Gutako asko ezinegon eta are etsi sentitzen gara udaberriko edo beste alergia motaren baten aurrean. Zorionez, Ayurveda gai da arazoari irtenbide iraunkor bat eskaintzeko, erremedio naturalak bere armategian, konstituzioaren arabera eta dieta jakin bat jarraituz. Ayurvedaren arabera, erreakzio alergikoa dosha zehatz bat kitzikatzen duen substantzia jakin batek (alergenoa) eragiten du: Vata, Pitta edo Kapha. Horren harira, lehenik eta behin, mediku ayurvedikoak zehazten du zein motatako dosha alergia dagokion kasu bakoitzean, pertsona zehatz bakoitzarentzat. Baliteke prozesuan dosha bat baino gehiagoren desoreka egotea. Alergia mota hau digestio-aparatuarekin lotzen da hesteetako belching, hantura, flatulentzia, gurgling eta kolikoak bezalako sintomekin. Vata-ren baldintza espezifikoak ere izan ditzakete, hala nola, buruko mina, belarrietako dei-jota, artikulazioetako mina, ziatika, espasmoak, insomnioa eta amesgaiztoak. Vata oreka desegiten duten elikagaiak honako hauek dira: elikagai gordinak, babarrun kantitate handiak, janari hotzak, lehorgailuak, crackers, cookieak eta janari lasterreko pintxo ezagunak. Elikagai hauek Vata dosha-rekin lotutako alergiak areagotzen dituzte. Vata oreka jartzea. Garrantzitsua da epel egotea, lasai egotea, ur nahikoa edatea eta Vata baketzeko dieta egitea. Jengibre-tea ghee tanta batzuekin oso gomendagarria da. Vata dosha pertsona baten hesteetan dagoenez, garrantzitsua da ordena jartzea, eta horrek alergiak ahuldu eta kentzea eragingo du. Oro har, pitta alergiak azaleko erreakzioen bidez agertzen dira erlauntza, azkura, ekzema, dermatitis, eta hanturazko begietan ere adieraz daitezke. Pitta ezaugarritzen duten egoerak zorroztasuna, beroa, sua dira. Dagozkion propietateak dituzten alergenoak odolera sartzen direnean, Pitta alergia-adierazpena gertatzen da. Hesteetako traktuan, bihotzerrea, indigestioa, goragalea, oka izan daiteke. Elikagai pikanteak, espeziak, zitrikoak, tomateak, patatak, berenjena eta elikagai hartzituak Pittaren beldur dira. Zerrendatutako elikagaiak Pitta konstituzioa eta alergiak dituztenek saihestu edo gutxitu behar dituzte. Bizimoduaren gomendioak honako hauek dira: odola toxinak garbitzea, elikagaiak hozteko dieta egokia jarraitzea eta eguraldi beroetan ariketa fisikoa saihestea. Alergietarako, probatu Neem eta Manjistha Cleansing Blend. Edan ura belar xehatuekin egunean 3 aldiz otorduen ondoren. Hanturatutako azala baretzeko, erabili Neem olioa kanpotik eta cilantro zukua barrutik. Kapha desorekarekin lotutako alergia-sintomak muki-mintzen narritadura, belar sukarra, eztula, sinusitisa, likidoen atxikipena, bronkio-asma dira. Digestio-aparatuan, kapha urdailean astuntasuna, digestio geldoa agertzen da. Janariarekin harreman posiblea. Kapha alergiaren sintomak areagotu ohi dituzten elikagaiak: esnea, jogurta, gazta, garia, pepinoak, sandia. Klima lehorra eta epela izatea gomendatzen da. Saiatu eguneko siesta saihesten, aktibo egon eta Kapha-ren aldeko dieta mantentzen.
2022-11-11