Internet pertsona «toxikoekin» bizitzeko istorioz eta alda daitezkeen galderez beteta dago. Elena Sokolova, Psikologian doktorea, nortasunaren nahasteetan espezialistak, bere iritzia partekatzen du.
Lehenik eta behin, gogorarazten dizut: ez diagnostikatu senideak. Hau mediku batek bakarrik egin dezake. Heziketa kliniko eta psikoanalitikoa duen psikoterapeutaren zeregina kasu zehatz bakoitza banan-banan kontuan hartzea eta bere aurrean zein pertsona mota dagoen, bere nortasuna nola antolatuta dagoen ulertzen saiatzea da. Hau da, diagnostiko pertsonala egiteko.
Gauza bat begi-bistakoa da: aldaketen eskala biziki nortasunaren egituraren araberakoa da, urraketen sakontasunaren araberakoa. Pertsona heldua, nahiz eta ezaugarri neurotiko batzuk izan, eta mugako antolakuntza pertsonala edo nartzisista duen pazientea pertsona guztiz desberdinak dira. Eta haien «hurbileko garapen-eremua» ezberdina da. Gehienetan, gure portaeran akatsak antzemateko gai gara, zerbait gaizki dagoela konturatzeko, laguntza eskatzeko eta, ondoren, laguntza horri erraz erantzuteko.
Baina muga eta are gehiago antolakuntza nartzisista duten pertsonak, oro har, ez dira euren arazoez jabetzen. Zerbait egonkorra badute, ezegonkortasuna da. Eta bizitzako esparru guztietan aplikatzen da.
Lehenik eta behin, emozioak kudeatzeko zailtasun handiak izaten dituzte (afektu bortitzak dira, kontrolatzen zailak dira). Bigarrenik, oso ezegonkorrak dira harremanetan.
Alde batetik, harreman estuen irrika ikaragarria dute (edozeinengana atxikitzeko prest daude), eta, bestetik, ihes egiteko, harremanak alde batera uzteko beldur eta gogo ulertezina bizi dute. Literalki poloetatik eta muturretatik ehunduta daude. Eta hirugarren ezaugarria norberaren ideia orokortu eta egonkor bat osatzeko ezintasuna da. Zatikatua da. Horrelako pertsona bati bere burua definitzeko eskatzen badiozu, honelako zerbait esango du: «Amak uste du zientzia zehatzetan gaitasun bat dudala».
Baina urraketa horiek guztiek ez diete inolako kezkarik eragiten, ia ez baitute iritziarekiko sentibera. Pertsona heldu batek kanpoko munduaren mezuei esker bere jokabidea zuzentzeko gai da, eguneroko komunikazioan eta bizitzako egoera ezberdinekin elkartzean. Eta ezerk ez die ikasgai gisa balio. Beste batzuek adierazi ditzakete: min egiten ari zara, zaila da zure inguruan egotea, zeure buruari ez ezik, maiteei ere kalte egiten diezu. Baina iruditzen zaie arazoak ez daudela haiekin, besteekin baizik. Hortik zailtasun guztiak.
Zaila baina posible
Horrelako pertsonekin egindako lanak epe luzerako eta sakona izan behar du, psikoterapeutaren heldutasun pertsonala ez ezik, psikologia klinikoaren eta psikoanalisiaren ezagutza ona ere suposatzen du. Azken finean, aspaldian, haurtzaroan, sortu ziren izaera-ezaugarri zurrunez ari gara. Haurraren eta amaren arteko harremanaren urraketa batzuk faktore kaltegarri gisa balio dute. «Ingurune ezindu» baten baldintzetan izaera anormal bat sortzen da. Garapenaren hasierako nahaste hauek aldatzeko gaitasuna mugatzen dute. Ez espero hobekuntza azkarrak.
Mugako antolakuntza nartzisista duten pazienteek edozein eragin-motari eusten diote, zaila da psikoterapeutarekin fidatzea. Medikuek diote betetze eskasa dutela (ingeleseko pazientearen betetzetik), hau da, tratamendu jakin bati atxikitzea, medikuarengan konfiantza izateko eta haren gomendioak jarraitzeko gaitasuna. Oso zaurgarriak dira eta ezin dute frustrazioa jasan. Edozein esperientzia berri arriskutsutzat hartzen dute.
Zein emaitza lor daitezke oraindik horrelako lanetan? Terapeutak pazientzia eta ezagutza nahikoa badu, eta gaixoak benetan lagundu nahi diola ikusten badu, pixkanaka harreman uharte batzuk lotzen dira. Sentimenduan, jokabidean hobekuntza batzuen oinarri bihurtzen dira. Terapian ez dago beste tresnarik. Ez espero aldaketa handirik. Poliki-poliki lan egin beharko duzu, pausoz pauso, pazienteari saio bakoitzean hobekuntzak, txikiak izan arren, lortzen ari direla erakutsiz.
Esate baterako, pazienteak lehen aldiz bulkada suntsitzaile bati aurre egitea lortu zuen, edo, gutxienez, medikuarengana joatea, lehenago posible ez zena. Eta hau da sendatzeko bidea.
Aldaketa sendatzeko bidea
Zein aholku emango zenieke nortasun-nahasmenduak dituzten pertsonen senitartekoei eta lagunei? Zer gertatzen da harremana amaitzeko eta alde egiteko prest ez daudenekin?
Zure harremana baloratzen baduzu, saiatu besteari ezer leporatzen ez, zure elkarrekintza arretaz kontuan hartzen baizik, eta lehenik eta behin, zuregana, zure motibo eta ekintzetara jo. Hau ez da biktimari errua leporatzea. Garrantzitsua da halako defentsa psikologikoko mekanismo bat gogoratzea proiekzioa - denek dute. Mekanismo horrek norberaren jokabidearen ezaugarri deserosoak —norberekoikeria, edo oldarkortasuna edo tutoretza beharra— proiektatzea eragiten du maite batengan.
Horregatik, norbait manipulazioa leporatzen diogunean, merezi du geure buruari galdera egitea: nola komunikatzen naiz ni neu beste pertsonekin? Kontsumitzaile gisa tratatzen al ditut? Agian nire autoestimua edo egoera soziala areagotzen duen harreman baterako bakarrik nago prest? Saiatzen al naiz bestea ulertzen deigarria iruditzen zaidanean? Jarrera aldaketa, enpatia eta autozentroaren apurka-apurka baztertzeak bestea hobeto ulertzeko, bere jarrera hartu eta bere atsekabea eta nahi gabe eragin diezaiokegun mina sentitzeko aukera ematen digu. Eta erantzun zigun.
Horrelako barne-lanaren ondoren bakarrik da posible elkar ulertzeaz hitz egitea, eta ez zeure buruari edo besteari errua botatzea. Nire posizioa urte askotako praktikan ez ezik, ikerketa teoriko serioan ere oinarritzen da. Beste pertsona bat aldatzea aldarrikatzea oso antzua da. Harremanen aldaketa sendatzeko bidea norberaren aldaketa da.