Izenaren aurka, Brasilgo fruitu lehor esportatzaile handiena ez da Brasil, Bolivia baizik! Botanikoki, fruitua ale gisa sailkatzen da. Selenio-iturri aberatsenetako bat izanik, magnesio, fosforo, tiamina, proteina eta zuntz asko ditu. Brasilgo fruituaren onura nagusia selenio eduki handia da, erradikal askeen eragin kaltegarrietatik babesten duen antioxidatzailea. Selenioa erradikal askeak neutralizatzeko gai da, eta horrela gaixotasun ugari saihesten ditu. Selenioak sistema immunologikoa estimulatzen duela eta glutationaren sintesia sustatzen duela ere frogatu da, erradikal askeen kalteak gutxitzeko zeregin garrantzitsua betetzen baitu. Gainera, selenioa ezinbestekoa da tiroideoaren funtzionamendu osasuntsua izateko. Kontuan izan behar da Brasilgo fruitu lehorrak gehiegi kontsumitzea saihestu behar dela, selenio gehiegik nekea, narritadura eta digestioa sor ditzakeelako. Dakizuenez, dena ondo dago neurrian! Brasilgo fruitu lehorrak omega-6 gantz-azidoetan aberatsak dira, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten dutenak. Gomendatzen da Brasilgo fruitu lehorrak zure dietan gehitzea astean 2-3 aldiz baino gehiago gauza batzuk egiteko.
2022-11-11