbera14.2 g6.1 g
Jogurtak% 1.55.9 g0 g
Jogurtak% 1.5 fruta14.3 g0 g
Jogurtak% 3,23.5 g0 g
Jogurta% 3,2 gozoa8.5 g0 g
Jogurtak% 63.5 g0 g
Jogurta% 6 gozoa8.5 g0 g
% 1 jogurta4 g0 g
Kefir% 2.54 g0 g
Kefir% 3.24 g0 g
Gantz gutxiko kefirra4 g0 g
Koumiss (Mare-ren esnetik)5 g0 g
Behi esnea gantz gutxikoa (behi esnetik)6.3 g0 g
Mamiaren masa% 16.5 gantz da9.5 g0 g
Esnea% 1,54.8 g0 g
Esnea% 2,54.8 g0 g
Esnea% 3.24.7 g0 g
Esnea% 3,54.7 g0 g
Ahuntz esnea4.5 g0 g
Gantz gutxiko esnea4.9 g0 g
Esne kondentsatua azukrearekin% 555.2 g0 g
Esne kondentsatua azukrearekin% 8,555.5 g0 g
Esne kondentsatua azukre gantz gutxirekin56.8 g0 g
Esne lehorra% 1544.7 g0 g
Esne hautsa% 2539.3 g0 g
Esnea gaingabetua52.6 g0 g
Izozkia20.4 g0 g
Izozki sundae19.4 g0 g
buttermilk4.7 g0 g
Jogurtak% 14.1 g0 g
Jogurtak% 2.54.1 g0 g
Jogurtak% 3,24.1 g0 g
Gantz gutxiko jogurtak3.8 g0 g
Ryazhenka% 14.2 g0 g
Ryazhenka% 2,54.2 g0 g
Ryazhenka% 44.2 g0 g
Labean egindako esne hartzitua% 64.1 g0 g
Krema% 104.5 g0 g
Krema% 204 g0 g
Krema% 253.9 g0 g
% 35 krema3.2 g0 g
Krema% 84.5 g0 g
Krema kondentsatua azukrearekin% 1947 g0 g
Krema hautsa% 4230.2 g0 g
Krema garratza% 103.9 g0 g
Krema garratza% 153.6 g0 g
Krema garratza% 203.4 g0 g
Krema garratza% 253.2 g0 g
Krema garratza% 303.1 g0 g
Gazta "Adygeysky"1.5 g0 g
“Camembert” gazta0.1 g0 g
Parmesano gazta0.8 g0 g
“Suluguni” gazta0.4 g0 g
Feta gazta4.1 g0 g
Gouda gazta2.2 g0 g
Gantz gutxiko gazta1.5 g0 g
Gazta "Saltxitxa"3.7 g0 g
Gazta "errusiarra"2.5 g0 g
% 27.7 gantzeko mamia beiratua32.6 g0.9 g
Gantzik gabeko gazta gazta pastelak18.2 g8 g
Gazta% 113 g0 g
Gazta% 18 (lodia)2.8 g0 g
Gazta% 23 g0 g
Mamia% 43 g0 g
Mamia% 53 g0 g
Gaztanbera% 9 (lodia)3 g0 g
mamia3.3 g0 g

Zerealetan, zereal produktuetan eta lekaleetan dauden karbohidratoak:

Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Bagel gurina60.4 g54 g
Moztutako ogi bat51.4 g48.5 g
krepe32.6 g29.2 g
Ogia hiria52.9 g50 g
Pan kaloria ugari53.8 g31 g
Buns esnea50.3 g48.3 g
Liburuak55.5 g39.6 g
Hiriburua biribiltzen du53.7 g52.2 g
dumplings16.2 g11.9 g
Gazta37.5 g32.5 g
Biscuits65.6 g64.9 g
dumplings20.3 g19.7 g
Ilarrak (oskolarekin)48.1 g44.7 g
Ilar berdeak (freskoak)8.3 g4.3 g
Buckwheat (alea)56 g54.1 g
Kazola arroza19.4 g15.4 g
Landa gazta kazola arroza26.1 g20 g
Ilar berdeak (kontserbak)6.5 g3.2 g
Buckwheat porridge (zerealak, landatu gabeak)14.6 g18.4 g
Olo-malutetatik ateratako zorroa Herkules14.8 g13.6 g
Semola porridge16.4 g14.2 g
oatmeal15.5 g14.3 g
Perla-garagar porridge22.9 g22.6 g
Gari zerealak25.7 g24.8 g
Millet porridge16.8 g15.4 g
Porridge arroza25.8 g25.5 g
Porridge garagarra15.3 g14.1 g
Txuletak semola20.2 g16.1 g
Crackers branekin63.2 g62.2 g
Sarraila (gantzak)60.4 g59 g
Buckwheat (landatu gabea)57.1 g55.4 g
Artoa71 g69.6 g
semola70.6 g68.5 g
betaurrekoak59.5 g58.2 g
Perla garagarra66.9 g65.7 g
Gari-ogiak68.5 g66.2 g
Migatxoak (leunduak)66.5 g64.6 g
Rice74 g72.9 g
Garagar koskorrak65.4 g63.8 g
Arto kontserbak11.2 g0 g
Arto gozoa19 g0 g
Etxeko fideoak60.1 g59.8 g
Lapshevnik gaztanbera20.3 g15.9 g
1 mailako irin bateko makarroiak68.4 g65.7 g
Irina V / s-ko pasta70.5 g67.7 g
Makarroiak20 g19.3 g
Pasta arrautza69.6 g67 g
Makarroiak arrautzarekin labean14.8 g13.3 g
Mash46 g42.4 g
Sari-irina70.6 g0 g
Arto irina72.1 g70.6 g
Olo irina64.9 g63.5 g
Olo irina (oloa)64.9 g62.9 g
Kalitate 1eko gari irina67.8 g66.1 g
Gari irina 2. maila64.8 g62 g
Irina69.9 g67.9 g
Irinaren horma papera61.5 g58.5 g
Irin zekalea61.8 g60.7 g
Zekale irina integrala58.5 g57.2 g
Irin zekale haziak66.3 g65.3 g
Rice irina80.2 g79.1 g
txitxirioak46.1 g43.2 g
Oloa (alea)55.1 g53.7 g
krepe31.6 g26.2 g
Olo bran66.2 g0 g
Gari salatua16.6 g11.6 g
Dumplings baratxuriekin58.8 g52.5 g
Cookie luzeak69.7 g54.3 g
Galletak almendra67.4 g7.3 g
Azukre galletak74.4 g50.8 g
Gurin galletak68.5 g34.4 g
Aza frijitutako tartak28.8 g24.4 g
Jengibrea75 g38.8 g
Azenario gordinak75.6 g41 g
Arroz esnea32 g15.8 g
Garia (alea, barietate biguna)59.5 g55.5 g
Garia (alea, gradu gogorra)57.5 g54.5 g
Arroza (alea)62.3 g61.4 g
Zekalea (alea)55.8 g54 g
Lasto goxoak69.3 g55.4 g
Soja (alea)17.3 g11.6 g
Zopa garagarra perretxikoekin6.4 g5.1 g
Zopa artatxikia haragiarekin6.4 g6.2 g
Arroz zopa6.2 g5.4 g
Zopa babarruna6.9 g5.5 g
Kharcho zopa haragiarekin5.5 g4.2 g
Crackers krematsuak66.7 g51.1 g
Lehortzea erraza da71.2 g70.2 g
Babarrunak (aleak)47 g43.8 g
Babarrunak (lekaleak)3 g1 g
Ogia Borodino39.8 g34.7 g
Ogia, zereala45.1 g43 g
Beheko ogia (irina 1. maila)48.3 g46.2 g
Gari ogia (irina 1. maila)48.3 g46.2 g
Gari ogia (V / s irinaz egina)49.2 g48.5 g
Ogi garia (irin integrala)33.4 g32.2 g
Ogia Riga49.4 g0 g
Ogia ukrainera39.6 g37.9 g
Gari osoaren ogia41.3 g0 g
Ogia branarekin46.3 g42.7 g
Olo malutak "Herkules"61.8 g60.1 g
Dilistak (aleak)46.3 g43.4 g
Garagarra (alea)56.4 g0 g

Karbohidratoak fruitu lehor eta hazietan:

Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Kakahueteak9.9 g5.7 g
Walnut11.1 g7.2 g
Ezkurrak, lehorrak53.6 g0 g
Pinu fruitu lehorrak13.1 g1.4 g
cashews22.5 g15 g
Sesame12.2 g10.2 g
Almendra13 g7 g
Ekilore haziak (ekilore haziak)10.5 g7.1 g
Pistatxo27.2 g0 g
hur9.3 g5.9 g

Fruta, barazki, fruitu lehorren karbohidratoen edukia:

Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Apricot9 g0.7 g
Aguakatea1.8 g0 g
hamabost9.6 g2 g
Plum7.9 g0.1 g
Anana11.5 g0 g
Orange8.1 g0 g
sandia5.8 g0 g
Basil (berdea)2.7 g0 g
berenjena4.5 g0.9 g
Banana21 g2 g
Cranberries8.2 g0.1 g
rutabaga7.7 g0.7 g
mahats15.4 g0 g
Cherry10.6 g0.1 g
blueberries6.6 g0 g
Garnet14.5 g0 g
Zor6.5 g0 g
Pear10.3 g0.5 g
Madaria lehortuta62.6 g20.3 g
Durian27.1 g0 g
Melon7.4 g0.1 g
BlackBerry4.4 g0 g
Marrubiak7.5 g0.1 g
mahaspasekin65.8 g0 g
Jengibrea (erroa)17.8 g0 g
Piku freskoak12 g0.8 g
Pikuak lehortu57.9 g3 g
Kalabazin4.6 g0 g
Aza4.7 g0.1 g
Brokolia6.6 g0 g
Bruselan kimu3.1 g0.4 g
kohlrabi7.9 g0.5 g
Aza, gorria,5.1 g0.5 g
Aza2 g0 g
Savoy azak6 g0 g
azalorea4.2 g0.4 g
Potatoes16.3 g15 g
Kiwi8.1 g0.3 g
Kilantroa (berdea)3.7 g0 g
Cranberry3.7 g0 g
Berroa (berdea)5.5 g0 g
gooseberry9.1 g0 g
Abrikot lehorrak51 g3 g
Lemon3 g0 g
Dandelion hostoak (berdeak)9.2 g0 g
Tipula berdea (luma)3.2 g0.1 g
porru6.3 g0.3 g
Tipula8.2 g0.1 g
Mugurdi8.3 g0 g
Mango15 g0 g
Mandarin7.5 g0 g
Azenarioa6.9 g0.2 g
Cloudberry7.4 g0 g
Alga3 g0 g
nectarine10.5 g0 g
Itsas aladorria5.7 g0 g
pepino2.5 g0.1 g
Papaia10.8 g0 g
Fern5.5 g0 g
Parsnip (erroa)9.2 g4 g
Piper gozoa (bulgariera)4.9 g0.1 g
Peach9.5 g1.2 g
Mertxika lehorra57.7 g5.5 g
Perrexila (berdea)7.6 g1.2 g
Perrexila (erroa)10.1 g4 g
Pomeloa9.6 g0 g
Tomatea (tomatea)3.8 g0.3 g
Errubarba (berdeak)2.5 g0.2 g
radishes3.4 g0.3 g
Errefautxo beltza6.7 g0.3 g
turnips6.2 g0.3 g
Rowan gorria8.9 g0.4 g
aronia10.9 g0.1 g
Letxuga (berdea)2 g0.4 g
beets8.8 g0.1 g
Apioa (berdea)2.1 g0.1 g
Apioa (erroa)6.5 g1 g
Xukatu9.6 g0.1 g
Currants zuriak8 g0 g
Gorriak7.7 g0 g
Currants beltzak7.3 g0 g
Zainzuriak (berdea)3.1 g0.9 g
Jerusalemgo alkatxofa12.8 g9.6 g
Pumpkin4.4 g0.2 g
Aneta (berdea)6.3 g0.1 g
Apricots53 g3.2 g
feijoa15.2 g0 g
Datak69.2 g0 g
Irina (erroa)10.5 g3.9 g
persimmon15.3 g0 g
Cherry10.6 g0.1 g
blueberries7.6 g0 g
prunes57.5 g0.6 g
Baratxuria29.9 g26 g
Briar22.4 g3 g
Espinakak (berdeak)2 g0.1 g
Azorrea (berdea)2.9 g0.1 g
Sagarrak9.8 g0.8 g
Sagarrak lehortu59 g3.4 g

Gozogintzako karbohidratoen edukia:

Produktuaren izenaKarbohidratoen edukia 100g-tanAlmidoia barne:
Liburuak55.5 g39.6 g
gofreak62.5 g24.5 g
marshmallows79.8 g5 g
Kakao hautsa10.2 g8.2 g
Gozokiak (karamelu)95.8 g12.5 g
Candy59.2 g2.5 g
Mermelada mastekatzea79.4 g4.9 g
Erlea80.3 g5.5 g
Candy80 g3.6 g
Azukre galletak74.4 g50.8 g
Gurin galletak68.5 g34.4 g
Bizkotxoa proteina kremarekin63.1 g7.1 g
Gozogintza krema (hodia)48.8 g7.7 g
Ogi motzeko tarta kremarekin52.1 g25.3 g
Sugar99.8 g0 g
Ekilore halva54 g12.5 g
Txokolate48.2 g5.6 g
Txokolate esnea50.4 g2.9 g

Utzi erantzun bat