Lepo zurrunak saihesteko, onuragarria izan daiteke burko egoki bat erabiltzea eta sabelean gehiegi ez egiten saiatzea, posizio honek lepoaren atzealdetik tiraka. Bulegoan, eraginkorra izan daiteke zure posizioa zure aurrean egiaztatzea ordenagailua. Pantaila ez da oso altua edo baxuegia izan behar, baina begien mailan eserlekuaren altuera behar bezala egokitu behar da. Azkenik, sagua ez da zuregandik oso urrun egon behar.

Era berean erabilgarria izan daiteke luza eta egunak eserita pasatzen dituzunean aldizka jaikitzea. Besoak mugitu, sorbaldak erlaxatu, burua aurrera eta alde batetik bestera okertuta. Bestalde, burua atzera okertzea saihestu behar da.

Torticollisa maiz itzultzen bada, saioak yoga eraginkorra izan daiteke errepikatzeko arriskua mugatzeko.