Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 152 kCal | 1684 kCal | 9% | 5.9% | 1108 g |
| Proteinak | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.2% | 38000 g |
| Karbohidratoak | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 3.5% | 1877 g |
| Alkohola (alkohol etilikoa) | 15.3 g | ~ | |||
| Ura | 72.53 g | 2273 g | 3.2% | 2.1% | 3134 g |
| Lizarra | 0.3 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| B1 bitamina, tiamina | 0.018 mg | 1.5 mg | 1.2% | 0.8% | 8333 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.018 mg | 1.8 mg | 1% | 0.7% | 10000 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.032 mg | 5 mg | 0.6% | 0.4% | 15625 g |
| PP bitamina, NE | 0.213 mg | 20 mg | 1.1% | 0.7% | 9390 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 92 mg | 2500 mg | 3.7% | 2.4% | 2717 g |
| Kaltzioa, Ca. | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.5% | 12500 g |
| Magnesioa, Mg | 9 mg | 400 mg | 2.3% | 1.5% | 4444 g |
| Sodioa, Na | 9 mg | 1300 mg | 0.7% | 0.5% | 14444 g |
| Sufrea, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Fosforoa, P | 9 mg | 800 mg | 1.1% | 0.7% | 8889 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 0.24 mg | 18 mg | 1.3% | 0.9% | 7500 g |
| Manganeso, Mn | 0.119 mg | 2 mg | 6% | 3.9% | 1681 g |
| Kobrea, Cu | 45 μg | 1000 μg | 4.5% | 3% | 2222 g |
| Selenioa, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 0.6% | 11000 g |
| Zinka, Zn | 0.07 mg | 12 mg | 0.6% | 0.4% | 17143 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 1.09 g | gehienez 100 г | |||
| Glukosa (dextrosa) | 0.58 g | ~ | |||
| maltose | 0.1 g | ~ | |||
| fruktosa | 0.47 g | ~ |
Energia balioa 152 kcal da.
- fl oz = 29.5 g (44.8 kCal)
- beira (3.5 fl oz) = 103 g (156.6 kCal)
Tags: kaloria edukia 152 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio balioa, bitaminak, mineralak, zer da erabilgarria Ardoa, postrea, lehorra, kaloriak, mantenugaiak, propietate erabilgarria Ardoa, postrea, lehorra