Nutrizio balioa eta osaera kimikoa.
Taulan mantenugai kopurua (kaloriak, proteinak, koipeak, karbohidratoak, bitaminak eta mineralak) agertzen da 100 gramo zati jangarria.
| nutrienteak | Kopurua | Arau** | arauaren% 100 g | 100 kcal-en arauaren% | % 100 normala |
| Balio kalorikoa | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Proteinak | 2.14 g | 76 g | 2.8% | 4.2% | 3551 g |
| Gantzak | 2.91 g | 56 g | 5.2% | 7.8% | 1924 g |
| Karbohidratoak | 8.09 g | 219 g | 3.7% | 5.5% | 2707 g |
| Ura | 86.4 g | 2273 g | 3.8% | 5.7% | 2631 g |
| Lizarra | 0.46 g | ~ | |||
| Bitaminak | |||||
| A bitamina, RE | 58 μg | 900 μg | 6.4% | 9.6% | 1552 g |
| Retinol | 0.058 mg | ~ | |||
| B1 bitamina, tiamina | 0.052 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.2% | 2885 g |
| B2 bitamina, erriboflavina | 0.059 mg | 1.8 mg | 3.3% | 4.9% | 3051 g |
| B5 bitamina, pantotenikoa | 0.33 mg | 5 mg | 6.6% | 9.9% | 1515 g |
| B6 bitamina, piridoxina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| B9 bitamina, folatoa | 18 μg | 400 μg | 4.5% | 6.7% | 2222 g |
| B12 bitamina, kobalamina | 0.19 μg | 3 μg | 6.3% | 9.4% | 1579 g |
| B12 bitamina gehituta | 0.19 μg | ~ | |||
| C bitamina, askorbikoa | 7.9 mg | 90 mg | 8.8% | 13.1% | 1139 g |
| D bitamina, kaltziferola | 1 μg | 10 μg | 10% | 14.9% | 1000 g |
| E bitamina, alfa tokoferola, TE | 0.6 mg | 15 mg | 4% | 6% | 2500 g |
| E bitamina gehitu da | 0.6 mg | ~ | |||
| K bitamina, filokinona | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.4% | 2308 g |
| PP bitamina, NE | 0.66 mg | 20 mg | 3.3% | 4.9% | 3030 g |
| macronutrients | |||||
| Potasioa, K | 79 mg | 2500 mg | 3.2% | 4.8% | 3165 g |
| Kaltzioa, Ca. | 128 mg | 1000 mg | 12.8% | 19.1% | 781 g |
| Magnesioa, Mg | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.7% | 5714 g |
| Sodioa, Na | 23 mg | 1300 mg | 1.8% | 2.7% | 5652 g |
| Sufrea, S | 21.4 mg | 1000 mg | 2.1% | 3.1% | 4673 g |
| Fosforoa, P | 85 mg | 800 mg | 10.6% | 15.8% | 941 g |
| Arrastoaren elementuak | |||||
| Burdina, Fe | 1.31 mg | 18 mg | 7.3% | 10.9% | 1374 g |
| Manganeso, Mn | 0.033 mg | 2 mg | 1.7% | 2.5% | 6061 g |
| Kobrea, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 7.5% | 2000 g |
| Selenioa, Se | 1.8 μg | 55 μg | 3.3% | 4.9% | 3056 g |
| Zinka, Zn | 0.79 mg | 12 mg | 6.6% | 9.9% | 1519 g |
| Gluzido digerigarriak | |||||
| Mono- eta disakaridoak (azukreak) | 7.77 g | gehienez 100 г | |||
| Gantz-azido saturatuak | |||||
| Gantz-azido saturatuak | 1.242 g | gehienez 18.7 г | |||
| 6-0 nylon | 0.009 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprilikoa | 0.049 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.039 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.262 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 0.116 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitikoa | 0.64 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.116 g | ~ | |||
| Gantz-azido monoinsaturatuak | 1.078 g | min 16.8 г | 6.4% | 9.6% | |
| 16: 1 Palmitoleikoa | 0.009 g | ~ | |||
| 18: 1 Oleina (omega-9) | 1.077 g | ~ | |||
| Gantz azido poliinsaturatuak | 0.573 g | tik 11.2 20.6 | 5.1% | 7.6% | |
| 18: 2 Linoleikoa | 0.495 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenikoa | 0.049 g | ~ | |||
| 20: 4 Arakidonikoa | 0.019 g | ~ | |||
| Omega-3 gantz azido | 0.058 g | tik 0.9 3.7 | 6.4% | 9.6% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.009 g | ~ | |||
| Omega-6 gantz azido | 0.514 g | tik 4.7 16.8 | 10.9% | 16.3% |
Energia balioa 67 kcal da.
- oz = 30 g (20.1 kCal)
- Zerbitzatu 100 ml = 103 g (69 kCal)
Amaren esnearen ordezkoa, MEAD JOHNSON, HURRENGO URRATSA, PROSOBEE, LIPIL, Edateko prest, ARA (Azido Arakidonikoa) eta DHA-Docosahexaenoic Kis-ekin bitaminak eta mineralak aberatsak, hala nola: kaltzioa -% 12,8
- Kaltzio gure hezurren osagai nagusia da, nerbio sistemaren erregulatzaile gisa jokatzen du, muskulu uzkurduran parte hartzen du. Kaltzioaren gabeziak bizkarrezurra, pelbiseko hezurrak eta beheko muturrak desmineralizatzea eragiten du, osteoporosia izateko arriskua areagotzen du.
Tags: kaloria edukia 67 kcal, konposizio kimikoa, nutrizio-balioa, bitaminak, mineralak, nola da erabilgarria Amaren esnearen ordezkoa, MEAD JOHNSON, HURRENGO URRATSA, PROSOBEE, LIPIL, erabiltzeko prest, ARA (azido arakidonikoa) eta DHA-Docosahexaenoic azidoarekin, kaloria , mantenugaiak, Amaren Esnearen Ordezkoaren Onurak, MEAD JOHNSON, NEXT STEP, PROSOBEE, LIPIL, Edateko Prest, ARA (Azido Arakidonikoa) eta DHA-Docosahexaenoic Kis-ekin